UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Точний вік, у якому потрібно уникати зайвої ваги, щоб прожити здорове та довге життя

www.rbc.ua
Tue, 13 May 2025 15:25:57 +0300

Набір зайвої ваги у певному віці може суттєво вплинути на тривалість та якість життя. Вчені визначили критичний період, коли особливо важливо контролювати масу тіла, аби знизити ризик хронічних захворювань і підвищити шанси на довголіття.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Daily Express.

Деталі дослідження

Дослідження показало, що набір зайвої ваги до 30 років може майже подвоїти ризик передчасної смерті . В дослідженні, де взяли участь 620 000 дорослих, виявили, що люди зазвичай набирають пів кілограма на рік у віці від 17 до 60 років.

Однак, наслідки для здоров'я були набагато більшими для тих, хто страждав від ожиріння у 20 років, ніж для тих, у кого він виник пізніше в середньому віці.

У чоловіків, які страждали на ожиріння до 30 років, ризик передчасної смерті зріс на 79%, тоді як у жінок - на 84%, порівняно з тими, у кого вага була в нормі.

Провідний дослідник Хуан Ле з Лундського університету в Мальме, сказав, що ці висновки важливі, оскільки більшість збільшення ваги, як правило, відбувається в ранньому дорослому віці.

Часто це збігається з тим, коли люди у віці близько 20 років залишають дім і стають більш залежними від нездорової їжі та напівфабрикатів. 

Різке збільшення ваги в дорослому віці або розвиток ожиріння в молодому віці пов’язане з підвищеним ризиком смерті від багатьох хронічних захворювань у подальшому житті.

Ті, хто набрав вагу пізніше в житті, також мали підвищений ризик, але в значно меншій мірі. Ожиріння у віці від 45 до 60 років збільшувало загальний ризик приблизно на чверть.

А досягнення цього порогу у віці від 30 до 45 років збільшувало ризик на 52%. Серед людей віком до 30 років кожен набраний кілограм збільшував ризик передчасної смерті на 24% у чоловіків та 22% у жінок.

Який вік є критичним

Експерти стверджують, що роки від 17 до 30 є "критичним етапом життя", коли формування здорових звичок може мати тривалі переваги .

"Навіть незначне збільшення ваги у 20 років може збільшити ризик передчасної смерті, якщо воно триває протягом кількох років", - сказала старший дослідник та професор Таня Стокс.

Тому чим раніше люди почнуть здоровий спосіб життя, тим більше шансів на довге життя.

Вас може зацікавити

  • Відомо, скільки ви повинні важити відповідно до свого зросту
  • Названо небезпечну дієту, яка "обіцяє" швидке схуднення
  • Чому вага з віком різко збільшується і які способи допоможуть схуднути
Читати повністю

Останні новини

"Резерв+" відстежує геолокацію користувачів? У Міноборони відреагували на вкидання
"Резерв+" відстежує геолокацію користувачів? У Міноборони відреагували на вкидання
У мережі поширюють чутки про те, що додаток Резерв нібито може відстежувати геолокацію користувачів. Це фейк.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Міністерство оборони України в Telegra...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 21:09:02 +0300
Пенсіонери втрачають доступ до коштів: кому "Ощадбанк" може заблокувати рахунки
Пенсіонери втрачають доступ до коштів: кому "Ощадбанк" може заблокувати рахунки
У соціальних мережах поширюються скарги громадян на блокування пенсійних рахунків у Ощадбанку. Про це свідчить відгук українки на офіційній facebook-сторінці банку.Одна з клінток повідомила, що...
zk.znaj.ua
Mon, 23 Jun 2025 21:05:00 +0300
Карти Таро назвали знаки Зодіаку, які цього вівторка отримають шанс змінити життя
Карти Таро назвали знаки Зодіаку, які цього вівторка отримають шанс змінити життя
Карти Таро пророкують зміни вже цього вівторка, червня, деякі знаки Зодіаку отримають унікальну можливість змінити сво життя на краще. Кому доля готу важливий поворот і як не упустити свій ш...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 21:00:21 +0300
Італія заморозила активи російських олігархів на $2,6 млрд
Італія заморозила активи російських олігархів на $2,6 млрд
Італія заморозила активи російських олігархів на суму близько , мільярда вро , мільярда доларів після повномасштабного вторгнення РФ в Україну в році. Про це свідчать дані, надані іт...
ua.korrespondent.net
Mon, 23 Jun 2025 20:59:00 +0300
Зірка "Дизель Шоу" розкрив деталі смерті Поплавської в ДТП і чому команда не може допомогти її сім'ї
Зірка "Дизель Шоу" розкрив деталі смерті Поплавської в ДТП і чому команда не може допомогти її сім'ї
вген Гашенко розповів, що зараз з винуватцем трагедії та як можна було насправді завадити ДТП.
tsn.ua
Mon, 23 Jun 2025 20:58:47 +0300
Іран завдав удару по найбільшій американській базі в Катарі: що відомо
Іран завдав удару по найбільшій американській базі в Катарі: що відомо
Іран завдав військового удару по американській авіабазі Аль-Удейд у Катарі - це найбільший обкт США на Близькому Сході, який водночас штаб-квартирою Центрального командування США CENTCOM....
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 20:54:32 +0300
У Грузії ув'язнили трьох опозиціонерів
У Грузії ув'язнили трьох опозиціонерів
У Грузії засудили трьох опозиційних політиків до кількох місяців увязнення за відмову свідчити перед парламентською комісію. Це перші вироки у низці справ, порушених проти критиків влади. Про це...
ua.korrespondent.net
Mon, 23 Jun 2025 20:54:00 +0300
Іран почав масштабну військову операцію проти баз США – "Час новин: підсумки" (Відео)
Іран почав масштабну військову операцію проти баз США – "Час новин: підсумки" (Відео)
Іран почав масштабну військову операцію протиамериканських баз на Близькому Сході.Уночі Україну атакували дрони, крилаті та балістичні ракети. Більшість із них летіли на столицю.Україна запустил...
www.5.ua
Mon, 23 Jun 2025 20:53:03 +0300
Російські війська просунулися на фронті: які території захопили
Російські війська просунулися на фронті: які території захопили
Ворог просунувся надекількох напрямках. Щопро цевідомо
tsn.ua
Mon, 23 Jun 2025 20:53:01 +0300
Черговий обстріл Дніпропетровщини: пошкоджено багатоповерхівки та приватні оселі
Черговий обстріл Дніпропетровщини: пошкоджено багатоповерхівки та приватні оселі
Про це повідомля Відомо, переда RegioNews.Упродовж доби російські війська неодноразово обстрілювали територію Нікопольського району. Під вогонь потрапили як сам райцентр, так і населені пункт...
regionews.ua
Mon, 23 Jun 2025 20:51:05 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Хоч на старості років заживуть: українських пенсіонерів звільнили від сплати комуналки
Хоч на старості років заживуть: українських пенсіонерів звільнили від сплати комуналки
Ухилянтів виловлюють у найнеочікуваніших місцях: ТЦК підтвердили побоювання українців
У Києві горить багатоквартирний будинок після атаки РФ
Українських біженців хочуть відправити додому: європейці вважають, що тут вже безпечно
Атака на Київщину: зруйновано готель з клінікою, є загибла й потерпілі
Удар РФ по полігону ЗСУ: з'явилися нові подробиці від Сухопутних сил
Окупант двічі приїздив на війну в Україну та заробив мільйони
У Польщі чоловік понад тиждень утримував українку в зачиненій будівлі
Росіяни вдарили дроном по багатоповерхівці у Києві
кремль обурився через удари США по Ірану – і вчергове заговорив про "суверенітет" (Відео)
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми