В холодный сезон цитрусовые считаются самыми популярными фруктами.

Некоторые из них тяжело очищать от кожуры. Речь идет о помело.

У него толстая кожура. Но блоггер wayneshen888 на своей странице в ТикТок поделился лайфхаком, как быстро добраться до вкусной мякоти помело.

Уложите вымытый плод на разделочную доску. С помощью острого ножа избавьтесь от кожуры на верхушке и на донышке.

Нарежьте помело поперек толстыми кольцами. Чем меньше кусочки вы хотите получить, тем уже должны быть пластины.

Сделайте надрез на кожуре кольца и разверните его.

Отделите кусочки помело от кожуры и белой пленки.

В состав помело входит широкий набор витаминов (А, С, В1, В2, В5), минералов (кальций, калий, железо, фосфор, натрий), клетчатка, эфирные масла и органические кислоты.

Польза помело для здоровья легко объясняется богатейшим витаминно-минеральным составом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Настоящая витаминная бомба: какие овощи и фрукты помогут избежать развития авитаминоза

Диетологи относят этот продукт к полезным и рекомендуют его применять при соблюдении диеты. Связано это со способностью помело ускорять обменные процессы, что в свою очередь приводит к сжиганию жировых отложений и снижению веса. Также укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует похудению.