UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Вчені назвали 5 італійських продуктів, які мають омолоджуючий ефект: всі продаються в Україні

www.rbc.ua
Sat, 17 May 2025 08:45:49 +0300
Вчені назвали 5 італійських продуктів, які мають омолоджуючий ефект: всі продаються в Україні

Паста, оливкова олія, сири - ці смачні страви давно завоювали серця гурманів по всьому світу. Деякі традиційні італійські продукти не лише приносять гастрономічне задоволення, а й мають потужний антивіковий ефект.

Які продукти з Італію можуть дійсно "омолоджувати" організм - читайте в матеріалі РБК-Україна (проект Styler).

Нове дослідження європейських дієтологів, проведене у межах програми здорового старіння, довело: середземноморська дієта, зокрема її італійський варіант, здатна сповільнювати процеси старіння.

Ось 5 головних продуктів з Італії, які, за словами вчених, варто додати до раціону кожному.

Оливкова олія першого холодного віджиму

Один із головних суперфудів Італії. Містить мононенасичені жири, поліфеноли та вітамін Е, які знижують запалення, уповільнюють старіння клітин і покращують стан шкіри.

Помідори

Помідори багаті на лікопін - потужний антиоксидант, який бореться зі зморшками та захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Термічна обробка (наприклад, у соусах) навіть підсилює його властивості.

Пармезан

Цей твердий сир не лише смачний, а й корисний. Він містить велику кількість білка, кальцію та амінокислот, що сприяють збереженню м’язової маси і міцності кісток з віком. Крім того, ферментовані продукти позитивно впливають на мікробіом кишечника - важливий фактор у довголітті.

Червоне вино (у помірних дозах)

У червоному вині міститься ресвератрол - речовина, що активує гени довголіття (sirtuins). Вчені наголошують: достатньо одного келиха вина 2–3 рази на тиждень, щоб відчути його ефект без шкоди для здоров’я.

Цільнозернова паста

Правильно приготовлена паста з твердих сортів пшениці має низький глікемічний індекс, багата на клітковину і сприяє тривалому відчуттю ситості. Вона стабілізує рівень цукру в крові, що є критично важливим для профілактики вікових захворювань.

Вас може зацікавити

  • Названо дієту, яка знижує ризик інсульту та інфаркту на 14%
  • Три продукти для схуднення, які ви обовязково маєте їсти
  • Вчені назвали ідеальне тренування для швидкого схуднення
Читати повністю

Останні новини

Rheinmetall об'єднався з американською компанією для виробництва дронів
Rheinmetall об'єднався з американською компанією для виробництва дронів
Американський виробник безпілотників Anduril і німецький оборонний гігант Rheinmetall співпрацюватимуть у створенні дронів для вропейських ринків. Це свідчить про те, що вропа використову америк...
www.rbc.ua
Wed, 18 Jun 2025 11:01:59 +0300
Мінімальна цифра: відомо, скільки депутатів реально працюють у Раді
Мінімальна цифра: відомо, скільки депутатів реально працюють у Раді
З народних депутатів реально голосують і присутні в сесійній залі Верховної Ради приблизно - осіб. Про це повідомив спікер ВР Руслан Стефанчукв інтервю РБК-Україна.Фактичн...
ua.korrespondent.net
Wed, 18 Jun 2025 11:00:00 +0300
Курс долара стабілізувався, євро - пішов вниз
Курс долара стабілізувався, євро - пішов вниз
Курс гривні стабілізувася відносно долара в обмінних пунктах і зміцнився щодо вро. Про це свідчать результати моніторингу готівкового ринку у середу, червня. Так, середній курс продажу долара...
ua.korrespondent.net
Wed, 18 Jun 2025 10:59:00 +0300
Військова й цивільна кар'єра в одному навчанні? Міноборони радить, куди вступати
Військова й цивільна кар'єра в одному навчанні? Міноборони радить, куди вступати
Деякі вищі навчальні заклади пропонують освіту, що відкрива можливості як в цивільному житті, так і у військовій каррі. Один з варіантів - кафедра військової підготовки спеціалістів Державно...
www.rbc.ua
Wed, 18 Jun 2025 10:58:00 +0300
У Кривому Розі чоловік забив до смерті сусіда металевим прутом
У Кривому Розі чоловік забив до смерті сусіда металевим прутом
Про повідомля видання Відомо, переда RegioNews.За даними слідства, чоловік прийшов до сусіда на розбірки після того, як дізнався від свого сина, що його дружина разом із односельцем продавали...
regionews.ua
Wed, 18 Jun 2025 10:56:31 +0300
Стало відомо, як Меган Фокс і Колсон Бейкер назвали спільну дитину
Стало відомо, як Меган Фокс і Колсон Бейкер назвали спільну дитину
Голлівудська зірка Меган Фокс і музикант Machine Gun Kelly справжн імя -Колсон Бейкер назвали доньку Сага Блейд.Імя дитини вперше озвучив сам репер, поділившись зворушливим відео на своїй...
ua.korrespondent.net
Wed, 18 Jun 2025 10:56:00 +0300
Чи розпочато досудове розслідування щодо можливого збагачення заступника генпрокурора: що кажуть в НАБУ
Чи розпочато досудове розслідування щодо можливого збагачення заступника генпрокурора: що кажуть в НАБУ
В Національному антикорупційному бюро України НАБУ відмовилися відповідати на запит журналістів щодо відкриття досудового розслідування за фактом можливого незаконного збагачення заступника генер...
www.rbc.ua
Wed, 18 Jun 2025 10:50:52 +0300
Чи справді коти відображають своїх власників: результати дослідження шокують
Чи справді коти відображають своїх власників: результати дослідження шокують
Кажуть, що тварини схожі на своїх господарів, іnbspздаться, коти підтверджують це краще за будь-яке дослідження.Науковці проаналізували поведінку понад котів і їхніх власників за моделлю ...
pets.znaj.ua
Wed, 18 Jun 2025 10:50:00 +0300
Росія знайшла спосіб, як розширити військову присутність в Арктиці
Росія знайшла спосіб, як розширити військову присутність в Арктиці
Російська Федерація розширю військову присутність в Арктиці та готу плацдарм для ресурсної експансії. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на представника Головного управління роз...
glavcom.ua
Wed, 18 Jun 2025 10:49:53 +0300
У Житомирі затримали правоохоронця, який за 3000 доларів обіцяв уникнути мобілізації
У Житомирі затримали правоохоронця, який за 3000 доларів обіцяв уникнути мобілізації
Про це повідомля RegioNews із посиланням на ДБР.Як стало відомо, правоохоронець запропонував знайомому посприяти у виключенні його з розшуку осіб, які ухиляються від мобілізації. Крім того, ві...
regionews.ua
Wed, 18 Jun 2025 10:49:15 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Трамп заявив, що не знав про масований обстріл Києва (відео)
Трамп заявив, що не знав про масований обстріл Києва (відео)
Трамп назвав американського журналіста, який брав інтервʼю в Путіна, «божевільним»
Сивина - не перешкода: почалася активна мобілізація українців похилого віку, де знадобляться дідусі 60+
Помер індійський мільярдер, який проковтнув бджолу під час гри у поло
Велике місто може опинитися в напівоточенні: українцям загрожують серйозні бомбардування
У Запоріжжі керівництво університету продало тисячі фейкових посвідчень аспірантів на 50 млн грн
Нема слів: Мелоні зробила промовистий жест після слів Макрона на саміті G7
ПриватБанк почне брати комісію за популярну послугу: за що клієнтам доведеться платити
У Києві безпілотник влетів у багатоповерхівку: момент потрапив на відео
Міністра внутрішньої безпеки США екстрено доправили до лікарні: що сталось
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми