Кошмары могут привести к сердечному приступу: ученые объяснили феномен
znaj.ua
Wed, 13 Nov 2024 13:50:00 +0200
Эксперты по изучению сна рассказывают, что кошмары чаще всего снятся детям, но с возрастом их количество уменьшается.
Однако они могут вернуться изза травмирующих событий или ПТСР.
Сны, в которых люди видят свою смерть, вызывают сильный страх, особенно после выхода фильма Кошмар на улице Вязов в 1984 году.
Ученые объясняют, что кошмары могут быть опасны изза потери полноценного сна, что может привести к сердечным приступам у людей с ослабленным здоровьем, пишет Dailymail.
Кошмары возникают во время быстрого сна БДГ, когда активность мозга максимальна.
Они часто связаны с эмоциональным стрессом, таким как пережитые травмы или алкогольное употребление.
Больше всего люди боятся видеть свою смерть во сне, поскольку это может спровоцировать физиологические реакции, которые в редких случаях могут привести к сердечному приступу.
Однако для большинства людей риски от кошмаров являются косвенными и связаны с основными факторами стресса, повлекшими их.
Исследования показывают, что регулярные кошмары могут привести к нарушениям сна, что в свою очередь повышает риск развития сердечных заболеваний и метаболических расстройств.
Чтобы минимизировать кошмары, эксперты советуют создать комфортную среду для сна, избегать стресса перед сном и контролировать питание и потребление алкоголя и кофеина.
Также важно обращать внимание на лекарства, которые могут влиять на качество сна.
Напомним, помощь в сложное время кто из украинцев может получить продуктовые наборы Раньше мы писали о том, что укрепить иммунитет без таблеток простые советы от врача, которые помогут вашему здоровью Кроме того, Знай.ua сообщал, почему мозг так любит внушать людям то, что они видят призраков насколько эти сущности реальны
Последние новости
больше новостей