UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Почему вечером фрукты лучше не есть: три главные причины

gazeta.ua
Thu, 05 Sep 2024 17:45:45 +0300
Почему вечером фрукты лучше не есть: три главные причины
Фрукты это полезная пища, но не всегда уместно их употреблять в вечернее время Фрукты считаются полезным и вкусным перекусом, но даже они могут нести определенные риски, если потреблять в неправильное время. Привычка есть их после 19 часов вечера может повлиять на пищеварение, уровень сахара в крови и даже способствовать набору лишнего веса. расскажет, почему поздние фруктовые перекусы не всегда являются здоровой привычкой и как это может повлиять на ваш организм. Почему не стоит есть фрукты после 1900 После 1900 наш организм начинает готовиться ко сну, и обмен веществ естественно замедляется. В настоящее время люди обычно становятся менее активными, что также влияет на процессы пищеварения. Фрукты содержат большое количество клетчатки и фруктозы. Вечером организм может не успеть полностью переработать эти компоненты, что может привести к двум основным проблемам Появление отеков. Употребление фруктов в позднее время может повлечь задержку жидкости в организме, что приводит к отекам на следующее утро. Это особенно актуально для фруктов, богатых водой, таких как арбуз или апельсины. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ Какой фрукт снижает риск появления диабета и контролирует уровень сахара в крови. О каком идет речь Появление жировых отложений. Фруктоза, содержащаяся во фруктах, может быть превращена в жир, если ее употреблять поздно вечером. Изза замедленного обмена веществ фруктовая пища не успевает переработать, и излишняя энергия откладывается в виде жира. Если поддерживаете здоровый образ жизни, фрукты лучше есть утром или днем, когда ваш организм готов эффективно усвоить их. Яблоки могут навредить при заболеваниях желудочнокишечного тракта. Содержащиеся в этих фруктах кислота и клетчатка негативно влияют на слизистую желудка и кишечника. Особенно вредны кислые яблоки при таких заболеваниях ЖКТ, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты с повышенной кислотностью, панкреатиты и ряд других недугов.
Читать полностью

Последние новости

На Буковине пограничники задержали злоумышленников, которые за 8500 долларов должны были переправить "клиента" в Румынию
На Буковине пограничники задержали злоумышленников, которые за 8500 долларов должны были переправить "клиента" в Румынию
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на Западное региональное управление Госпогранслужбы Украины-Западную границу.Пограничники с привлечением спецназовцев подразделения Дозор в одном из населенн...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 18:12:57 +0300
Новые цены оставят с пустым кошельком: молоко, твердый и кисломолочный сыр активно дорожают
Новые цены оставят с пустым кошельком: молоко, твердый и кисломолочный сыр активно дорожают
В украинских супермаркетах произошла очередная волна удорожания, которая коснулась молочных продуктов. Больше денег придется потратить на молоко и сыры. Об этом свидетельствуют данные мониторинга н...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 18:10:00 +0300
Китай все равно получит передовые ИИ-чипы: санкции с тарифами США не страшны
Китай все равно получит передовые ИИ-чипы: санкции с тарифами США не страшны
Nvidia планирует выпустить пониженную версию своего чипа искусственного интеллекта H для Китая в течение следующих двух месяцев после экспортных ограничений США.
focus.ua
Fri, 09 May 2025 18:09:11 +0300
Евровидение 2025: кто будет комментаторами для Украины и где смотреть шоу
Евровидение 2025: кто будет комментаторами для Украины и где смотреть шоу
Тимур Мирошниченко традиционно будет комментировать все три шоу Евровидения- два полуфинала и финал. В каждом из них к нему присоединится звездный сокомментатор.
focus.ua
Fri, 09 May 2025 18:08:55 +0300
Ноль за ноль. Мерц раскритиковал таможенную политику Трампа
Ноль за ноль. Мерц раскритиковал таможенную политику Трампа
Мерц оценил торговую политику ТрампаВо время своего первого визита в Брюссель в качестве канцлера Германии Мерц рассказал о своих первых переговорах с Дональдом Трампом.Как оказалось, немецкий лиде...
news.online.ua
Fri, 09 May 2025 18:05:38 +0300
В Киеве ограничат движение на станции метро Майдан Незалежности
В Киеве ограничат движение на станции метро Майдан Незалежности
Киевский метрополитен временно ограничит работу станцииМайдан Незалежности. Станцияне будет работать на вход и выход для пассажиров в субботу, апреля. Об этом информирует пресс-служба КГГА в ...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 18:04:00 +0300
Новый Нюрнберг для Кремля. В Гааге готовят спецтрибунал за преступления России против Украины
Новый Нюрнберг для Кремля. В Гааге готовят спецтрибунал за преступления России против Украины
Уже стран объединились в коалицию для того, чтобы создать специальный трибунал, который должен привлечь высшее политическое и военное руководство России к ответственности за преступления против ...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 18:02:13 +0300
Жена может получать 50% пенсии умершего мужа: что нужно для этого
Жена может получать 50% пенсии умершего мужа: что нужно для этого
Жена имеет право получать пенсии покойного мужа и наоборот. В случае смерти одного из пенсионеров, его супруг может перевести свою пенсию по возрасту на пенсию по утрате кормильца и получать до...
focus.ua
Fri, 09 May 2025 18:01:46 +0300
Больше, чем PR: как работают эффективные коммуникации
Больше, чем PR: как работают эффективные коммуникации
год ставит перед коммуникациями новые вызовы - но и открывает новые возможности. В мире постоянных изменений, а для Украины - в реальности войны, главным ресурсом становится не только информац...
epravda.com.ua
Fri, 09 May 2025 18:00:00 +0300
Мерц ожидает перемирия в Украине в ближайшие дни
Мерц ожидает перемирия в Украине в ближайшие дни
Канцлер Германии Фридрих Мерц считает, что соглашение о прекращении огня в Украине возможно в ближайшие два дня. Об этом сообщилBild в пятницу, мая. У меня большие надежды, что соглашение о п...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 18:00:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
"Новая страница отношений с США": Зеленский о ратификации сделки о недрах
Путин попросил Си Цзиньпина построить заводы в РФ
Прекращение войны в Украине: Трамп хочет обратиться за помощью к Китаю
Зеленский обратился с поздравлениями к новому Папе Римскому
Папа Лев XIV впервые обратился к верующим: что сказал понтифик
В аэропорту Джамму в индийском Кашмире раздались взрывы: Индия и Пакистан продолжают бои
"Это был сюрприз": священник рассказал, как кардиналы выбрали Папу Льва XIV
Спецназовцы ГУР с помощью дронов отбили побратимов из плена у россиян
Эти 3 знака Зодиака получат вознаграждение: почувствуют облегчение и ясность
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения