UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Рецепт легкого та смачного салату з тунцем: ідеальний варіант для обіду чи вечері

recepty.znaj.ua
Wed, 21 May 2025 11:50:00 +0300
Рецепт легкого та смачного салату з тунцем: ідеальний варіант для обіду чи вечері

Якщо ви хочете чогось швидкого, легкого, але водночас поживного та смачного, то салат з тунцем, який поєднує свіжі овочі та ніжну рибку з пікантною заправкою, стане ідеальним вибором для будь-якої нагоди.

Такий салат чудово підійде для обіду, легкої вечері або навіть прикрасить святковий стіл, адже він не тільки смачний, а й має яскравий вигляд.

Щоб приготувати цю смакоту, вам знадобиться основа зі свіжих продуктів:

  • візьміть одну-дві жмені улюбленого салатного міксу,
  • додайте приблизно 80-100 грамів консервованої солодкої кукурудзи,
  • один свіжий огірочок, 
  • 5-6 соковитих помідорок чері,
  • головний герой салату – це, звісно, тунець, якого потрібно близько 100 грамів (можна брати як у власному соку, так і в олії),
  • для пікантності візміть четвертинку червоної цибулини.

Спершу ретельно промийте всі овочі. Салат можна порвати руками або нарізати, огірок поріжте напівкружальцями, а помідорки чері – навпіл. Цибульку наріжте тонкими пір'їнками або дрібними кубиками, як вам більше до смаку. З консервованого тунця злийте зайву рідину; якщо він у власному соку, можна злегка полити його оливковою олією для кращого смаку.

Тепер черга заправки:

У невеликій мисочці змішайте три столові ложки густого натурального йогурту, одну столову ложку легкого майонезу та чайну ложечку американської гірчиці. Посоліть і поперчіть за смаком. Якщо хочете додати легку кислинку, капніть кілька крапель лимонного соку.

Коли все готово, у великій мисці обережно з'єднайте всі нарізані овочі, додайте шматочки тунця, полийте ароматною заправкою та ніжно перемішайте . Найкраще смакує такий салат одразу, поки овочі ще хрумтять, а заправка не стекла на дно.

Є й кілька порад , як зробити салат ще цікавішим:

  • замість кукурудзи можна додати варену квасолю чи нут – так буде ситніше;
  • для додаткової користі та кремової текстури покладіть кілька скибочок авокадо;
  • якщо ви не вживаєте майонез, сміливо замінюйте його повністю на йогурт, додавши трохи оливкової олії та лимонного соку;
  • щоб салат виглядав ще апетитніше, прикрасьте зверху свіжою зеленню, насінням кунжуту або гарбузовим насінням.

Смачного!

Нагадаємо про рецепт скумбрії з овочами у духовці.

Раніше ми повідомляли про закуску, яку змітають першою.

Також ми розказували про швидкий рецепт кексів, які не дадуть тобі чекати.

Читати повністю

Останні новини

Співачка Тоня Матвієнко заявила, що її вдарив водій Bolt
Співачка Тоня Матвієнко заявила, що її вдарив водій Bolt
Про це вона написала в Instagram.Водій вийшов з машини і вдарив мене спочатку в голову, а потім у плече. Я звернулася до правоохоронних органів. Ця доба для мене була приниженням і шоком, зізна...
espreso.tv
Wed, 02 Jul 2025 02:16:00 +0300
Трамп заявив про згоду Ізраїлю припинити вогонь у Секторі Газа на 60 днів
Трамп заявив про згоду Ізраїлю припинити вогонь у Секторі Газа на 60 днів
Ізраїль погодився на припинення вогню у Секторі Газа строком днів. За цей період шанс домогтися припинення війни на Близькому Сході.Про це заявив президент США Дональд Трамп, повідомля РБК-У...
www.rbc.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:15:04 +0300
Politico: Пентагон призупинив постачання Україні певних боєприпасів і ракет для ППО
Politico: Пентагон призупинив постачання Україні певних боєприпасів і ракет для ППО
Пентагон улітку року призупинив частину постачення протиповітряних ракет і точних боприпасів до України через критичне зниження запасів зброї в США. Це сталося в розпал нового масованого раке...
tsn.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:05:16 +0300
Сенат "з тріском" схвалив законопроект Трампа про податки і витрати
Сенат "з тріском" схвалив законопроект Трампа про податки і витрати
Сенат Конгресу США з мінімальною перевагою в один голос затвердив резонансний законопроект президента Дональда Трампа про податки і витрати.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Politico....
www.rbc.ua
Wed, 02 Jul 2025 02:00:06 +0300
ЗМІ дізналися ім'я нового посла ФРН в Україні
ЗМІ дізналися ім'я нового посла ФРН в Україні
Новим послом Німеччини в Україні стане Гайко Томс. Його кандидатуру висунув німецький кабінет міністрів, повідомля у вівторок, липня, Die Welt. Зазначаться, що -річний чиновник до реформува...
ua.korrespondent.net
Wed, 02 Jul 2025 01:59:00 +0300
В США відкрито центр утримання мігрантів, оточений болотами з алігаторами
В США відкрито центр утримання мігрантів, оточений болотами з алігаторами
Президент США Дональд Трамп відвідав новий центр утримання мігрантів, розташований у національному парку Еверглейдс, штат Флорида. Обrsquoкт, який уже встигли охрестити laquoАлігатор Алькатрас...
glavcom.ua
Wed, 02 Jul 2025 01:59:00 +0300
Познайомився в інтернеті і набрав кредитів: у Дніпрі судитимуть 17-річного хлопця, який "обчистив" банківські рахунки жінки
Познайомився в інтернеті і набрав кредитів: у Дніпрі судитимуть 17-річного хлопця, який "обчистив" банківські рахунки жінки
Про це повідомля Відомо, переда RegioNews. У Дніпрі -річний аферист набрав кредитів на -річну жінку, з якою познайомився. Слідчі вже завершили розслідування. Зловмиснику загрожу до рокі...
regionews.ua
Wed, 02 Jul 2025 01:55:12 +0300
Росія допомогла налагодити виробництво ударних дронів у Північній Кореї – ЦПД
Росія допомогла налагодити виробництво ударних дронів у Північній Кореї – ЦПД
За даними ЦПД, Росія допомогла КНДР налагодити виробництво ударних безпілотників і навча північнокорейських операторів.Джерело керівник українського Центру протидії дезінформації Андрій Коваленк...
www.pravda.com.ua
Wed, 02 Jul 2025 01:52:50 +0300
На фронті понад 110 боїв: Генштаб назвав найгарячіші напрямки за добу
На фронті понад 110 боїв: Генштаб назвав найгарячіші напрямки за добу
Станом на , липня, на фронті протягом доби відбулося бойових зіткнень. Кілька напрямків були найгарячішими з усіх.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на звіт Генерального штабу З...
www.rbc.ua
Wed, 02 Jul 2025 01:45:30 +0300
РФ атакувала БпЛА Ізмаїльський район Одещини
РФ атакувала БпЛА Ізмаїльський район Одещини
У ніч на середу, липня, Росія завдала удару по Вилківській територіальній громаді Ізмаїльського району Одеської області за допомогою ударних безпілотників.Про цеповідомила пресслужба Ізмаїл...
ua.korrespondent.net
Wed, 02 Jul 2025 01:41:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Спецпредставник Трампа відреагував на заяви Пєскова щодо переговорів
Спецпредставник Трампа відреагував на заяви Пєскова щодо переговорів
"На батьківщині небезпеки вже немає": у Європі відмовляються надати притулок українцям
Наступ росії набирає несподіваних поворотів: українців попередили, що літо буде "важким"
Кім Чен Ин «оплакав» північнокорейських військових, які загинули на війні проти України
Продається на ринках та магазинах: в Україні з'явився на прилавках смертельно небезпечний продукт
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми