Дженніфер Еністон розкрила 4 правила здоров'я у свої 50+
www.rbc.ua
Sat, 10 May 2025 17:01:49 +0300
Голлівудська акторка Дженніфер Еністон, яка у 56 років вражає своєю підтягнутою фігурою та енергійністю, поділилася ключовими принципами, що допомагають їй залишатися у формі.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на слова зірки у журналі CR Fashion Book.
Яких правил дотримується зірка 54річна Еністон детально описала чотири правила, яких вона дотримується, щоб залишатися здоровою та активною.
Я пю багато води, щодня рухаюся, намагаюся їсти цільні, свіжі продукти та висипаюся якомога більше, розповіла вона.
За словами акторки, останній пункт для неї є складним, але він дуже важливий.
Зокрема, вона почувається погано, якщо не отримую достатньо відпочинку.
До того ж Дженніфер стежить за тим, що бачить на екранах, щоб підтримувати своє психічне здоровя в порядку.
Я намагаюся бути дуже уважною до того, що впускаю у свій розум.
Це означає менше перегляду новин та телевізора.
Наш світ справді переживає деякі виклики і я знаю, що нам усім це дуже небайдужо, але іноді я думаю вкрай важливо вимкнути все, додала вона.
Дженніфер Еністон фото instagram.com/jenniferaniston Розклад тренувань Що стосується тренувань, то Еністон сказала, що вона велика шанувальниця Pvolve це метод, який поєднує фітнес з низьким навантаженням та обладнання на основі опору, щоб досягти результатів, що перевершують традиційні тренування.
Зірка пояснила, що любить тренуватись і з нетерпінням чекає складних занять, адже так вона почувається сильнішою та комфортніше у своєму тілі.
До того ж кожного разу її тренування різні.
Дженніфер Еністон на тренуванні фото instagram.com/jenniferaniston Вас може зацікавити Дженніфер Еністон включає цей суперпродукт до свого раціону для краси та молодості шкіри Також відомо про улюблений сніданок Еністон, який допомагає їй залишатися енергійною 5 найкращих ролей неймовірно талановитої Дженніфер Еністон у кіно
Останні новини
більше новин