Две диеты – с низким содержанием углеводов FODMAP и низкоуглеводная с высоким содержанием клетчатки – оказались более эффективны в снятии симптомов СРК (синдрома раздраженного кишечника), чем медикаменты, в исследовании ученых из Гётеборгского университета (Швеция), пишет New Scientist.

СРК может вызывать ряд симптомов, вреди которых диарея, запор, вздутие живота и боль в ЖКТ, которые могут то усиливаться, то ослабевать с течением времени. Первопричина этого состояния на данный момент неясна.

Обычно пациентам советуют избегать распространенных провоцирующих факторов, таких как кофеин, алкоголь или острая пища. Люди также могут принимать симптоматическое лечение, например, слабительные при запорах или лекарства от диареи. Если эти меры не помогают, люди также могут попробовать сократить количество продуктов с высоким содержанием FODMAP, которые, как считается, способствуют вздутию живота и диарее, поскольку они обычно остаются непереваренными, пока не попадут в толстую кишку. Это способствует задержке воды в толстой кишке и образованию газа, так как молекулы потребляются бактериями, что способствует вздутию живота.

[see_also ids="592482"]

Для исследования ученые попросили 300 человек с СРК использовать один из трех подходов: принимать лекарства по мере необходимости для лечения симптомов или придерживаться одной из двух диет. В случае с диетой людям бесплатно доставляли продукты, а также давали подробные планы питания и рецепты.

Через месяц 76 процентов участников группы с низким содержанием FODMAP сообщили о значительном уменьшении симптомов, по сравнению с 71 процентом участников низкоуглеводной диеты и 58 процентами участников группы с медикаментозным лечением.

Ранее в ходе научного исследования напиток комбуча продемонстрировал пользу, похожую на эффект от голодания.

Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может быть основанием для установки каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!