UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Рыба превратится в опасность: почему после 50 лет следует изменить рацион

znaj.ua
Sun, 13 Oct 2024 05:50:00 +0300
Рыба превратится в опасность: почему после 50 лет следует изменить рацион
Врачи отмечают, что после 50 лет организм ухудшает усвоение пищи, особенно, если она содержит много жиров. Это может привести к развитию атеросклероза, что вызвано скоплением отложений на стенах артерий. Поэтому определенные виды рыбы, имеющие высокое содержание жиров, становятся менее пригодными для пожилых людей. В частности, скумбрию и лосось рекомендуют исключить или существенно ограничить в рационе пожилых людей, которые должны внимательно относиться к своему питанию, ведь их организм может не справляться с регулированием поступления полезных веществ, сообщает НА ПЕНСИИ. Для пенсионеров полезно употреблять белую рыбу, содержащую меньше жиров, например, сельдь и карп. Сельдь обладает антиоксидантными свойствами благодаря наличию селена, который защищает клетки от окисления. Карп является хорошим источником белка, улучшает пищеварение и помогает замедлить старение кожи. Рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами группы В, положительно влияющими на нервную систему, предотвращая такие болезни, как деменция и болезнь Альцгеймера. Употребление рыбы также поддерживает зрение и сердечнососудистую систему, а благодаря кальцию и витамину D способствует укреплению костей и мышц. Кроме того, рыба содержит йод, необходимый для выработки гормонов щитовидной железы. Напомним, цены на картофель взлетели почему овощи подорожали вдвое Раньше мы писали о том, что кило всего по 25 грн супермаркеты обновили цены на гречку, рис и макароны Кроме того, Знай.ua сообщал, осень накрывает и мясо свежие цифры о росте цен на курицу, говядину и свинину
Читать полностью

Последние новости

Декларативное перемирие: Россия сотни раз атаковала Сумскую область, есть погибшие
Декларативное перемирие: Россия сотни раз атаковала Сумскую область, есть погибшие
Россия массированно атаковала Сумскую область за последние два дня, несмотря на заявления о перемирии. Есть погибшие среди гражданского населения.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на главу С...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 23:36:02 +0300
Все закончится? Известный астролог определил, почему до сих пор продолжается война
Все закончится? Известный астролог определил, почему до сих пор продолжается война
Известный украинский астролог, мастер карт Таро и энергетический практик Влад Росс, который недавно уже заявлял, что война может закончиться на территории нашей страны уже в мае, поделился новыми н...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 23:30:00 +0300
Reuters: В администрации Трампа готовят для Гренландии соглашение о включении в свою сферу влияния
Reuters: В администрации Трампа готовят для Гренландии соглашение о включении в свою сферу влияния
В администрации Дональда Трампа обсуждают план включения Гренландии в свою сферу влияния с помощью соглашения ndash аналогичного тому, что позволяет США поддерживать тесные связи с несколькими ти...
www.pravda.com.ua
Fri, 09 May 2025 23:29:49 +0300
Как решето: МАГАТЭ оценило состояние саркофага ЧАЭС после атаки БПЛА
Как решето: МАГАТЭ оценило состояние саркофага ЧАЭС после атаки БПЛА
На саркофаге Чернобыльской АЭС образовалось около отверстий после удара российского дрона в феврале этого года. Средний размер отверстий см. Об этом говорится в докладе МАГАТЭ. На Черн...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 23:24:00 +0300
Алина Михайлова "проехалась" по Алхим за пренебрежение к украинскому языку: "Донаты - не индульгенция"
Алина Михайлова "проехалась" по Алхим за пренебрежение к украинскому языку: "Донаты - не индульгенция"
Блогер Анна Алхим возмутила сеть очередным проявлением пренебрежения к украинскому языку, чем в очередной раз заставила общество поднять вопрос об отмене откровенно русифицированных инфлюенсеров, к...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 23:07:52 +0300
"Двойник" Трампа из Китая потрясающе точно копирует голос и манеры президента США (видео)
"Двойник" Трампа из Китая потрясающе точно копирует голос и манеры президента США (видео)
Руководитель отдела маркетинга одной из компаний в Китае Чен Руй никогда не был в Америке, не учился за границей, но прекрасно пародирует голос и манеры президента США Дональда Трампа.
focus.ua
Fri, 09 May 2025 23:07:19 +0300
Генштаб рассказал, как прошел второй день "перемирия" от Путина: где больше всего боев
Генштаб рассказал, как прошел второй день "перемирия" от Путина: где больше всего боев
Сегодня в Украине вдоль всей линии фронта произошло боевых столкновения. Украинские защитники продолжают решительно давать отпор попыткам противника продвинуться вглубь нашей территории.Об это...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 23:07:08 +0300
Фицо набросился на Каллас с обвинениями из-за критики его поездки в Москву
Фицо набросился на Каллас с обвинениями из-за критики его поездки в Москву
Поет quotКатюшуquot и ссорится с Каллас Фицо находится в МосквеФицо говорит, что пел в интерактивном музее Второй мировой войны военную песню quotКатюшаquot.Политик написал на своей стран...
news.online.ua
Fri, 09 May 2025 23:05:00 +0300
Лидер Байера определился с будущим, согласовав переход с новым клубом
Лидер Байера определился с будущим, согласовав переход с новым клубом
Полузащитник Байера Флориан Вирц принял решение продолжить карьеру в Баварии. Как утверждает Bild, -летний футболист уже достиг договоренности с мюнхенским клубом о будущем сотрудничестве. За п...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 22:58:00 +0300
РФ поддерживает перемирие, но с нюансами - Кремль
РФ поддерживает перемирие, но с нюансами - Кремль
Россия поддерживает идею -дневного перемирия между Украиной и РФ, но якобы необходимо учесть определённые нюансы для достижения соглашения. Об этом заявил пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песк...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 22:57:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

В аэропорту Джамму в индийском Кашмире раздались взрывы: Индия и Пакистан продолжают бои
В аэропорту Джамму в индийском Кашмире раздались взрывы: Индия и Пакистан продолжают бои
"Часть стратегии запугивания": разведка Британии объяснила цель ядерных угроз Путина
Зеленский и Трамп проводят телефонный разговор
Кандидат в президенты Румынии требует от Украины компенсации за оказанную помощь
Самолет с Фицо приземлился в Москве
Оля Полякова раскрыла секрет счастливого брака: "Лучшее решение"
Почему новый Папа Римский выбрал себе имя Лев: объяснение священника
"Это был сюрприз": священник рассказал, как кардиналы выбрали Папу Льва XIV
Новый Папа Римский критиковал Дональда Трампа и Джей Ди Вэнса
Самолет с Фицо приземлился в Москве
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения