UA
  • Новости
  • Видео
  • Популярное
  • Поиск
  • Приложения
download white apps
Скачать

Как пережить жару без вреда для здоровья: простые советы по употреблению воды

one.znaj.ua
Sat, 22 Jun 2024 10:20:00 +0300
Как пережить жару без вреда для здоровья: простые советы по употреблению воды
Лето это время года, когда хочется насладиться солнцем и теплом. Однако жара может быть опасной для здоровья, особенно для людей с хроническими заболеваниями, детей и пожилых людей. Чтобы помочь организму справиться с высокими температурами, важно пить много жидкости, но какую воду рекомендуют употреблять врачи. Об этом рассказывает ProstoWay. Обычная вода это лучший вариант для утоления жажды и поддержания водного баланса в организме рекомендуется пить 22,5 литра воды в день, даже если вы не испытываете жажды можно добавлять в воду лимон, мяту или огурец, чтобы сделать ее более вкусной и освежающей. Минеральная вода содержит минеральные вещества, необходимые организму для правильной работы рекомендуется употреблять минеральную воду с невысоким содержанием соли не следует пить минеральную воду каждый день, ведь избыток минералов может быть вредным. Фруктовые и овощные соки содержат витамины, минералы и клетчатку рекомендуется употреблять свежевыжатые соки, без добавления сахара не следует пить многие соки, ведь они содержат много сахара, что может привести к набору веса. Что не следует пить Сладкие газированные напитки Содержат много сахара и искусственных красителей, вредных для здоровья. Алкогольные напитки Обезвоживают организм и могут привести к тепловому удару. Кофе и чай Обладают мочегонным действием, что может привести к обезвоживанию организма. Совет Чтобы проверить, достаточно ли вы пьете воду, обратите внимание на цвет мочи. Она должна быть светложелтой. Если моча темная, это значит, что вам нужно пить больше воды. Напомним, что сливочное масло, по сути, влияет на организм человека. Как сообщалось ранее, какие продукты питания лучше не употреблять перед сном. Как писал Знай ранее, какие продукты медики советуют есть каждой женщине.
Читать полностью

Последние новости

На Буковине пограничники задержали злоумышленников, которые за 8500 долларов должны были переправить "клиента" в Румынию
На Буковине пограничники задержали злоумышленников, которые за 8500 долларов должны были переправить "клиента" в Румынию
Об этом сообщает RegioNews со ссылкой на Западное региональное управление Госпогранслужбы Украины-Западную границу.Пограничники с привлечением спецназовцев подразделения Дозор в одном из населенн...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 18:12:57 +0300
Новые цены оставят с пустым кошельком: молоко, твердый и кисломолочный сыр активно дорожают
Новые цены оставят с пустым кошельком: молоко, твердый и кисломолочный сыр активно дорожают
В украинских супермаркетах произошла очередная волна удорожания, которая коснулась молочных продуктов. Больше денег придется потратить на молоко и сыры. Об этом свидетельствуют данные мониторинга н...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 18:10:00 +0300
Китай все равно получит передовые ИИ-чипы: санкции с тарифами США не страшны
Китай все равно получит передовые ИИ-чипы: санкции с тарифами США не страшны
Nvidia планирует выпустить пониженную версию своего чипа искусственного интеллекта H для Китая в течение следующих двух месяцев после экспортных ограничений США.
focus.ua
Fri, 09 May 2025 18:09:11 +0300
Евровидение 2025: кто будет комментаторами для Украины и где смотреть шоу
Евровидение 2025: кто будет комментаторами для Украины и где смотреть шоу
Тимур Мирошниченко традиционно будет комментировать все три шоу Евровидения- два полуфинала и финал. В каждом из них к нему присоединится звездный сокомментатор.
focus.ua
Fri, 09 May 2025 18:08:55 +0300
Ноль за ноль. Мерц раскритиковал таможенную политику Трампа
Ноль за ноль. Мерц раскритиковал таможенную политику Трампа
Мерц оценил торговую политику ТрампаВо время своего первого визита в Брюссель в качестве канцлера Германии Мерц рассказал о своих первых переговорах с Дональдом Трампом.Как оказалось, немецкий лиде...
news.online.ua
Fri, 09 May 2025 18:05:38 +0300
В Киеве ограничат движение на станции метро Майдан Незалежности
В Киеве ограничат движение на станции метро Майдан Незалежности
Киевский метрополитен временно ограничит работу станцииМайдан Незалежности. Станцияне будет работать на вход и выход для пассажиров в субботу, апреля. Об этом информирует пресс-служба КГГА в ...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 18:04:00 +0300
Новый Нюрнберг для Кремля. В Гааге готовят спецтрибунал за преступления России против Украины
Новый Нюрнберг для Кремля. В Гааге готовят спецтрибунал за преступления России против Украины
Уже стран объединились в коалицию для того, чтобы создать специальный трибунал, который должен привлечь высшее политическое и военное руководство России к ответственности за преступления против ...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 18:02:13 +0300
Жена может получать 50% пенсии умершего мужа: что нужно для этого
Жена может получать 50% пенсии умершего мужа: что нужно для этого
Жена имеет право получать пенсии покойного мужа и наоборот. В случае смерти одного из пенсионеров, его супруг может перевести свою пенсию по возрасту на пенсию по утрате кормильца и получать до...
focus.ua
Fri, 09 May 2025 18:01:46 +0300
Больше, чем PR: как работают эффективные коммуникации
Больше, чем PR: как работают эффективные коммуникации
год ставит перед коммуникациями новые вызовы - но и открывает новые возможности. В мире постоянных изменений, а для Украины - в реальности войны, главным ресурсом становится не только информац...
epravda.com.ua
Fri, 09 May 2025 18:00:00 +0300
Мерц ожидает перемирия в Украине в ближайшие дни
Мерц ожидает перемирия в Украине в ближайшие дни
Канцлер Германии Фридрих Мерц считает, что соглашение о прекращении огня в Украине возможно в ближайшие два дня. Об этом сообщилBild в пятницу, мая. У меня большие надежды, что соглашение о п...
korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 18:00:00 +0300
додати ще новини больше новостей

Топ-новости

"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
"Украинская правда" получила видео убийства на Софиевской Борщаговке
"Новая страница отношений с США": Зеленский о ратификации сделки о недрах
Путин попросил Си Цзиньпина построить заводы в РФ
Прекращение войны в Украине: Трамп хочет обратиться за помощью к Китаю
Зеленский обратился с поздравлениями к новому Папе Римскому
Папа Лев XIV впервые обратился к верующим: что сказал понтифик
В аэропорту Джамму в индийском Кашмире раздались взрывы: Индия и Пакистан продолжают бои
"Это был сюрприз": священник рассказал, как кардиналы выбрали Папу Льва XIV
Спецназовцы ГУР с помощью дронов отбили побратимов из плена у россиян
Эти 3 знака Зодиака получат вознаграждение: почувствуют облегчение и ясность
  • О нас
  • Контакты
  • Правила пользования
  • Приложения