UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Людей предостерегли от выхода на пенсию: сразу станете старыми и больными

znaj.ua
Sun, 06 Oct 2024 21:50:00 +0300
Людей предостерегли от выхода на пенсию: сразу станете старыми и больными

Выход на пенсию может оказать негативное влияние на здоровье, предупреждают специалисты. Современные пенсионеры стали меньше двигаться и спать после завершения трудовой деятельности.

Исследование, проведенное в Финляндии, показывает, что эти изменения могут повысить риск серьезных заболеваний. Ученые наблюдали за 515 пенсионерами в течение недели до и после выхода на пенсию, чтобы узнать, как изменяются их привычки.

Результаты оказались тревожными: после увольнения пенсионеры стали спать на 36 минут больше каждый день, но при этом их физическая активность уменьшилась на целый час. Это означает, что они стали менее активными и такие изменения могут привести к проблемам со здоровьем.

Эксперты рекомендуют пожилым людям поддерживать активность по крайней мере 30 минут в день. Это могут быть простые занятия, например быстрая прогулка или игра в теннис, которые не требуют больших усилий, но помогают сохранить тело в тонусе.

Недостаточная физическая активность в пожилом возрасте может привести к множеству медицинских проблем, в частности к старческому слабоумию, повышенному давлению и сердечно-сосудистым заболеваниям. Кроме того, малоподвижный образ жизни может повысить риск некоторых видов рака, таких как рак кишечника и матки.

Следовательно, важно помнить, что активность и режим – это ключевые составляющие здоровой жизни на пенсии. Поэтому не забывайте о ежедневных прогулках и легких физических упражнениях, чтобы оставаться в форме и поддерживать свое здоровье на высоком уровне.

Раньше мы сообщали, врачи обратились к каждому старику, не игнорируйте это.

Теперь соцпомощь можно получать без очереди - подробнее на Знай.ua.

Напомним, благотворительное пожертвование пенсионеру , как это работает?

Читать полностью

Последние новости

Украинцы могут обеспечить себе пенсию в 80% от заработка: в Минсоцполитики раскрыли детали
Украинцы могут обеспечить себе пенсию в 80% от заработка: в Минсоцполитики раскрыли детали
Каждый гражданин уже сейчас может самостоятельно рассчитать размер своей будущей пенсии с помощью онлайн-калькулятора. Однако результаты, основанные на нынешней солидарной системe, могут оказаться ...
focus.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:53:21 +0300
ВСУ восстановили и удерживают позиции в Курской и Белгородской областях, — Сырский
ВСУ восстановили и удерживают позиции в Курской и Белгородской областях, — Сырский
Главнокомандующий Вооруженных сил Украины Александр Сирский заявил, что украинские войска сдерживают продвижение армии РФ на ключевых направлениях и не позволяют врагу прорвать оборону.
focus.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:53:06 +0300
Война важнее экономики. В РФ урезают поддержку бизнеса, - ЦПД
Война важнее экономики. В РФ урезают поддержку бизнеса, - ЦПД
В первом квартале года государственная поддержка малого и среднего бизнеса в России сократилась почти наполовину - со , до , млрд рублей.Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Цент...
www.rbc.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:51:01 +0300
Удачно использовали момент: как Силам обороны удалось сломать ход боев на Сумщине в свою пользу
Удачно использовали момент: как Силам обороны удалось сломать ход боев на Сумщине в свою пользу
Украинские защитники достаточно быстро смогли контратаковать и по состоянию на сейчас перехватили локальную инициативу у российских войск. Хотя сначала продвижение врага было стремительным.
focus.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:51:00 +0300
Олег Пастернак о семейном бизнесе Сеяра Куршутова: "Пора этот скрыто-российский бизнес-улей расшевелить"
Олег Пастернак о семейном бизнесе Сеяра Куршутова: "Пора этот скрыто-российский бизнес-улей расшевелить"
Время, которое мы сейчас проживаем, диктует очень простое правило за каждой жизнью украинца, которое уносит российская ракета, дрон или шар стоят деньги, которые РФ зарабатывает и тратит. Прямо ил...
znaj.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:50:42 +0300
Эти средства есть у каждой хозяюшки: как избавиться от мух в доме - два простых метода
Эти средства есть у каждой хозяюшки: как избавиться от мух в доме - два простых метода
Наличие мух в доме - это не просто досадное неудобство, ведь они могут указывать на скрытые проблемы и представлять угрозу для здоровья. Об этом пишет консультант по вопросам быта Банми Скотт в сво...
znaj.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:50:00 +0300
Лучшие гаджеты 2025 года: какую новую технику купить, чтобы не пожалеть (видео)
Лучшие гаджеты 2025 года: какую новую технику купить, чтобы не пожалеть (видео)
Половина года уже позади, и производители выпустили на рынок множество новых устройств, некоторые из них заслуживают особого внимания.
focus.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:49:28 +0300
Запад страны после урагана: ГСЧС обнародовала фото разрушений
Запад страны после урагана: ГСЧС обнародовала фото разрушений
Об этом сообщила пресс-служба ГСЧС, передает RegioNews.Во многих населенных пунктах спасатели расчищают дороги от сваленных деревьев, устраняют обрывы линий электропередач, ремонтируют поврежденн...
regionews.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:49:08 +0300
Скандал на ЧМ по фехтованию: среди "нейтралок" - майор армии РФ
Скандал на ЧМ по фехтованию: среди "нейтралок" - майор армии РФ
Международная федерация фехтования FIE разрешила участие так называемых нейтральных спортсменов в чемпионате мира по фехтованию, который пройдет в столице Грузии Тбилиси. ...
korrespondent.net
Tue, 08 Jul 2025 12:49:00 +0300
Разнес и сжег жилой дом в Казани: в РФ неудачно "затестили" новый БпЛА "Альтаир" (фото)
Разнес и сжег жилой дом в Казани: в РФ неудачно "затестили" новый БпЛА "Альтаир" (фото)
БпЛА заявлен, как самый современный российский беспилотник-разведчик повышенной дальности полета. Он может нести ракеты и бомбы весом до тонны
focus.ua
Tue, 08 Jul 2025 12:48:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

В Москве отреагировали на "таможенную" угрозу Трампа
В Москве отреагировали на "таможенную" угрозу Трампа
Отказ Порошенко уничтожить боевиков Гиркина - это госизмена, которая сделала возможным захват Донецка - эксперт
Заблокировали стропы: в Рязани курсанты расправились с командиром во время прыжка с парашютом
То, что произошло с Ираном, в плюс Украине, - посол Израиля
Оккупанты не будут чувствовать покоя: Зеленский на Ставке заслушал доклады о фронте и дронах
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения