UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Людей предостерегли от выхода на пенсию: сразу станете старыми и больными

znaj.ua
Sun, 06 Oct 2024 21:50:00 +0300
Людей предостерегли от выхода на пенсию: сразу станете старыми и больными

Выход на пенсию может оказать негативное влияние на здоровье, предупреждают специалисты. Современные пенсионеры стали меньше двигаться и спать после завершения трудовой деятельности.

Исследование, проведенное в Финляндии, показывает, что эти изменения могут повысить риск серьезных заболеваний. Ученые наблюдали за 515 пенсионерами в течение недели до и после выхода на пенсию, чтобы узнать, как изменяются их привычки.

Результаты оказались тревожными: после увольнения пенсионеры стали спать на 36 минут больше каждый день, но при этом их физическая активность уменьшилась на целый час. Это означает, что они стали менее активными и такие изменения могут привести к проблемам со здоровьем.

Эксперты рекомендуют пожилым людям поддерживать активность по крайней мере 30 минут в день. Это могут быть простые занятия, например быстрая прогулка или игра в теннис, которые не требуют больших усилий, но помогают сохранить тело в тонусе.

Недостаточная физическая активность в пожилом возрасте может привести к множеству медицинских проблем, в частности к старческому слабоумию, повышенному давлению и сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, малоподвижный образ жизни может повысить риск некоторых видов рака, таких как рак кишечника и матки.

Следовательно, важно помнить, что активность и режим – это ключевые составляющие здоровой жизни на пенсии. Поэтому не забывайте о ежедневных прогулках и легких физических упражнениях, чтобы оставаться в форме и поддерживать свое здоровье на высоком уровне.

Раньше мы сообщали, врачи обратились к каждому старику, не игнорируйте это.

Теперь соцпомощь можно получать без очереди - подробнее на Знай.ua.

Напомним, благотворительное пожертвование пенсионеру , как это работает?

Читать полностью

Последние новости

Лукашенко распорядился штрафовать магазины за отсутствие картофеля
Лукашенко распорядился штрафовать магазины за отсутствие картофеля
В Беларуси вводят штрафы за отсутствие картофеля в магазинах. Соответствующий закон уже подписал местный правитель Александр Лукашенко. Об этом в пятницу, июля, сообщает мониторинговая платформ...
korrespondent.net
Sat, 19 Jul 2025 03:21:00 +0300
Гороскоп по картам Таро на 19 июля 2025 года: Львов могут обидеть, а Ракам следует поработать с эмоциями
Гороскоп по картам Таро на 19 июля 2025 года: Львов могут обидеть, а Ракам следует поработать с эмоциями
Узнайте, какие подсказки карт Таро ждут вашего знака зодиака июля года.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 03:20:06 +0300
Стрельба на шахте Вагнера в ЦАР: по меньшей мере 11 погибших, среди них - местные искатели золота
Стрельба на шахте Вагнера в ЦАР: по меньшей мере 11 погибших, среди них - местные искатели золота
В Центральноафриканской Республике произошла стрельба на золотом руднике, контролируемом российской ЧВК Вагнер. По сообщениям местных жителей, погибло более молодых мужчин.Об этом сообщает ...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 03:13:50 +0300
Простое средство, чтобы отмыть жир на посуде в холодной воде
Простое средство, чтобы отмыть жир на посуде в холодной воде
Из-за постоянных обстрелов критической инфраструктуры происходит аварийное выключение не только света, но и воды. Поэтому перед украинцами встал новый вопрос как отмыть жир на посуде в холодной в...
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 03:11:00 +0300
В Павлограде слышны взрывы: город под массированной атакой ракет и "Шахедов"
В Павлограде слышны взрывы: город под массированной атакой ракет и "Шахедов"
В Павлограде Днепропетровской области в ночь на июля раздались взрывы на фоне атаки ракет и ударных беспилотников типа Шахед.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Суспильне.Согласно д...
www.rbc.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:50:00 +0300
Поджог церкви на Закарпатье: подозреваемый задержан
Поджог церкви на Закарпатье: подозреваемый задержан
На Закарпатье правоохранители задержали -летнего местного жителя, которого подозревают в поджоге греко-католического храма и разжигании национальной вражды. Об этом в пятницу, июля, сообщила ...
korrespondent.net
Sat, 19 Jul 2025 02:50:00 +0300
Продвижение ВС РФ: россияне захватили населенный пункт на Сумщине и имели успехи возле четырех, — DeepState (карта)
Продвижение ВС РФ: россияне захватили населенный пункт на Сумщине и имели успехи возле четырех, — DeepState (карта)
Российская армия захватила Яблоновку в Сумской области, а также продвинулась в районе четырех населенных пунктов в Сумской, Харьковской, Донецкой областях.
focus.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:43:14 +0300
Израиль и Сирия договорились о прекращении огня – посол США в Турции
Израиль и Сирия договорились о прекращении огня – посол США в Турции
Посол США в Турции Том Баррак заявил, что Сирия и Израиль договорились о прекращении огня.Источник CNN со ссылкой на сообщение Баррака в сети ХДетали Баррак, который также является специальным ...
www.pravda.com.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:34:20 +0300
В Одессе растет количество пострадавших в результате атаки российских дронов (фото)
В Одессе растет количество пострадавших в результате атаки российских дронов (фото)
В Одессе идет ликвидация последствий массированной вражеской атаки.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:31:21 +0300
Чем смазать булочки перед и после выпечки, чтобы были с золотистой корочкой
Чем смазать булочки перед и после выпечки, чтобы были с золотистой корочкой
Чтобы корочка получилась румяной, а выпечка выглядела аппетитной, верх пирогов или булочек обычно смазывают. Чем Существует множество вариантов.
tsn.ua
Sat, 19 Jul 2025 02:27:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

ТЦК готовит массовые рейды на улицах и блокпостах: на кого будут охотиться
ТЦК готовит массовые рейды на улицах и блокпостах: на кого будут охотиться
У Трампа обнаружили хроническое заболевание, Мерц заявил о поставках Patriot – трансляция (Видео)
Генштаб сообщает о новых успехах Сил обороны Украины
Сколько раз можно кипятить воду в чайнике? Ответ, который удивит
ПриватБанк предупредил о тарифных изменениях: какие услуги станут платными
Северная Корея запретила иностранцам посещать курорт после визита Лаврова
Медведев после санкций ЕС истерит об усилении ударов по Киеву: в СНБО ответили
Прыгал из стратосферы: всемирно известный экстремал погиб во время полета на параплане
Дроны атакуют Москву и Подмосковье: в российских городах раздаются взрывы (видео)
Женщина оставила котов на одну ночь: камера показала, чем занимались пушистые (видео)
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения