UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Всього лише один чай: як покращити травлення без таблеток

tsn.ua
Tue, 13 May 2025 02:57:00 +0300
Всього лише один чай: як покращити травлення без таблеток

Чай для покращення травлення: який рекомендовано пити

За словами лікарів існує безпечний, простий і швидкий спосіб, який допоможе покращити травлення. Для того, аби налагодити травну систему, потрібно пити чай із кульбаби. Хоча цей напій не надто популярний, але дуже корисний. Він точно здивує своїми заспокійливими властивостями.

Позитивний вплив чаю з кульбаби на роботу кишківника можна пояснити його унікальним складом. Першими організм зустрічає сполуки, які продукують жовч. Саме вони є відмінними помічниками травлення. За словами дієтологині Лізи Річардс, в чаї з кульбаби містяться сесквітерпенові лактони. Вони змушують кишківник швидше та ефективніше виробляти травні соки. Вони, а також жовч, допомагають розщеплювати жири та навіть можуть діяти як легкий проносний засіб.

Чай для покращення травлення може стати можливістю для людей, які страждають від закрепів, відмовитися від лікарських препаратів. Налагодити травну систему допомагає також і клітковина інуліну, яка слугує джерелом живлення для корисних бактерій. А ще вони будуть раді фенольним кислотам, які є відомими протизапальними сполуками. Якщо кишківник запалений, це негативно впливає на весь процес травлення та уповільнює обмін речовин, що підвищує ризик набрати надмірну вагу.

Якщо ж вам не смакує чай із кульбаби, можна замінити його на зелень цієї рослини. Наприклад, її можна зустріти в деяких салатах чи інших стравах.

Як покращити роботу кишківника: готуємо чай із кульбаби

Лікарі рекомендують пити чай із кульбаби не більше трьох разів на день. Щоб приготувати напій, вам знадобляться: 1 (2,5 за бажанням) чайна ложка висушеного листя кульбаби чи 0,5-2 чайні ложки сушеного коріння цієї рослини. Залити окропом і настоювати протягом 10-15 хвилин. Не забудьте перед вживанням процідити.

Читайте також:

  • Чому від солодкого з'являються прищі і як цьому завадити

  • Будуть вищими: вчені відповіли, який продукт потрібно їсти дітям, щоб вирости

Читати повністю

Останні новини

Куряче м'ясо по-французьки на сковороді
Куряче м'ясо по-французьки на сковороді
Цей рецепт курячого мaposяса по-французьки простим і смачним варіантом приготування курки, який неодмінно сподобаться вашій родині. Поднання соковитого мaposяса, ароматних овочів та сиру ст...
toastpad.com
Mon, 23 Jun 2025 11:35:20 +0300
Військовий назвав переваги "бусифікації" ухилянтів: добре мотивує людей
Військовий назвав переваги "бусифікації" ухилянтів: добре мотивує людей
Слова командира Азову Святослава Паламаря вже встигли перекрутити ворожі медіа.Але насправді йшлося не про зраду, а про вибір. Він пояснив, що грубе ставлення ТЦК лише мотиву людей іти до добро...
zk.znaj.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:35:00 +0300
Сибіга різко відреагував на чутки про можливе посередництво Путіна на Близькому Сході
Сибіга різко відреагував на чутки про можливе посередництво Путіна на Близькому Сході
Російський диктатор Володимир Путін ніколи не зможе бути посередником, оскільки він тим, хто розпочина війни. Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на голову Міністерства закордонних справ...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:33:45 +0300
Арешт "українських агентів" в Ірані: відповідь ЦПД
Арешт "українських агентів" в Ірані: відповідь ЦПД
Центр протидії дезінформації спростував поширену в соцмережах інформацію про нібито затримання трьох українських агентів в іранському місті Ісфахан. Про це говориться в Telegram-каналі ЦПД. Низ...
ua.korrespondent.net
Mon, 23 Jun 2025 11:31:00 +0300
Усе, як у серіалах і пиво з викладачами. Як виглядає навчальний день української студентки в США
Усе, як у серіалах і пиво з викладачами. Як виглядає навчальний день української студентки в США
У США студенти самостійно формують свій навчальний графік, обирають з понад сотні курсів і часто відвідують пари лише кілька днів на тиждень. Навчання гнучке, але інтенсивне - із суворими дедлайнам...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:30:34 +0300
Рейтинг WTA: Світоліна та Костюк потрапили в елітний список "Вімблдона"
Рейтинг WTA: Світоліна та Костюк потрапили в елітний список "Вімблдона"
Жіноча тенісна асоціація WTA оприлюднила оновлений рейтинг станом на понеділок, червня. Першою ракеткою України залишаться Еліна Світоліна.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на офіці...
www.rbc.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:30:04 +0300
Збори коштів для хворого на СМА Назарія Гусакова: поліція відкрила кримінальні справи
Збори коштів для хворого на СМА Назарія Гусакова: поліція відкрила кримінальні справи
Про це інформу Національна поліція України, переда RegioNews.Інформацію про критичну потребу Назарія Гусакова у ліках активно поширювали в соцмережах та медіа, зокрема відомі журналісти та ліде...
regionews.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:30:01 +0300
Сибіга назвав три ключові важелі тиску, щоб змусити Росію до миру
Сибіга назвав три ключові важелі тиску, щоб змусити Росію до миру
Міністр закордонних справ Андрій Сибіга заявив, що три чинники можуть змусити РФ до миру. Про це він сказав перед засіданням Ради міністрів закордонних справ С у Брюсселі, інформу laquoГлавком...
glavcom.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:30:00 +0300
Суд оголосив вирок трьом обвинуваченим у вбивстві трирічного сина ексдепутата Соболєва
Суд оголосив вирок трьом обвинуваченим у вбивстві трирічного сина ексдепутата Соболєва
Шевченківський районний суд Кива оголосив вирок у справі про замах на вбивство ексдепутата Київської обласної ради Вячеслава Соболва і вбивство з необережності його трирічного сина.Джерело...
www.pravda.com.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:26:46 +0300
Скільки людей залишаються під завалами будинку в Шевченківському районі: у КМВА назвали цифру
Скільки людей залишаються під завалами будинку в Шевченківському районі: у КМВА назвали цифру
УШевченківському районі трива пошуково-рятувальна операція.
kyiv.tsn.ua
Mon, 23 Jun 2025 11:25:27 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Хоч на старості років заживуть: українських пенсіонерів звільнили від сплати комуналки
Хоч на старості років заживуть: українських пенсіонерів звільнили від сплати комуналки
До України суни негода: у яких регіонах очікуються грози
Українських біженців хочуть відправити додому: європейці вважають, що тут вже безпечно
У Києві горить багатоквартирний будинок після атаки РФ
Путін шукає ліки для безсмертя: Фейгін назвав, який метод розглядає диктатор
Атака на Київщину: зруйновано готель з клінікою, є загибла й потерпілі
Сирський назвав одну з найсильніших сторін України у війни проти Росії
"Війна в Україні здаватиметься звичайною дрібницею": британський полковник про наслідки атаки на Іран
Удар РФ по полігону ЗСУ: з'явилися нові подробиці від Сухопутних сил
Безкоштовно більше не отримаєте: ПриватБанк змінює правила для постійних клієнтів, скільки заплатите
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми