UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Вчені назвали 5 італійських продуктів, які мають омолоджуючий ефект: всі продаються в Україні

www.rbc.ua
Sat, 17 May 2025 08:45:49 +0300
Вчені назвали 5 італійських продуктів, які мають омолоджуючий ефект: всі продаються в Україні

Паста, оливкова олія, сири - ці смачні страви давно завоювали серця гурманів по всьому світу. Деякі традиційні італійські продукти не лише приносять гастрономічне задоволення, а й мають потужний антивіковий ефект.

Які продукти з Італію можуть дійсно "омолоджувати" організм - читайте в матеріалі РБК-Україна (проект Styler).

Нове дослідження європейських дієтологів, проведене у межах програми здорового старіння, довело: середземноморська дієта, зокрема її італійський варіант, здатна сповільнювати процеси старіння.

Ось 5 головних продуктів з Італії, які, за словами вчених, варто додати до раціону кожному.

Оливкова олія першого холодного віджиму

Один із головних суперфудів Італії. Містить мононенасичені жири, поліфеноли та вітамін Е, які знижують запалення, уповільнюють старіння клітин і покращують стан шкіри.

Помідори

Помідори багаті на лікопін - потужний антиоксидант, який бореться зі зморшками та захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Термічна обробка (наприклад, у соусах) навіть підсилює його властивості.

Пармезан

Цей твердий сир не лише смачний, а й корисний. Він містить велику кількість білка, кальцію та амінокислот, що сприяють збереженню м’язової маси і міцності кісток з віком. Крім того, ферментовані продукти позитивно впливають на мікробіом кишечника - важливий фактор у довголітті.

Червоне вино (у помірних дозах)

У червоному вині міститься ресвератрол - речовина, що активує гени довголіття (sirtuins). Вчені наголошують: достатньо одного келиха вина 2–3 рази на тиждень, щоб відчути його ефект без шкоди для здоров’я.

Цільнозернова паста

Правильно приготовлена паста з твердих сортів пшениці має низький глікемічний індекс, багата на клітковину і сприяє тривалому відчуттю ситості. Вона стабілізує рівень цукру в крові, що є критично важливим для профілактики вікових захворювань.

Вас може зацікавити

  • Названо дієту, яка знижує ризик інсульту та інфаркту на 14%
  • Три продукти для схуднення, які ви обовязково маєте їсти
  • Вчені назвали ідеальне тренування для швидкого схуднення
Читати повністю

Останні новини

"Це варіант": Мерц не виключив поставки Україні ракет Taurus
"Це варіант": Мерц не виключив поставки Україні ракет Taurus
Німеччина обговорю постачання ракет Taurus для потреб Сил оборони України, але наразі процес передачі ції зброї ще не розпочато.Про це заявив канцлер ФРН Фрідріх Мерц, повідомля РБК-Україна з п...
www.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:58:32 +0300
Война в Украине завершила господство России на Кавказе
Война в Украине завершила господство России на Кавказе
Азербайджан продолжает политику изгнания России с Кавказа. Когда-то этот регион был так же частью пропаганды русского мира, как, например, Крым сейчас. Разнокалиберные деятели и писатели воспевали ...
glavcom.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:55:00 +0300
Генштаб підтвердив удар по НПЗ під Саратовим
Генштаб підтвердив удар по НПЗ під Саратовим
Підрозділи Головного управління розвідки Міноборони разом з іншими складовими Сил оборони уразили нафтопереробний завод АТ Саратоворгсинтез , який забезпечу пальним військові підрозділи РФ. Про ...
ua.korrespondent.net
Tue, 01 Jul 2025 23:51:00 +0300
Люди, народжені в ці дати, - ідеальні партнери: не тільки кохають, а й залишаються поруч, коли всім іншим вже байдуже
Люди, народжені в ці дати, - ідеальні партнери: не тільки кохають, а й залишаються поруч, коли всім іншим вже байдуже
Усі ми колись втрапляли в пастку зустріли того самого вау-типажа, який сипле компліментами, малю спільне майбутн, і зника при першому ж конфлікті, залишаючи після себе лише запах парфуму і ле...
znaj.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:50:00 +0300
Ястремська обійшла другу ракетку світу Гофф у першому колі Вімблдона
Ястремська обійшла другу ракетку світу Гофф у першому колі Вімблдона
Про це повідомля Flashcore.Даяна Ястремська обійшла Корі Гофф у першому колі Вімблдона з рахунком , .Матч тривав годину хвилин. Ястремська один раз подала навиліт та припустилас...
espreso.tv
Tue, 01 Jul 2025 23:48:00 +0300
Лінія фронту станом на 1 липня 2025. Зведення Генштабу
Лінія фронту станом на 1 липня 2025. Зведення Генштабу
З початку доби загарбник завдав одного ракетного та авіаційних ударів, застосувавши дві ракети та керованих авіабомби, використав для ударів дрони-камікадзе, здійснив майже обстрілів...
glavcom.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:43:00 +0300
На фронті від початку доби відбулось 112 бойових зіткнень – Генштаб
На фронті від початку доби відбулось 112 бойових зіткнень – Генштаб
На фронті від початку доби відбулось боїв, Сили оборони спрямовують зусилля на зрив виконання російськими загарбниками планів наступу.Джерело зведення Генштабу ЗСУДослівно З початку доби в...
www.pravda.com.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:42:02 +0300
Генштаб повідомив про ураження двох стратегічних заводів РФ — деталі (фото)
Генштаб повідомив про ураження двох стратегічних заводів РФ — деталі (фото)
Українські військові вдарили по великих заводах в Росії, що обслуговували армію.
tsn.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:34:27 +0300
Чому Путін програє у відносинах з Азербайджаном – пояснення аналітика
Чому Путін програє у відносинах з Азербайджаном – пояснення аналітика
Відносини між Азербайджаном таРосію погіршуються, івцій ситуації програ виключно Москва, оскільки вона втратила важелів впливу наБаку.
tsn.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:31:47 +0300
Як вижити під час ядерного удару: наукові поради, які можуть вам врятувати життя
Як вижити під час ядерного удару: наукові поради, які можуть вам врятувати життя
Звучить як сцена з антиутопії чи фантастичного бойовика, але насправді це mdash холодна реальність нашого часу.Світ знову заговорив про загрозу ядерної війни, а отже mdash питання виживання в ...
zk.znaj.ua
Tue, 01 Jul 2025 23:30:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Спецпредставник Трампа відреагував на заяви Пєскова щодо переговорів
Спецпредставник Трампа відреагував на заяви Пєскова щодо переговорів
"На батьківщині небезпеки вже немає": у Європі відмовляються надати притулок українцям
Наступ росії набирає несподіваних поворотів: українців попередили, що літо буде "важким"
Кім Чен Ин «оплакав» північнокорейських військових, які загинули на війні проти України
Продається на ринках та магазинах: в Україні з'явився на прилавках смертельно небезпечний продукт
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми