У літню спеку не обов’язково мати кондиціонер, щоб підтримувати комфортну температуру вдома. Завдяки простим побутовим прийомам можна знизити температуру в квартирі на 5-7 градусів порівняно з вуличною.

РБК-Україна (проєкт Styler) розповідає про п’ять дієвих кроків, які допоможуть пережити спекотні дні без техніки.

З самого ранку наповніть ванну або відро холодною водою з-під крана. Вода буде повільно випаровуватися, забираючи з повітря тепло. Оскільки водогін прокладено під землею, температура води нижча за кімнатну навіть у спеку. 

Такий "басейн" діє як природний кондиціонер. Просто залиште ємність відкритою до вечора - вона непомітно охолоджуватиме повітря.

Готуйте якомога менше - плита й духовка нагрівають повітря. Краще перейти на холодні страви: салати, фрукти, холодник, бутерброди. Таке харчування легше для організму у спеку й не провокує підвищення температури вдома. 

До того ж, гаряча їжа знижує відчуття прохолоди. Замість чаю або кави пийте воду, мінералку чи домашній квас.

Телевізори, комп’ютери та зарядки - джерела тепла, які ми не помічаємо. Кожен увімкнений прилад непомітно підвищує температуру в кімнаті. 

У спеку варто вимикати все зайве - дайте техніці відпочити. Проведіть час на свіжому повітрі, читайте книгу чи займіться чимось ручним. Це не лише охолодить оселю, а й розвантажить ваш день.

Навіть без вентилятора та кондиціонера можна охолодити квартиру влітку (фото: Freepik.com) 

Коли надворі темніє й спека спадає, відкрийте вікна навстіж. Нічне повітря значно прохолодніше, і воно швидко замінить гаряче повітря в квартирі. Провітрювання - найефективніший спосіб охолодити приміщення без витрат. 

Вранці ж вікна слід зачинити, щоб не впустити нову хвилю спеки. Такий режим "ніч - відкрито, день - закрито" справді добре працює.

Удень тримайте штори закритими, особливо на сонячному боці. Найкраще підійдуть світлі тканини - вони відбивають тепло, а не накопичують його. Навіть просте простирадло на вікні здатне знизити температуру в кімнаті. 

Додатково можна використовувати жалюзі або фольговані екрани. Чим менше сонця потрапляє всередину - тим прохолодніше буде у квартирі.

Ці прості дії не вимагають великих витрат, але ефективно працюють у спекотні дні.

Вас може зацікавити

• 7 порад, як підготувати кондиціонер до літнього сезону
• Якою буде погода в Україні у перший тиждень літа
• 12 українських пісень про спеку, відпустку і справжній релакс

При написанні матеріалу використовувалися наступні джерела: сайти Lifehacker та HowStuffWorks