Ти втрачаєш своє життя? 8 прихованих ознак і реальний план, як все змінити негайно
www.rbc.ua
Sun, 27 Apr 2025 12:50:38 +0300
Багато людей проживають роки, а іноді й усе життя, слідуючи чужим очікуванням замість власних бажань.
Вони будують карєру, створюють сімю, щодня кудись поспішають і при цьому почуваються спустошеними.
Як зрозуміти, що ваше життя йде не за вашим сценарієм, і що потрібно зробити, щоб повернути контроль у свої руки Як зрозуміти, що ви живете не своїм життя та що можна змінити, розповів для РБКУкраїна проєкт Styler лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.
Ознаки, що ви живете не своїм життям Ви постійно відчуваєте втому і роздратування без очевидної причини.
Ваші досягнення не приносять радості, а скоріше полегшення нарешті закінчилось.
Ви відчуваєте, що вас ніхто не розуміє, навіть найближчі люди.
Вибір у житті визначають інші батьки, друзі, соціальні очікування.
Рішення приймаються заради треба, а не заради хочу Зранку важко прокидатися не тому, що не виспався, а тому, що не хочеться в цей день Ви часто ставите собі питання Це все Ви часто мрієте про зовсім інше життя, ніж те, яке маєте.
Наче все на місці.
Робота є.
Друзі є.
План на вихідні є.
Але щось не так.
Інколи воно приходить тихо відчуттям, що живеш у чужому сценарії.
Що вибори, які колись здавалися логічними, вже не твої.
Що мрії давно запаковані у коробку з написом колись.
А життя ніби серіал, який дивишся не з цікавістю, а з обовязку, розповідає експерт.
Чому так відбувається Більшість із нас ще в дитинстві вчаться відповідати чужим стандартам бути хорошим, здобути престижну освіту, створити правильну сімю.
Поступово ми настільки привчаємося до зовнішніх очікувань, що перестаємо чути свої справжні бажання.
І починаємо почувати себе нещасними.
І тоді зявляється запитання А як почати жити посправжньому Не обовязково одразу все ламати.
Але можна зробити перше, дуже чесне зусилля почати слухати себе.
Не той голос, що каже будь як усі, а той, що шепоче щось тихеньке, щире й трохи лякаюче.
Запитати А що я хочу насправді,Що мені дає енергію,А що я б робив, якби ніхто мене не оцінював радить коуч.
Що робити у такій ситуації Зупиніться і поставте собі чесні питання Що я насправді хочу Чиї мрії я зараз здійснюю Поступово повертайте контроль Маленькі зміни хоч би вибір власного хобі поступово приведуть до більших.
Не бійтеся конфліктів Обирати себе це нормально.
Хто справді вас цінує, залишиться поряд.
Пошукайте підтримку Психотерапевт або коуч може допомогти розібратися, де саме ви зрадили себе.
Навчіться говорити ні Чітка відмова там, де вас навязують інші очікування, перший крок до свободи.
Жити не своїм життям це як носити чужий одяг.
Вам незручно, виснажливо, дискомфорт.
Повернення до себе починається з чесної розмови з собою про справжні бажання.
Жити своїм життям це не про грандіозні зміни.
Це про повернення до себе.
Маленькими кроками.
З турботою.
Без крику.
Але з правдою, резюмує Віталій Курсік.
Вас може зацікавити Чому в нас опускаються руки після невдач та які помилки ми при цьому робимо Які 12 потужних фраз підтримають вас у найважчі моменти життя Як розібратися у собі, коли нічого не зрозуміло допоможуть оці 10 питань
Останні новини
більше новин