UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Що корисного в свинині: чому дієтологи рекомендують обов’язково додати це м’ясо до раціону

tsn.ua
Mon, 19 May 2025 11:24:00 +0300
Що корисного в свинині: чому дієтологи рекомендують обов’язково додати це м’ясо до раціону

Недавнє дослідження, проведене в Університеті штату Південна Дакота, підтвердило, що вживання пісної свинини разом із овочами сприяє збалансованому раціону, забезпечуючи організм високоякісним білком і підтримуючи тривале дотримання здорового харчування.

У ході дослідження порівнювали дві дієти з однаковим вмістом білка та поживних речовин: одна була заснована на пісній свинині, а інша — на рослинних білках, таких як сочевиця та нут. Результати показали, що білок зі свинини засвоюється набагато краще — його індекс якості склав 122,7 бала, тоді як рослинний білок отримав лише 82 бали.

Перевага свинини полягає не лише в її користі, а й у неперевершеному смаку. Учасники дослідження відзначали, що страви зі свининою були більш поживними, смачнішими і простішими для щоденного вживання. Особливо їм до вподоби припали знайомі з дитинства комбінації м’яса з овочами, зокрема тушкована свинина з томатами.

Крістен Хікс-Руф із Національної ради зі свинини підкреслює, що свинина не повинна суперничати з рослинними продуктами, а навпаки — ідеально доповнює їх, роблячи раціон різноманітнішим і більш насиченим смаком.

Читати повністю

Останні новини

Аномальна спека змусила Швейцарію зупинити АЕС: в чому причина
Аномальна спека змусила Швейцарію зупинити АЕС: в чому причина
Аномальна спека змусила Швейцарію зупинити роботу одного зенергоблоків атомної електростанції. Обмеження було введено через надмірне нагрівання води, яка використовуться для охолодження реакторів.
tsn.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:41:05 +0300
Лукашенка спіймали на вкиді: хто стоїть за нібито "змовою з Келлогом"
Лукашенка спіймали на вкиді: хто стоїть за нібито "змовою з Келлогом"
Про це РБК-Україна повідомили джерела в Головному управлінні розвідки ГУР.Що нібито обговорювали Келлог і ЛукашенкоНапередодні Лукашенко заявив, що передав Келлогу позицію Путіна щодо можливого...
life.znaj.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:40:42 +0300
Польща офіційно визнала 11 липня днем пам’яті про "жертв геноциду, вчиненого ОУН і УПА" (Відео)
Польща офіційно визнала 11 липня днем пам’яті про "жертв геноциду, вчиненого ОУН і УПА" (Відео)
Президент Польщі Анджей Дуда підписав закон, який оголошу липня Національним днем памяті поляків жертв геноциду, вчиненого ОУН і УПА під час Другої світової війни.Про це йдеться в офіційном...
www.5.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:40:32 +0300
Світоліна вибила "нейтральну" Соснович та вийшла в третє коло "Вімблдона"-2025
Світоліна вибила "нейтральну" Соснович та вийшла в третє коло "Вімблдона"-2025
Еліна Світоліна трохи більше години витратила на матч проти нейтральної білоруски Олександри Соснович. Перегравши суперницю в двох сетах, найкраща тенісистка України вийшла в трет коло Вімблдонс...
www.rbc.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:39:58 +0300
У США конгресмен вимагає термінових пояснень Трампа щодо допомоги Україні
У США конгресмен вимагає термінових пояснень Трампа щодо допомоги Україні
Конгресмен від Республіканської партії США Браян Фіцпатрік після новин про призупинку військової допомоги Україні відправив президенту Дональду Трампу листа. Фіцпатрік вимага провести терміновий б...
www.rbc.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:39:01 +0300
Рішення США не означає повного припинення допомоги Україні – речниця Держдепу (Відео)
Рішення США не означає повного припинення допомоги Україні – речниця Держдепу (Відео)
Рішення Сполучених Штатів не означа повного припинення військової допомоги Україні. Про це заявила речниця Держдепартаменту Теммі Брюс, повідомляють Telegram-канали.Президент також вказав на св...
www.5.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:38:59 +0300
Долар впав до найнижчого рівня за понад 50 років — NYT (Відео)
Долар впав до найнижчого рівня за понад 50 років — NYT (Відео)
Американський долар почав рік із найгірших показників за останні понад років. За останні шість місяців валюта США впала більш ніж на у порівнянні з кошиком валют основних торгових партн...
www.5.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:33:12 +0300
Рада мала б ухвалювати закон про множинне громадянство на основі рішення Конституційного Суду, - юрист Магера
Рада мала б ухвалювати закон про множинне громадянство на основі рішення Конституційного Суду, - юрист Магера
Про це в ефірі Еспресо заявив юрист, експерт з конституційного права Центру політико-правових реформ Андрій Магера.Я б хотів щонайменше два міфи спростувати, які зараз поширюються щодо тези множин...
espreso.tv
Wed, 02 Jul 2025 22:33:00 +0300
США призупинили передачу Україні зброї, яка вже була в Польщі – WSJ 
США призупинили передачу Україні зброї, яка вже була в Польщі – WSJ 
Адміністрація президента США Дональда Трампа призупинила частину військової допомоги Україні, яка вже зберігалася на складах у Польщі. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на The Wa...
glavcom.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:33:00 +0300
Мобілізація чоловіків 50-60 років: кого призиватимуть у липні ТЦК та куди направлять
Мобілізація чоловіків 50-60 років: кого призиватимуть у липні ТЦК та куди направлять
Незважаючи на вік, чоловіки віком від до років в Україні підлягають мобілізації. У липні року призив ції категорії трива, хоч і з певними особливостями. Про це йдеться у законі України...
zk.znaj.ua
Wed, 02 Jul 2025 22:30:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Відправлять солдатів на допомогу росії: ще одна країна готується до війни проти України
Відправлять солдатів на допомогу росії: ще одна країна готується до війни проти України
Пасажирський азербайджанський літак збили за наказом Міноборони РФ – ЗМІ
Ядерну базу у США захопили ховрахи
Співачку Тоню Матвієнко побив таксист: артистка написала заяву
Білий дім підтвердив зупинку поставок зброї Києву
НОК України назвав найкращих спортсменів і тренерів червня
Штраф понад 40 000 грн і заборона кермувати: українців карають за те, що раніше коштувало копійки
Главу УПЦ МП позбавили громадянства України
Прив'язали до мотоцикла і тягнули дорогою: росіяни стратили українського воїна
"Це не зрада". Навіщо Макрон зателефонував Путіну і до чого тут Трамп
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми