UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Достатньо трохи додати у страву: лікарі назвали суперфуд, який покращує пам'ять

znaj.ua
Fri, 20 Jun 2025 06:50:00 +0300
Достатньо трохи додати у страву: лікарі назвали суперфуд, який покращує пам'ять

Ароматна та всесвітньо відома спеція - розмарин - має потужні цілющі властивості. Особливо корисний він для роботи мозку, імунної системи та у боротьбі із запаленнями. Про це пише Strona Zdrowia.

З давніх часів цю рослину пов’язували з покращенням розумових здібностей. У Стародавній Греції та Римі студенти й філософи використовували розмарин для підвищення концентрації та зміцнення пам’яті.

Нині ж відомо, що навіть аромат розмарину здатен активізувати роботу мозку. Сучасні наукові дані свідчать про те, що розмарин може відігравати роль навіть у терапії хвороби Альцгеймера.

Як пояснив викладач фармації з Кінгстонського університету Діпа Камдар, учасники дослідження, які вдихали запах розмарину, показали кращі результати в тестах на пам’ять, ніж ті, хто перебував у приміщенні без запахів.

Професор вважає, що такий ефект розмарину пов’язаний з покращенням мозкового кровообігу. Це сприяє кращому надходженню кисню та поживних речовин до нейронів, що, своєю чергою, покращує ясність мислення та здатність зосереджуватись.

За його словами, у хімічному складі розмарину містяться активні речовини, які впливають на роботу нейромедіаторів. Однією з таких сполук є 1,8-цинеол - він запобігає руйнуванню ацетилхоліну - важливої речовини, що бере участь у процесах запам’ятовування та навчання. Завдяки збереженню рівня цього нейромедіатора розмарин сприяє підтримці когнітивних функцій у літньому віці.

Крім того, ця рослина багата на потужні антиоксиданти, які нейтралізують шкідливу дію вільних радикалів, здатних пошкоджувати клітини мозку. Таким чином, розмарин може сповільнювати вікові зміни в когнітивній сфері та допомагати зберегти ясність розуму на довгі роки.

Матеріали характеру новин не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед ухваленням рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

  • Раніше ми повідомляли, що вівсянка з каверзою : користь, про яку мовчать, і ризики, про які варто знати.
  • Ще лікарі розповіли, чим слід розпочинати свій ранок, щоб залишатися здоровим та енергійним – докладніше на Знай.ua.
  • Нагадаємо, бутерброди не врятують: чому харчування не допоможе при анемії.
Читати повністю

Останні новини

Reuters: Україні загрожує величезний дефіцит фінансування через затримку реформ
Reuters: Україні загрожує величезний дефіцит фінансування через затримку реформ
Україна може зіткнутися зі значно більшим дефіцитом фінансування. Причинами цьому посилення бойових дій, зростання оборонних витрат та невиконання зобовrsquoязань перед міжнародними кредиторами...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:52:22 +0300
У Києві рятувальники дістали з-під завалів живого чоловіка
У Києві рятувальники дістали з-під завалів живого чоловіка
З-під завалів зруйнованого росіянами будинку у Киві дістали живого чоловіка.Джерело голова МВС Ігор Клименко в Telegram та в етері марафону новин nbspnbspПряма мова міністра Живий Щойно ...
www.pravda.com.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:50:35 +0300
Мінімум вуглеводів і багато білка: гастроентеролог назвала найкориснішу вечерю у спеку
Мінімум вуглеводів і багато білка: гастроентеролог назвала найкориснішу вечерю у спеку
У спекотні місяці наш організм особливо потребу легкого й збалансованого харчування. Водночас важливо не лише зменшити калорійність раціону, а й зберегти необхідну кількість поживних речовин. Про ...
zk.znaj.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:50:00 +0300
Росія оголосила про "взяття" Часового Яру: що кажуть у "Хортиці"
Росія оголосила про "взяття" Часового Яру: що кажуть у "Хортиці"
Міноборони РФ заявило про захоплення міста Часів Яр Донецької області. Ця інформація не відповіда дійсності. Про це в коментарі РБК-Україна сказав речник Оперативно-стратегічного угруповуванн...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:48:39 +0300
Російська атака на Київ: різко зросла кількість поранених, серед загиблих 6-річний хлопчик
Російська атака на Київ: різко зросла кількість поранених, серед загиблих 6-річний хлопчик
Унаслідок масованого удару по Киву загинули щонайменше людей, серед них дитина. Постраждали понад осіб.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на заяву начальника Київської міської військ...
www.rbc.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:45:42 +0300
Окупанти вдарили авіабомбами по околицям Запоріжжя: поранені підліток і жінка
Окупанти вдарили авіабомбами по околицям Запоріжжя: поранені підліток і жінка
Про це повідомив начальник Запорізької ОВА Іван Федоров, переда RegioNews.За його словами, окупанти, попередньо, вдарили по району чотирма ФАБами.У селі Веселянка постраждали -річний хлопец...
regionews.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:45:09 +0300
Дрони атакували важливе підприємство ВПК Росії
Дрони атакували важливе підприємство ВПК Росії
Безпілотники атакували російську Пензу, де розташований радіозавод, який виготовля засоби звязку для військ РФ. Про цеповідомив керівник Центру протидії дезінформації при РНБО Андрій Ковален...
ua.korrespondent.net
Thu, 31 Jul 2025 10:45:00 +0300
Шульга підписав двосторонній контракт з «Бостоном»: деталі угоди
Шульга підписав двосторонній контракт з «Бостоном»: деталі угоди
Український захисник Максим Шульга підписав двосторонній контракт із клубом НБА laquoБостон Селтіксraquo. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на ФБУ.Шульга, якого булоnbspоб...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:44:39 +0300
Дивом вижив. Чоловіка, який три години провів під завалами, врятовано (фото)
Дивом вижив. Чоловіка, який три години провів під завалами, врятовано (фото)
У Киві, після нічної атаки російський окупаційних військ, рятувальники Державної служби з надзвичайних ситуацій nbspуспішно дістали чоловіка з-під завалів зруйнованого підїзду. Про це повідомля...
glavcom.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:43:00 +0300
Канабіс в аптеках: МОЗ розширив перелік варіантів дозування ліків
Канабіс в аптеках: МОЗ розширив перелік варіантів дозування ліків
Про це повідомила пресслужба МОЗ, переда RegioNews.Як зазначають у відомстві, мета таких змін розширити можливі варіанти призначення лікарських засобів на основі канабісу, які можуть виготовля...
regionews.ua
Thu, 31 Jul 2025 10:40:02 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Стосується всіх, хто має газові лічильники: "Нафтогаз" дав кілька днів і попередив про наслідки
Стосується всіх, хто має газові лічильники: "Нафтогаз" дав кілька днів і попередив про наслідки
Штрафи злетять, права заберуть: водіїв приголомшили новим покаранням - закон вже у Раді
Мобілізацію поставлять на паузу: українців попередили про нововведення - кого торкнуться
Німеччина закрутить гайки українським чоловікам
Поліція попереджає пенсіонерів: пройдисвіти опанували нову схему
Донька Келлога про атаку на Київ: Це відповідь Путіна на дедлайн Трампа
"Дрон висів годину". Удар по полігону ЗСУ
У ФБР виявили секретні документи щодо зв’язків Трампа і Росії у "мішках для спалювання" – ЗМІ
Британський доброволець, який пережив тортури у полоні, став громадянином України і повернувся на фронт
Гучні вибухи пролунали в окупованому Бердянську: уражено пансіонат із російськими військовими (Відео)
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми