Какие напитки поддержат ваши почки - в списке есть кофе
znaj.ua
Mon, 23 Sep 2024 21:20:00 +0300
Почки – фильтры организма, через которые проходит дневная норма воды, которую пьет человек.
Чтобы не возникало проблем с органом, следует следить за своим режимом питья и еды.
Это не только ограничения и запреты, но полезные напитки, которые помогут держать здоровье почек в норме.
Вода
Для нормальной работы организма нужно потреблять от 7 до 13 стаканов воды в сутки.
Этого количества достаточно, чтобы почки работали в нормальном режиме.
Они регулируют баланс микроэлементов, чтобы держать нервную систему и мышцы в тонусе.
Но такое количество воды подходит только людям без хронических болезней.
Некоторые болезни исключают потребление воды в большом количестве.
Для этого необходима консультация врача.
Сок клюквы
Отличный витаминный напиток, а также активный помощник от инфекции мочевого пузыря.
Этот напиток является препятствием для бактерий, которые обычно оседают на стенках слизистой оболочки.
Они просто выходят вместе с мочой, не успевая закрепиться.
Вода с лимоном
Этот напиток помогает избавиться от камней в почках с наиболее распространенным составом – кальция.
Цитрусы содержат специальную кислоту, способную притупить развитие кристаллов, образующих камни в этих органах.
Кофе
Как бы странно это ни звучало, но кофе тоже есть в списке полезных для почек напитков.
Исследования проводились среди кофеманов, и было обнаружено, что у этих людей риск возникновения почечной недостаточности на 11% ниже.
Для этого достаточно потреблять 2-3 чашки кофе в день.
Правильное питание и питьевой режим, в большинстве случаев, позволяют снизить риски болезней и камней в почках.
Но чтобы действовать, нужно исследовать исходное состояние органа.
Тогда уже составлять свое правильное питание.
Данная новость информационная, поэтому перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
В случае, когда вас беспокоит что-то необходимо обратиться к врачу.
Напомним, что в аптеках Украины появится новая французская вакцина: врачи призывают украинцев ею воспользоваться.
Ранее мы сообщали, что сезон гриппа и простуд приближается: что нужно есть, чтобы меньше болеть.
Последние новости
больше новостей