Можно ли пить кофе с молоком: тренер раскрыл всю правду
www.rbc.ua
Thu, 30 May 2024 09:05:00 +0300
Кофе с молоком обожают многие люди, но те, кто следит за своим здоровьем интересуются, полезно ли пить напиток именно в такой комбинации.
На этот вопрос отвечает РБКУкраина проект Styler со ссылкой на видео тренера из Львова Виктора Мандзяка.
Можно ли пить кофе с молоком Эксперт рассказал, что молоко содержит молочный сахар лактозу, которая никак не влияет на полезные свойства кофе и не препятствует усваиваться различным веществам из напитка, который ты пьешь.
Виктор прокомментировал заявление одного из так называемых экспертов, что при добавлении молока в кофе он теряет свои свойства.
По словам тренера это полная ерунда, ведь когда вы едите суп и там много овощей то все они имеют питательные вещества и друг на друга не влияют.
В молоке нет никаких нутриентов, которые препятствовали бы усваиванию кофеина из кофе.
Это чистая фантазия, сказал он.
Эксперт объяснил, если вы любите пить кофе с молоком то пейте его, но смотрите по количеству.
Не следует употреблять больше четырех чашек кофе в течение дня.
Также он советует не употреблять кофеин не позднее, чем за 6 часов до сна.
Чем полезен кофе Кофе богат антиоксидантами, кроме того, ученые говорят, что получать эти вещества необходимо именно из натуральных продуктов, которым и есть кофейный напиток.
Не так давно было сделано сенсационное открытие регулярное употребление кофе способно предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Положительное влияние напитка на работу головного мозга было отмечено давно.
Кофеин помогает людям, занимающимся умственным трудом.
Он возбуждает клетки мозга, увеличивает восприимчивость и положительно влияет на сосредоточенное мышление.
Ранее тренер назвал пять простых и действенных способов быстро похудеть.
Читайте также, как не переедать и не толстеть.
Последние новости
больше новостей