Как известный стилист борется со стрессом: секреты Дмитрия Коляденко
super.znaj.ua
Thu, 30 May 2024 06:50:00 +0300
![Как известный стилист борется со стрессом: секреты Дмитрия Коляденко](https://znaj.ua/crops/84fd4e/620x0/1/0/2024/05/28/v7dBlEwfGmnGBRRPxAVzgLH3tUqFcvFkrvheOqkD.png)
Дмитрий Коляденко — известный украинский стилист и телеведущий, всегда покоряющий публику своим ярким образом и позитивной энергией.
Однако за фасадом успеха и блеска скрывается человек, как и все мы, подверженные стрессу и эмоциям.
Об этом он рассказал в интервью Славе Демину.
Дмитрий откровенно признался, что ему, как и многим людям, знакомо чувство стресса.
"Стресс – это часть нашей жизни, и я не исключение.
Иногда бывают моменты, когда накапливается усталость, разочарование, и хочется просто отключиться от всего", - поделился Коляденко.
Однако Дмитрий категорически отрицает, что борется со стрессом с помощью алкоголя.
"Я не употребляю алкоголь, чтобы заглушить эмоции.
Это не моя стратегия.
Я считаю, что это лишь временное решение проблемы, которое в долгосрочной перспективе может привести к еще большим проблемам", — подчеркнул он.
Дмитрий Коляденко поделился своим собственным "лекарством" от стресса, которое помогает ему оставаться в балансе и гармонии:
1.
Физическая активность: спорт – это лучший антидепрессан.
Регулярные тренировки помогают снять напряжение, улучшить настроение и зарядиться энергией.
2.
Творчество: шоумен любит рисовать, писать стихи и танцевать.
"Творчество — это мой способ выразить себя, уволить мысли и эмоции" - рассказал Коляденко.
3.
Общение с близкими: "Поддержка близких людей это то, что всегда помогает мне в сложные моменты", — поделился Дмитрий.
4.
Медитация: "Недавно я начал практиковать медитацию", – признался Коляденко.
Это помогает ему расслабиться, замедлить мысли и обрести внутреннюю гармонию.
Дмитрий Коляденко призывает всех не игнорировать стресс, а искать здоровые способы его преодоления.
Напомним, что Дима Коляденко собирал крышечки от кефира.
Как сообщалось ранее, бывший Ирины Билык Дима Коляденко "снюхался" с Олегом Кензовым.
Как писал "Знай" ранее, Дима Коляденко после расставания с Ириной Билык нашел ту, которая заставила жить.
Последние новости
![додати ще новини](/_next/image?url=%2Fimg%2Ffi-br-refresh.png&w=48&q=75)