Похмілля - це завжди наслідок інтоксикації організму алкоголем, який він не зміг обробити. Проте не завжди похмілля присутнє на ранок.

Нарколог Євген Скрипник в інтерв'ю РБК-Україна (проєкт Styler) пояснює, чому не у всіх є відчуття похмілля та як його правильно позбутися.

Як пояснює лікар Скрипник, так відбувається через адаптацію організму до алкоголю.

"На початку він ще бореться з алкоголем, печінка працює, нейтралізується алкоголь і організм намагається людину врятувати. А потім просто наші сили компенсації виснажуються. Цього феномену вже немає, тому що він вже використався. Іде адаптація, і вже немає інтоксикації", - пояснює він.

Насамперед лікар радить пити багато води, оскільки вона буде провокувати виведення токсинів алкоголю з організму, підвищення частоти діурезу - бажання сходити до вбиральні.

Сьогодні в аптеках також можна придбати спеціальні види води для виведення токсинів. Однак, за словами Скрипника, це така сама вода, тому великої різниці немає.

"Раніше, коли в лікарнях не було достатньо ліків і до нас надходили алкоголіки, ті, в кого були гроші, брали крапельниці. А інших я змушував пити багато води, і виходили вони набагато навіть краще. Це говорить про що? Що навіть коли у вас похмілля, вода вас врятує", - пригадує експерт зі своєї практики.

За потреби також можна лягти поспати.

Але водночас Скрипник наголошує: щоб не позбуватися похмілля, краще не вживати алкоголь взагалі. 

"Спілкуйтесь з близькими, з дітьми, займайтесь спортом. Знову ж таки це культура споживання, культура свята. У нас чомусь так заведено. За кордоном люди постояли, випили якогось вина, поспілкувалися. Ми повинні спілкуватися, це головне", - підсумовує Євген.

Вас також може зацікавити:

• 7 знаменитостей, чию кар'єру зруйнувала залежність
• Дві ранні ознаки алкоголізму, на які варто звертати увагу
• Який алкоголь може подовжувати життя