UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

9 дорогих, але дуже шкідливих для здоров'я продуктів: запам'ятайте їх!

www.rbc.ua
Sun, 20 Apr 2025 16:28:40 +0300

Існує думка, що чим дорожчий продукт, тим корисніший він. Але це не так. Попри високу ціну, деякі продукти містять приховану небезпеку та можуть завдати шкоди здоров’ю.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку нутриціолога та тренера Юрія Попка.

Ковбасні вироби

Сюди відносяться сосиски та сардельки, в яких часто сировина незрозуміло якості та в складі можна побачити список незрозумілих назв, абревіатур.

"Якщо заглянути у склад, там ви знайдете і цукор і барвники, підсилювачі смаку, загущувачі, стабілізатори і невідомо що, я навіть сам деколи не знаю таких складників, що вони там напхали", - додав експерт.

Деякі з цих добавок погано впливають на кишкову мікрофлору, можуть провокувати рак. Також там багато насичених жирів, які викликають в організмі запальні процеси в надлишку.

"Це просто харчове сміття, або за дешево, бо там мʼяса немає. А якщо воно дороге, то воно там є, але з ним робили купу маніпуляцій. Зрозумійте, чим менше над продуктом чаклують та хімічать люди - тим корисніший, це називається цільний продукт.", - пояснив нутриціолог.

Часто виробники вказують % мʼяса, але якої якості це мʼясо, то невідомо.

Кондитерські вироби

Мова йде про вироби саме промислового виробництва, таке як продається в супермаркетах. Основна складова - це цукор, дешева пальмова олія, загущувачі, барвники та підсолоджувачі.

Надлишок цукру та калорій в організмі призводить до запальних процесів та передчасного старіння.

Найкраще купувати такі продукти в кондитерів, які роблять на совість, з натуральних інгредієнтів і "без відра" цукру та дешевих жирів.

Солодка вода

Популярні солодкі води містять суцільний цукор і фарбовану воду.

"У мене усмішку викликають люди, які кажуть "цукор не споживаю, пʼю тепер чай без нього" і в той же час в літрі солодкої газованої води 22 ложки цукру", - сказав Попко.

Важливо навчитись читати етикетки.

Страви, які смажені у фритюрі

Такі продукти, як чіпси, картопля фрі і все з фритюрниці є сильним канцерогеном, який з організму дуже складно виводиться. Організм не вміє розщеплювати трансжири і це може призвести до раку та інших хвороб.

Після кожного приготування у фритюрі олію потрібно міняти. Що ж стосується чіпсів, то виробники часто за цим слідкують, але вони калорійні, оскільки натягують у себе олію.

Тому, такі продукти вкрай рідко споживайте, а картоплю краще готуйте самі і беріть рафіновану соняшникову олію, яку після смаження виливайте.

Йогурти з наповнювачами

В таких йогуртах дуже багато цукру, неякісних наповнювачів та згущуващів.

Домашній йогурт - це суперфуд, а магазинний - це шкідливий продукт в 90% випадках. Найкраще купувати класичний чи кефір.

Натуральний йогурт та кефір - це найкращий пробіотик, які принесе організму лише користь.

Майонез

Майже безпечним буде лише домашній майонез. Однак, важливо врахувати, що він дуже жирний і калорійний.

В магазинних майонезах у складі можна знайти замінники смаку, барвники і транжири. До того ж додають загущувачі, що "не любить наша мікробіота".

Крабові палички

Ні для кого не буде секретом, що в крабових паличках нічого спільного немає з крабами.  Основа - це дешева риба, а саме відходи та багато консервантів, ароматизаторів та наповнювачів. 

Консерви

Сюди також відноситься усіма улюблений тунець. Важливо де він виловлений, оскільки даний вид риби часто назбирує в себе важкі метали і токсичні речовини.

Читайте склад, щоб там окрім солі, перцю і олії нічого не було. Перед споживанням зливайте олію.

Фруктові соки

В такому продуктові маленький % соку, все інше - цукор, ароматизатори. А те, що ми вважаємо м'якоттю в кращому випадку буде "жмих яблучний".

Як виробник вказав на упакування, що це 100% сік, то в цілому ви пʼєте солодку воду з вітамінами, без клітковини. Користі в таких напоях мало.

Вас може зацікавити

  • 8 продуктів, які можуть знизити ризик раку та діабету: їх мають їсти усі
  • Названо найкориснішу їжу, яка зменшує запалення та покращує здоров’я мозку
  • Ягода №1, яка сприяє швидкому та легкому схудненню
Читати повністю

Останні новини

росія тисне на Донеччину: окупанти просуваються між Новополем і Новосілкою (Відео)
росія тисне на Донеччину: окупанти просуваються між Новополем і Новосілкою (Відео)
Російські війська продовжують активні наступальні дії на Донеччині. Про це повідомляють аналітики DeepState у свому Telegram-каналі.Після попередніх тактичних успіхів на південь від Новополя та Н...
www.5.ua
Tue, 20 May 2025 22:00:14 +0300
«У нас більше немає». США заохочують партнерів передавати системи Patriot Україні
«У нас більше немає». США заохочують партнерів передавати системи Patriot Україні
Державний секретар США Марко Рубіо розповів у Комітеті з закордонних справ Сенату США ситуацію з передачею Україні систем Patriot. Як переда laquoГлавкомraquo, про це повідомля Укрінформ.la...
glavcom.ua
Tue, 20 May 2025 22:00:02 +0300
Ектор Хіменес-Браво чесно пояснив, чи мобілізувався до війська
Ектор Хіменес-Браво чесно пояснив, чи мобілізувався до війська
Ектор Хіменес-Браво розставив крапки над і в питанні щодо свої мобілізації. Зірковий шеф-кухар пояснив, чим саме займатиметься у війську та чому публікував кадри у формі.Детальніше про це розпові...
www.rbc.ua
Tue, 20 May 2025 21:56:46 +0300
Один з екскерівників ЗАЕС пояснив, чому Трамп хоче контролювати станцію
Один з екскерівників ЗАЕС пояснив, чому Трамп хоче контролювати станцію
Інтерес президента США Дональда Трампа до ЗАЕС повrsquoязаний не лише з питаннями безпеки, а й з високою прибутковістю обrsquoкта. Таку думку в інтервrsquoю laquoГлавкомуraquo висловив к...
glavcom.ua
Tue, 20 May 2025 21:56:00 +0300
Маск зник із публічного простору - Politico
Маск зник із публічного простору - Politico
Американський мільярдер Ілон Маск останнім часом практично зник з публічного простору. Про це повідомля Politico. Так, у соцмережі Truth Social, де Трамп ділиться своїми невідфільтрованими думка...
ua.korrespondent.net
Tue, 20 May 2025 21:53:00 +0300
Країни ВООЗ ухвалили глобальну угоду щодо запобігання пандеміям
Країни ВООЗ ухвалили глобальну угоду щодо запобігання пандеміям
Країни-члени Всесвітньої організації охорони здоровя ВООЗ ухвалили глобальну угоду. Вона спрямована на запобігання майбутнім пандемія.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Euractiv.Про...
www.rbc.ua
Tue, 20 May 2025 21:53:00 +0300
Бригада "Помста" знищила російську бронетехніку під Куп’янськом
Бригада "Помста" знищила російську бронетехніку під Куп’янськом
Кадри ураження техніки загарбників оприлюднила Держприкордонслужба, переда RegioNews.Зазначаться, що захисники знищили дві БМП, пошкодили танк та уразили одиниць автомобільної техніки.Бой...
regionews.ua
Tue, 20 May 2025 21:50:16 +0300
Боротьба з депресією, схуднення та імунітет: користь купання в холодній воді
Боротьба з депресією, схуднення та імунітет: користь купання в холодній воді
Купання в холодній воді не лише загартову, а й приносить користь для тіла і психіки.Цей природний метод оздоровлення набува популярності в усьому світі завдяки ефекту тонізування, схуднення й зн...
znaj.ua
Tue, 20 May 2025 21:50:00 +0300
Східний напрямок: українські пілоти дронів працюють на заході сонця – неймовірні фото
Східний напрямок: українські пілоти дронів працюють на заході сонця – неймовірні фото
Незважаючи нінащо, час доби чи погодні умови, війна не зупиняться ні на мить. І її результат в руках українського солдата. Сильне військо дина гарантія стійкого миру. Ставай до лав Хоробрих, ...
www.5.ua
Tue, 20 May 2025 21:44:50 +0300
Євросоюз зняв економічні санкції з Сирії
Євросоюз зняв економічні санкції з Сирії
вропейський Союз травня ухвалив рішення скасувати економічні санкції проти Сирії. Як переда laquoГлавкомraquo, про це повідомила верховна представниця вропейського Союзу з питань зовнішнь...
glavcom.ua
Tue, 20 May 2025 21:42:13 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Європейських лідерів приголомшила розповідь Трампа про домовленості з Путіним, - FT
Європейських лідерів приголомшила розповідь Трампа про домовленості з Путіним, - FT
РФ вигадала нову «причину», щоб відмовитись від переговорів – ISW
Речник Кремля назвав головну умову для закінчення війни
Трамп та Путін обговорювали Зеленського: про що йшлося
Брифінг Зеленського після розмови з Трампом: головні заяви
Трамп назвав умову, за якої вийде з мирних переговорів
Трамп зробив першу заяву після двогодинної розмови з Путіним
Заяви Трампа після розмови з Путіним: головне за ніч
Трамп зрадив Україну - Sky News
Зеленський висловився щодо нейтрального статусу
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми