UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Епігенетик назвав звички українців, які скорочують життя

glavcom.ua
Sun, 27 Apr 2025 17:57:00 +0300
Епігенетик назвав звички українців, які скорочують життя

Керівник Лабораторії епігенетики Інституту геронтології імені Дмитра Чеботарьова НАМН України, кандидат біологічних наук Дмитро Краснєнков назвав звички, які крадуть здоров’я українців. Як інформує «Главком» у інтерв’ю «РБК-Україна» науковець розповів, від чого слід відмовитися, аби прожити якомога довше.

«Ми серед лідерів у світі за смертністю від хвороб серця та судин: інфарктів, інсультів. Беззаперечний ворог №1 – куріння. Кинути курити – це найкраще, що можна зробити для довголіття. Далі у цьому списку неправильне харчування – надлишок шкідливої їжі, брак овочів та фруктів призводять до зайвої ваги, а це навантаження на весь організм, особливо на серце», – сказав епігенетик.

Також сидіння годинами на роботі та вдома без руху – це прямий шлях до проблем зі здоров'ям. Наше тіло потребує активності, додав науковець.

«Недосипання теж забирає здоров’я. Уві сні мозок відновлюється, «ремонтує» пошкоджені клітини. Без якісного сну накопичуються проблеми, що б'є по пам'яті, увазі та збільшує ризик серйозних хвороб», – пояснив Дмитро Краснєнков.

Стрес і самотність також впливають на судини і серце, каже науковець. Спілкування з друзями, підтримка близьких, відчуття себе частиною спільноти – це не розкіш, а важлива складова здоров'я і довголіття.

«Хоча стрес війни є дуже значним, щоденні звички мають більший вплив на тривалість життя. Зміна хоча б деяких із них на краще може дати чудовий результат», – підсумував Дмитро Краснєнков.

Нагадаємо, дослідження показали, що вживання одного газованого підсолодженого напою на день може збільшити ризик передчасної смерті, особливо від хвороб серця.

До слова, нова пандемія рано чи пізно станеться, і це «не теоретичний ризик», а «епідемічна визначеність». Таку думку висловив генеральний директор Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) Тедрос Аданом Гебреєсус. 

Читати повністю

Останні новини

Приватбанк пропонує клієнтам економити на оплаті різних послуг карткою: які є умови
Приватбанк пропонує клієнтам економити на оплаті різних послуг карткою: які є умови
Державний банк ПриватБанк пропону своїм клінтам вигідну можливість заощадити під час оплати різних послуг. Про це повідомили на офіційному сайті банку.Для цього достатньо проводити розрахунки ...
znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:20:00 +0300
Українська розвідка ідентифікувала 20 суден тіньового флоту РФ
Українська розвідка ідентифікувала 20 суден тіньового флоту РФ
Про це ГУР повідомило в telegram.Ідентифіковані танкерів російського тіньового флоту, не маючи належного західного страхування, забезпечують російські морські експортні потоки нафти та нафтоп...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 18:19:00 +0300
Ринок праці: в яких областях найвища зарплата
Ринок праці: в яких областях найвища зарплата
Станом на червень року середня заробітна плата в Україні становить грн. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням на дані Olx, розділ робота та послуги.Найбільше платять в Д...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:18:00 +0300
Зірка "Гризельди" та "Американської сімейки" відсвяткувала день народження: складно повірити, скільки їй років (фото)
Зірка "Гризельди" та "Американської сімейки" відсвяткувала день народження: складно повірити, скільки їй років (фото)
Акторка та модель Софія Вергара, відома багатьом як Глорія з Американської сімейки та головна героїня серіалу Гризельда, ефектно відсвяткувала свій день народження. Ви будете здивовані, але їй ...
lite.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:15:39 +0300
Ілля Ковтун офіційно змінив громадянство на хорватське
Ілля Ковтун офіційно змінив громадянство на хорватське
Про цеповідомила Міжнародна федерація гімнастики.фото скриншот із сайту федераціїЯк зауважило Суспільне.Спорт, якщо в Україні не погодять перехід Ковтуна, спортсмена очіку річний карантин поза ...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 18:15:00 +0300
«Ми прагнемо стати компанією №1 для ветеранів» — Метінвест долучився до Хартії стійкості людського капіталу
«Ми прагнемо стати компанією №1 для ветеранів» — Метінвест долучився до Хартії стійкості людського капіталу
Група Метінвест долучилася до Хартії стійкості людського капіталу HCR на Ukraine Recovery Conference липня в Римі.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:13:44 +0300
Не лише Земля: вчені виявили ще один об’єкт Сонячної системи, придатний для життя
Не лише Земля: вчені виявили ще один об’єкт Сонячної системи, придатний для життя
Океан супутника Сатурна виявився хімічно активним іпридатним для мікроорганізмів.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:12:19 +0300
Джастін Бібер випустив новий альбом Swag
Джастін Бібер випустив новий альбом Swag
У пятницю, липня, Джастін Бібер несподівано потішив фанів виходом нового альбому Swag.Це його перша студійна робота за чотири роки та перший альбом після того, як він став батьком. Анонс в...
ua.korrespondent.net
Fri, 11 Jul 2025 18:11:00 +0300
"Працювали на агресора": правоохоронці затримали 7 підозрюваних у допомозі РФ під час окупації Херсона
"Працювали на агресора": правоохоронці затримали 7 підозрюваних у допомозі РФ під час окупації Херсона
Про це повідомля СБУ у telegram-каналі.У Херсоні Служба безпеки та Національна поліція затримали сімох підозрюваних у колабораціонізмі. Зазначаться, що під час окупації міста вони сприяли поширен...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 18:11:00 +0300
Масований обстріл Одеси: місцеві жителі розповіли, куди цілились росіяни
Масований обстріл Одеси: місцеві жителі розповіли, куди цілились росіяни
Росіяни масовано обстріляли Одесу дронами. Місцеві жителі розповіли про наслідки влучань.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 18:10:44 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Штраф до 1 700 і серйозні обмеженні: чоловіків попередили через мобілізацію, навіть якщо все в порядку в ТЦК
Пекін відреагував на затримання китайських шпигунів в Україні
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Буде, як скаже Трамп: у Держдепі прокоментували "нові ідеї" Лаврова щодо України
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми