Этот тропический коктейль насытит вас надолго и поможет худеть
www.rbc.ua
Tue, 11 Jun 2024 08:20:08 +0300
Пинья колада алкогольный напиток, основными ингредиентами которого являются ром, ананас и кокос.
Отказавшись от вредного для здоровья алкоголя и заменив его несколькими другими добавками, вы можете произвести гораздо более здоровую замену праздничного напитка.
Как сделать напиток, который надолго вас насытит, рассказывает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на издание Strona Zdrowia.
Что входит в полезный коктейль Содержащийся в напитке ананас низкокалорийный содержит большую дозу витамина А и С и клетчатку, которая поддерживает работу кишечника.
Он также способствует снижению веса, поскольку содержит фермент под названием бромелайн, улучшающий пищеварение, ускоряющий метаболизм и помогающий расщеплять белки в организме.
Также ананас помогает очистить организм от токсинов.
Он также содержит большое количество марганца, который улучшает пищеварение, очищает и способствует сжиганию жира и глюкозы.
Кокосовое молоко содержит жирные кислоты, поддерживающие работу мозга и сердца.
Они также помогают сохранить стройную фигуру, поскольку насыщают надолго и поддерживают работу кишечника.
Кроме того, кокосовое молоко обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.
Банан также насыщает вас надолго и содержит природные сахара, которые не усваиваются так быстро, как добавленные сахара.
Благодаря этому они не вызывают резких скачков уровня глюкозы в крови.
Коктейль a la pia colada может заменить полноценный прием пищи.
Напиток снабжает организм необходимыми витаминами и минералами, хорошо увлажняет организм и добавляет энергии благодаря содержанию жирных кислот и углеводов.
Это также облегчает стул и предотвращает метеоризм и запоры.
Как приготовить домашний коктейль Коктейль для похудения, такой как пиньяколада, простой и быстрый в приготовлении, а ингредиенты легко доступны в большинстве магазинов, в частности 1 банан, 34 ломтика свежего ананаса или консервированного ананаса, 20 г овсяных хлопьев, 250 мл молока или растительного напитка, 250 г кокосового молока.
Как приготовить полезную пенью колоду Овсяные хлопья залейте половиной стакана молока и отставьте примерно на 10 минут.
Очистите банан и нарежьте его на более мелкие кусочки.
Добавьте к хлопьям и молоку нарезанный кубиками ананас.
Добавьте кокосовое молоко и размешайте до однородности.
Если напиток слишком густой, добавьте еще молоко или воду.
Вы можете выпить коктейль сразу или взять его с собой на работу, обучение или в путешествие.
Вы также можете хранить его в холодильнике и выпить в течение 2 дней.
Таким образом вы можете приготовить две порции сразу, а одну оставить в холодильнике.
Благодаря этому на следующий день у вас будет готовый завтрак.
Читайте также, что целебный напиток из этих цветов уберет морщины и стресс.
Раньше мы писали о том, как питаться, чтобы замедлить старение.
Последние новости
больше новостей