UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Напій для здоров'я судин: як лимон та м'ята допомагають "розріджувати" кров та покращувати самопочуття

znaj.ua
Wed, 16 Apr 2025 14:50:00 +0300
Напій для здоров'я судин: як лимон та м'ята допомагають "розріджувати" кров та покращувати самопочуття

Коли температура падає, а стрес піднімається – організм працює з перевантаженням. Кров стає густішим, судини звужуються, і це може провокувати головний біль, втому, холодні кінцівки і навіть підвищення тиску.

Але є один простий напій, який допомагає м'яко впоратися із цими симптомами.

💡 Він допомагає:

  • нормалізувати pH-баланс організму,
  • знизити в'язкість крові,
  • розширити судини,
  • відновитися після переохолодження,
  • і просто підбадьоритися без кофеїну.

🍋 Що входить до складу:

  • ½ лимона
  • 1-2 ст. ложки меду
  • 10 листочків свіжої м'яти
  • 2 склянки чистої води (краще кімнатної температури або теплої, але не окріп)

🥣 Як приготувати:

  1. Лимон добре промийте. Очистіть від шкірки (якщо чутливий шлунок) або використовуйте разом із цедрою - в ній багато ефірних олій.
  2. Наріжте лимон шматочками.
  3. У блендер додайте лимон, м'яту, мед та воду.
  4. Збийте до однорідності.
  5. Процідіть (за бажанням) – і можна пити!

🧠 Чому це працює?

  • Лимон містить вітамін С та природні антиоксиданти. Він допомагає зменшити кислотність організму, стимулює вироблення жовчі, а також бере участь у синтезі колагену – важливого для судин.
  • М'ята має м'яку судинорозширювальну дію і розслаблює гладку мускулатуру — особливо корисно, якщо ви часто мерзнете або у вас «дерев'яніють» руки і ноги.
  • Мед — це смачно, а й протизапально. Він допомагає організму швидше відновитись після стресу чи застуди, підтримує імунітет і при цьому м'яко тонізує.
  • Вода - незамінна для кровообігу. Зневоднений організм – це завжди густа кров та підвищене навантаження на серце.

⚠️ Кому варто бути обережнішим:

  • При алергії на цитрусові чи мед.
  • При зниженому тиску (м'ята може посилити гіпотонію).
  • При гастриті чи виразці – вживайте розведеним і без цедри, після їжі.

📌 Порада:

  • Такий напій відмінно працює вранці, натще або між прийомами їжі.
  • Можна додати трохи імбиру або щіпку куркуми - для посилення зігрівального та протизапального ефекту.
  • Влітку - охолоджений варіант із кубиками льоду; взимку - теплий, обволікаючий напій для імунітету та судин.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Нагадаємо, що готуй тіло до літа: як вода допоможе скинути вагу швидше та відчути себе краще.

Раніше ми повідомляли про  відмову від хліба: корисна звичка  або прихована загроза здоров'ю,  не поспішайте робити це для схуднення.

Читати повністю

Останні новини

Перша зброя від Трампа: що увійде до пакету – дані Reuters
Перша зброя від Трампа: що увійде до пакету – дані Reuters
Президент США Дональд Трамп уперше використа свої президентські повноваження, щоб дати зброю Україні. Про це пише Reuters, інформу laquoГлавкомraquo.laquoЦей крок свідчить про нову зацікав...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:23:15 +0300
11 липня: яке сьогодні свято, традиції та заборони
11 липня: яке сьогодні свято, традиції та заборони
липня відзначаться Всесвітній день народонаселення та день шоколаду. Віряни вшановують памrsquoять Княгині Ольги.Всесвітній день народонаселення липня відзначаться Всесвітній день народ...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:07:36 +0300
Добропілля потерпає від навали FPV-дронів. DeepState повідомив головну мету окупантів
Добропілля потерпає від навали FPV-дронів. DeepState повідомив головну мету окупантів
Аналітики прокту DeepState повідомили оновлені дані запущених по Добропіллю FPV-дронів. За липня та ніч на липня ворог запустив по місту понад сотню FPV-дронів, переда laquoГлавкомraquo....
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:04:11 +0300
Литва виділить Україні 21 млн євро для відбудови та модернізації системи освіти, що постраждала від війни
Литва виділить Україні 21 млн євро для відбудови та модернізації системи освіти, що постраждала від війни
Про це повідомля Міністерство освіти і науки України.На Конференції з питань відновлення України в Римі липня міністр закордонних справ Литви Кястутіс Будріс та перший заступник міністра освіти...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 00:04:00 +0300
День ангела 11 липня: кого та як вітати з іменинами
День ангела 11 липня: кого та як вітати з іменинами
липня року який нині день ангела таяквітати зіменинами читайте вматеріалі ТСН.ua.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:01:00 +0300
Перестановки у Кабміні: ЗМІ дізналися, яких міністрів можуть звільнити
Перестановки у Кабміні: ЗМІ дізналися, яких міністрів можуть звільнити
УЗМІ дізналися, щоміністра охорони здоровя таміністра освіти танауки можуть звільнити.
tsn.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:57:39 +0300
Зеленський: Присутність США на зустрічі "коаліції рішучих" – сигнал підтримки від Трампа
Зеленський: Присутність США на зустрічі "коаліції рішучих" – сигнал підтримки від Трампа
Президент Володимир Зеленський назвав участь американських представників у засіданні коаліції рішучих липня важливим сигналом, що свідчить про підтримку України з боку адміністрації Дональда Т...
www.pravda.com.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:55:10 +0300
Сяйво наших предків: 7 давньоукраїнських жіночих імен, від яких перехоплює дух
Сяйво наших предків: 7 давньоукраїнських жіночих імен, від яких перехоплює дух
Українська культура багата на імена зі справжнім духом предків mdash кожне з них несе у собі символізм, силу, красу.Ось добірка семи чарівних імен для дівчат, які проказують історію та магію рід...
znaj.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:50:00 +0300
Домовився із США про Газу: Нетаньягу попередив ХАМАС
Домовився із США про Газу: Нетаньягу попередив ХАМАС
Премр-міністр Ізраїлю Біньямін Нетаньягу попередив терористичну організацію ХАМАС у Газі про те, що врейська Держава досягла домовленості зі США щодо питань, повязаних із Газою.Про це ...
www.rbc.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:47:00 +0300
Над Києвом зійшла Оленяча повня: є перші фото
Над Києвом зійшла Оленяча повня: є перші фото
Над Кивом видно Оленячу Повню. УМережі діляться фото місяця.
tsn.ua
Thu, 10 Jul 2025 23:43:50 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Львів потерпає від негоди: річка Зубра вийшла з берегів, автостоянки та дороги затоплені (фото)
Львів потерпає від негоди: річка Зубра вийшла з берегів, автостоянки та дороги затоплені (фото)
Чи справді РФ вдарила по F-16 та Mirage у Луцьку? Відповідь експерта
Палають будинки, АЗС та гаражі: перші наслідки масованої атаки дронів на Київ
В Україні масштабна повітряна тривога через атаку «шахедів»
Оприлюднені перші фото наслідків атаки РФ по Шевченківському району Києва
Київ у вогні: після удару РФ зайнялися пожежі у багатоповерхівках
«Ганьба нам. Ми боїмося зупинити Путіна зараз». Австралійський генерал про обстріл Києва
Трамп погоджується підписати нові санкції проти РФ, але за однієї умови — Politico
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Трамп зробив нову заяву щодо призупинки постачання зброї Україні
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми