Жувальна гумка чи м'ятна цукерка? Ось чим краще освіжувати дихання
www.rbc.ua
Fri, 02 May 2025 18:15:28 +0300
Щоб освіжити дихання, люди часто обирають жувальну гумку або мятну цукерку, але є різниця в їхньому впливі на організм.
Обидва продукти містять плюси і мінуси, але який же безпечніший для здоровя Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт Today.
Що корисніше для порожнини рота Стоматолог Метью Мессіна розповів, що жувальна гумка може бути кращим вибором для здоровя порожнини рота, ніж мятні цукерки.
Вона може стимулювати слину та змивати її навколо зубів, що допомагає боротися з впливом кислоти на зубну емаль.
Однак, важливо вибирати жуйку без цукру.
Зуби покриті твердою мінеральною зовнішньою оболонкою, яка називається емаллю. Коли ми їмо солодку їжу, то бактерії, які природним чином присутні в роті, розщеплюють їжу.
Як побічний продукт цього процесу, бактерії виробляють кислоту, яка розчиняє зубну емаль, що послаблює її та спричиняє карієс.
Тому жування будьчого, зокрема жуйки, допомагає нейтралізувати цю кислоту, виробляючи більше слини.
Але якщо це цукрова жувальна гумка, то вона буде лише шкодити.
Варто обирати гумки без цукру, що мають знак прийнятності ADA.
Ці продукти міститимуть такі інгредієнти, як ксиліт, сорбіт, маніт та аспартам.
Гумка без цукру не замінює догляду за порожниною рота, який включає чищення зубів двічі на день пастою, що містить фтор та використання зубної нитки.
Чим шкідливі мятні цукерки Інша проблема з мятними цукерками полягає в тому, що за своєю природою вони залишаються у роті деякий час. Мятні цукерки зазвичай містять велику кількість цукру, що може призвести до різкого підвищення рівня глюкози в крові, що шкодить здоровю зубів, сприяє розвитку карієсу, а також може збільшити ризик ожиріння і діабету.
Деякі цукерки містять штучні добавки, що можуть бути шкідливими для організму.
Люди можуть бути чутливими до них, що викликає алергічні реакції або неприємні симптоми.
До того ж вживання великої кількості мятних цукерок може спричинити проблеми з травленням, якот здуття живота, метеоризм чи печія, оскільки мята може впливати на шлунковокишковий тракт.
Оскільки мятні цукерки містять велику кількість цукру і калорій, їх часте вживання може призвести до набору зайвої ваги, якщо не контролювати кількість споживаних калорій.
Що краще обирати Якщо ви обираєте між жуйкою та мятними цукерками, слід зупинити свій вибір на жуйці без цукру.
Жування жуйки може бути корисним для здоровя порожнини рота, а також для людей, які прагнуть контролювати свою вагу.
Цукерки розсмоктуються довго, що дає більше часу цукру діяти на зуби.
Гумку ж зазвичай жують 1020 хвилин і викидають.
Вас може зацікавити Вчені створили жуйку, яка захищає від грипу і герпесу Як безболісно витягнути жувальну гумку з волосся Названо найкорисніший для серця вид шоколаду
Останні новини
більше новин