Дві вправи замість години у залі: чому короткі тренування більш дієві
Короткі тренування можуть приносити кращий результат, ніж довгі виснажливі заняття, і це підтверджують нові дослідження.Фахівці пояснюють, що не кількість повторень, а інтенсивність руха прогрес ...
znaj.ua
Tue, 25 Nov 2025 23:50:00 +0200