UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Точний вік, у якому потрібно уникати зайвої ваги, щоб прожити здорове та довге життя

www.rbc.ua
Tue, 13 May 2025 15:25:57 +0300

Набір зайвої ваги у певному віці може суттєво вплинути на тривалість та якість життя. Вчені визначили критичний період, коли особливо важливо контролювати масу тіла, аби знизити ризик хронічних захворювань і підвищити шанси на довголіття.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Daily Express.

Деталі дослідження

Дослідження показало, що набір зайвої ваги до 30 років може майже подвоїти ризик передчасної смерті . В дослідженні, де взяли участь 620 000 дорослих, виявили, що люди зазвичай набирають пів кілограма на рік у віці від 17 до 60 років.

Однак, наслідки для здоров'я були набагато більшими для тих, хто страждав від ожиріння у 20 років, ніж для тих, у кого він виник пізніше в середньому віці.

У чоловіків, які страждали на ожиріння до 30 років, ризик передчасної смерті зріс на 79%, тоді як у жінок - на 84%, порівняно з тими, у кого вага була в нормі.

Провідний дослідник Хуан Ле з Лундського університету в Мальме, сказав, що ці висновки важливі, оскільки більшість збільшення ваги, як правило, відбувається в ранньому дорослому віці.

Часто це збігається з тим, коли люди у віці близько 20 років залишають дім і стають більш залежними від нездорової їжі та напівфабрикатів. 

Різке збільшення ваги в дорослому віці або розвиток ожиріння в молодому віці пов’язане з підвищеним ризиком смерті від багатьох хронічних захворювань у подальшому житті.

Ті, хто набрав вагу пізніше в житті, також мали підвищений ризик, але в значно меншій мірі. Ожиріння у віці від 45 до 60 років збільшувало загальний ризик приблизно на чверть.

А досягнення цього порогу у віці від 30 до 45 років збільшувало ризик на 52%. Серед людей віком до 30 років кожен набраний кілограм збільшував ризик передчасної смерті на 24% у чоловіків та 22% у жінок.

Який вік є критичним

Експерти стверджують, що роки від 17 до 30 є "критичним етапом життя", коли формування здорових звичок може мати тривалі переваги .

"Навіть незначне збільшення ваги у 20 років може збільшити ризик передчасної смерті, якщо воно триває протягом кількох років", - сказала старший дослідник та професор Таня Стокс.

Тому чим раніше люди почнуть здоровий спосіб життя, тим більше шансів на довге життя.

Вас може зацікавити

  • Відомо, скільки ви повинні важити відповідно до свого зросту
  • Названо небезпечну дієту, яка "обіцяє" швидке схуднення
  • Чому вага з віком різко збільшується і які способи допоможуть схуднути
Читати повністю

Останні новини

Баффі повертається: Сара Мішель Геллар обіцяє воскресити навіть загиблих героїв у перезапуску вампірської легенди
Баффі повертається: Сара Мішель Геллар обіцяє воскресити навіть загиблих героїв у перезапуску вампірської легенди
Сара Мішель Геллар, зірка оригінального серіалу Баффі - винищувачка вампірів, оголосила, що в перезапуску шоу зrsquoявляться всі персонажі, навіть ті, хто загинув у попередніх сезонах.В інтерв...
star.znaj.ua
Tue, 01 Jul 2025 15:50:00 +0300
Василь Шкляр не їздить далеко з дому заради кішки. Зворушлива історія письменника
Василь Шкляр не їздить далеко з дому заради кішки. Зворушлива історія письменника
Відомий український письменник Василь Шкляр поділився зворушливою особистою історію про свою кішку, яка, за його словами, обрала його, і заради якої він тепер обмежу свої поїздки далеко від дому....
glavcom.ua
Tue, 01 Jul 2025 15:49:15 +0300
Що буде з цінами на електроенергію: тарифи з липня
Що буде з цінами на електроенергію: тарифи з липня
Українці щодня стикаються з підвищеннями цін на різні товари, тому питання тарифів, які набирають чинності з початку липня, виклика значний інтерес і деяке занепоконня серед громадян та підпримс...
espreso.tv
Tue, 01 Jul 2025 15:49:00 +0300
Чи відбудеться підвищення тарифів на воду з липня?
Чи відбудеться підвищення тарифів на воду з липня?
Вода це життво необхідний ресурс, тому питання щодо тарифів на водопостачання та водовідведення завжди актуальне для населення. Останнім часом тарифи на воду привертають особливу увагу через еко...
espreso.tv
Tue, 01 Jul 2025 15:49:00 +0300
Українські бійці паралізували залізничну логістику РФ на Запоріжжі
Українські бійці паралізували залізничну логістику РФ на Запоріжжі
Бійці руху опору російським загарбникам у взамодії з ГУР МО України червня на тимчасово окупованій території Запорізької області влаштували вибух на залізниці, спричинивши параліч логістики во...
ua.korrespondent.net
Tue, 01 Jul 2025 15:48:00 +0300
У РФ послу Азербайджана вручили ноту через затримання російських журналістів
У РФ послу Азербайджана вручили ноту через затримання російських журналістів
Про це інформу російське пропагандистське видання ТАСС.Під час зустрічі із заступником міністра закордонних справ Російської Федерації М.Ю.Галузіним послу було заявлено протест у звязку з останн...
espreso.tv
Tue, 01 Jul 2025 15:46:00 +0300
Справа Чернишова. Віцепрем’єр пішов по судах рятувати арештоване майно
Справа Чернишова. Віцепрем’єр пішов по судах рятувати арештоване майно
Апеляційна палата Вищого антикорупційного суду призначила справу з розгляду скарги підозрюваного віцепремrsquoр-міністра-міністра національної дності Олексія Чернишова. Про це повідомля laquo...
glavcom.ua
Tue, 01 Jul 2025 15:45:38 +0300
Червоний рівень тривоги. У Франції через аномальну спеку закривають школи
Червоний рівень тривоги. У Франції через аномальну спеку закривають школи
Париж оголосив червоний рівень тривоги через екстремальну спеку в вропі. Попередження про аномально високу температуру повітря поширюються по всьому континенту.Про це пише РБК-Україна із посиланн...
www.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 15:45:36 +0300
На Рівненщині водій вантажівки намагався вивезти чоловіка за кордон під спальним місцем у кабіні
На Рівненщині водій вантажівки намагався вивезти чоловіка за кордон під спальним місцем у кабіні
Про це повідомля RegioNews із посиланням на ДПСУ.Під час перевірки -річний водій вантажівки повідомив охоронцям кордону, що в автомобілі перебува лише він сам. Проте, під час огляду салону, п...
regionews.ua
Tue, 01 Jul 2025 15:44:07 +0300
Ада Роговцева показала архівне фото з сином, який помер від раку 13 років тому
Ада Роговцева показала архівне фото з сином, який помер від раку 13 років тому
Легендарна українська акторка театру і кіно Ада Роговцева показала рідкісне фото зі своїм сином Костянтином Степанковим-молодшим, який помер років тому від страшної хвороби.Про це йдеться в пов...
lite.rbc.ua
Tue, 01 Jul 2025 15:40:19 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

До 25 тисяч гривень: українців штрафуватимуть у кафе, магазинах та салонах краси
До 25 тисяч гривень: українців штрафуватимуть у кафе, магазинах та салонах краси
"На батьківщині небезпеки вже немає": у Європі відмовляються надати притулок українцям
Спецпредставник Трампа відреагував на заяви Пєскова щодо переговорів
Наступ росії набирає несподіваних поворотів: українців попередили, що літо буде "важким"
Кім Чен Ин «оплакав» північнокорейських військових, які загинули на війні проти України
Продається на ринках та магазинах: в Україні з'явився на прилавках смертельно небезпечний продукт
Катастрофа для Путіна: понад 20 000 російських солдатів самовільно залишили свої частини в Україні
ISW: Москва переселяє росіян до окупованої України, обіцяючи землю й відпочинок
У Німеччині вбито українську жінку з дитиною: злочинець з'явився з повинною
«Шахедів» не чути: директорка школи на Київщині спить у «капсулі життя» — що відомо
Контрнаступ на Сумщині. Генштаб підтвердив звільнення Андріївки
Скандал у Львівській ОВА: чоловіків випускали за кордон за фейковими довідками з підписом російського імператора
Мир в Україні може настати неочікувано: Карась назвав умови
Атака на Дрогобич: по одному об'єкту було понад 20 влучань
Кому не можна працювати 1 липня і що потрібно обов'язково зробити сьогодні: прикмети та заборони на Кузьми та Дем'яна
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми