UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Цей суперпродукт мають їсти всі українці 50+: і це не мясо

www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 17:01:38 +0300
Цей суперпродукт мають їсти всі українці 50+: і це не мясо
Цей продукт може підтримувати здоровя серця, травної системи та підтримувати достатню мязову масу, що так необхідно людям 50. Що треба їсти людям похилого віку, замість мяса , розповідає РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Onet. Що треба їсти людям 50 Цей продукт це чудова альтернатива жирному мясу. Крім цінного білка, він містить багато вітамінів, мінералів і сильних антиоксидантів, а також надає стравам оригінальний смак і ідеально вписується в раціон. У повсякденному раціоні людей похилого віку все більшого значення набуває рослинна їжа, яка містить цінні вітаміни, мінерали та клітковину, але не викликає великого навантаження на організм. Чорні боби виділяються в цьому контексті, вони з кожним роком набирають популярність, хоча все ще не так часто зявляються на наших столах. Чому чорна квасоля є суперпродуктом для людей похилого віку Варто звернути на неї увагу, особливо після 50 років, адже вона багата корисними для різних систем організму інгредієнтами. Вона доступна, в неї низька ціна і дуже проста у приготуванні. Людям зрілого віку часто необхідно уважно стежити за артеріальним тиском і дбати про здоровя серцевосудинної системи. Чорна квасоля, багата калієм і клітковиною, може допомогти регулювати артеріальний тиск і водночас знизити рівень поганого холестерину, що рекомендується для профілактики атеросклерозу. Не менш важливий низький глікемічний індекс цього продукту, який допомагає уникнути раптового підвищення рівня цукру в крові. Це робить чорні боби хорошим вибором для людей з інсулінорезистентністю або діабетом 2 типу, які часто зустрічаються у людей похилого віку. Ще однією перевагою чорних бобів є велика кількість клітковини, як розчинної, так і нерозчинної. Вживання навіть півсклянки вареного зерна щодня може підтримувати регулярне випорожнення та уникнути неприємних запорів. Також велике значення має вміст, серед іншого заліза та цинку, які позитивно впливають на стан імунної системи. Регулярне вживання цього продукту може допомогти організму боротися з різними недугами і знизити ризик розвитку більш серйозних захворювань, таких як рак товстої кишки. Вас може зацікавити Неочікувана правда про те, який базилік корисніший для вашого здоровя У цих молодих овочах найбільше нітратів Весняний український суперфуд, який треба їсти всім
Читати повністю

Останні новини

Розігрівати заборонено: ці страви краще з'їсти холодними
Розігрівати заборонено: ці страви краще з'їсти холодними
Деякі продукти просто не можна повторно розігрівати, тому що вони після цього можуть зашкодити вашому організму. Їх краще або готувати на одне приймання їжі, або потім споживати холодними. Переліко...
tsn.ua
Tue, 13 May 2025 03:23:00 +0300
На Далекому Сході РФ вирує масштабна лісова пожежа (відео)
На Далекому Сході РФ вирує масштабна лісова пожежа (відео)
У Амурській області Росії не вщуха масштабна лісова пожежа. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на росЗМІ.Зазначаться, що полумя вже наблизилосьnbspвпритул до траси Благовіще...
glavcom.ua
Tue, 13 May 2025 03:20:28 +0300
Аналітик пояснив, чому Путін не поїде до Туреччини і скільки ще триватиме війна
Аналітик пояснив, чому Путін не поїде до Туреччини і скільки ще триватиме війна
Російський диктатор Путін непоїде напереговори зукраїнським президентом Володимиром Зеленським доТуреччини, оскільки цевиглядало бякпередача ініціативи, яку Кремль намагаться утримувати.Та...
tsn.ua
Tue, 13 May 2025 03:19:28 +0300
ЗМІ знайшли зниклого генерала РФ Суровікіна
ЗМІ знайшли зниклого генерала РФ Суровікіна
Колишній командувач окупаційних військ РФ в Україні, російський генерал Сергій Суровікін, що зник з публічного простору після заколоту вгена Пригожина, обявився в Алжирі. Про це повідомля вида...
ua.korrespondent.net
Tue, 13 May 2025 02:59:00 +0300
Всього лише один чай: як покращити травлення без таблеток
Всього лише один чай: як покращити травлення без таблеток
Чай для покращення травлення який рекомендовано пити За словами лікарів існу безпечний, простий ішвидкий спосіб, який допоможе покращити травлення. Для того, аби налагодити травну ...
tsn.ua
Tue, 13 May 2025 02:57:00 +0300
Трамп заявив, що «Євросоюз гірший за Китай» та анонсував розмову з Сі Цзіньпіном
Трамп заявив, що «Євросоюз гірший за Китай» та анонсував розмову з Сі Цзіньпіном
Президент Сполучених Штатів Дональд Трамп заявив, щовросоюз гірший заКитай, атакож анонсував свою розмову зкитайським лідером СіЦзіньпіном натлі торговельної домовленості між обома країнам...
tsn.ua
Tue, 13 May 2025 02:41:48 +0300
Збиття рейсу MH17: ICAO просять наказати Росії домовлятися про відшкодування
Збиття рейсу MH17: ICAO просять наказати Росії домовлятися про відшкодування
Нідерланди та Австралія закликали Раду Міжнародної організації цивільної авіації ICAO змусити Росію, яку визнали винною у збитті рейсу MH у році, домовлятися щодо відшкодування завданих зб...
www.rbc.ua
Tue, 13 May 2025 02:40:23 +0300
Кубілюс: Частина з 800 млрд євро на переозброєння ЄС піде на закупівлі для ЗСУ
Кубілюс: Частина з 800 млрд євро на переозброєння ЄС піде на закупівлі для ЗСУ
врокомісар з питань оборони Андрюс Кубілюс підтвердив, що в межах плану ReArm Europe на мільярдів вро частина коштів буде скерована на військову підтримку України.Джерело Кубілюс в інтерв...
www.pravda.com.ua
Tue, 13 May 2025 02:40:01 +0300
Трамп вперше в історії заборонив журналістам незалежних медіа перебувати на борту Air Force One
Трамп вперше в історії заборонив журналістам незалежних медіа перебувати на борту Air Force One
Президент Дональд Трамп вперше в історії США заборонив журналістам незалежних новинних агентств перебувати на борту президентського літака Air Force One під час його візиту на Близький Схід. Про це...
glavcom.ua
Tue, 13 May 2025 02:35:00 +0300
ЗМІ: Трамп поставив під загрозу план ЄС щодо Росії
ЗМІ: Трамп поставив під загрозу план ЄС щодо Росії
Публічна заява президента США Дональда Трампа з вимогою до України негайно почати переговори з Росію суттво ускладнила, а можливо й поставила під загрозу вропейські зусилля щодо запровадження...
ua.korrespondent.net
Tue, 13 May 2025 02:34:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Соус Сацебелі
Соус Сацебелі
Це серветка, а не наркотик: у Макрона висміяли російські фейки про поїздку до Києва
Росія готує угоду для України, яка вже звучала на переговорах у 2022 році – ISW
Перемовини в Стамбулі: аналітики ISW розкрили план Кремля
Путін не хоче миру з Україною, США та Китай заключили угоду: головне за ніч
Трамп опублікував обіцяний "важливий" пост
Реформа під загрозою. Керувати БЕБ хочуть сумнівні правоохоронці, представники Офісу президента та люди з оточення Ахметова
Фермер у погонах. Звільнений тиловик «казково» збагатися під час війни
Маски скинуті: навіщо Сі Цзиньпін підтримав Путіна 9 травня
Пішов з життя легендарний американський реслер
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми