Голлівудський актор Ченнінг Татум сильно скинув вагу і тепер знову у чудовій формі. Він схуд на 14 кілограмів – і це завдяки хитрощам його особистого кухаря Аліни Фіузи.

Про це пише People.

"Я дуже вдячний своїй генетиці. Вдячний за свого шеф-кухаря/дієтолога/відьму", – сказав актор.

Виявилося, що Татум зовсім не любить овочі. Але кухар знайшла спосіб, як змусити його їсти корисну їжу: вона просто ховала овочі в інших стравах, щоб він не помічав. Наприклад, робила різотто або смажений рис із цвітної капусти, додаючи туди гриби, горох та інші потрібні інгредієнти.

Перед тим, як сісти на дієту, актор зазвичай голодує добу – п'є лише воду та кістковий бульйон. А потім переходить до режиму з обмеженим вікном живлення, коли їсти можна лише з години до сьомої вечора.

У раціоні Татума – білки, горіхи, насіння та овочі, які він навіть не помічає. Актор подякував своїй команді та пообіцяв більше не набирати вагу заради ролей:

"Я більше не гратиму товстих. Ха-ха".

Матеріали характеру новин не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед ухваленням рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем та зверніться до фахівця.

Нагадаємо, суп – обман століття? Чому "рідке" не таке вже й потрібне, як говорили при совісткому союзі

Раніше ми писали про те, що варто їсти чоловікам, щоб прожити не "як-небудь", а до старості і з кайфом: список від дієтолога

Крім того, Знай.ua повідомляв, не просто бабусин напій: навіщо пити компот щодня