Напій для здоров'я судин: як лимон та м'ята допомагають "розріджувати" кров та покращувати самопочуття
znaj.ua
Wed, 16 Apr 2025 14:50:00 +0300
Коли температура падає, а стрес піднімається організм працює з перевантаженням.
Кров стає густішим, судини звужуються, і це може провокувати головний біль, втому, холодні кінцівки і навіть підвищення тиску.
Але є один простий напій, який допомагає мяко впоратися із цими симптомами.
Він допомагає нормалізувати pHбаланс організму, знизити вязкість крові, розширити судини, відновитися після переохолодження, і просто підбадьоритися без кофеїну.
Що входить до складу лимона 12 ст.
ложки меду 10 листочків свіжої мяти 2 склянки чистої води краще кімнатної температури або теплої, але не окріп Як приготувати Лимон добре промийте.
Очистіть від шкірки якщо чутливий шлунок або використовуйте разом із цедрою в ній багато ефірних олій.
Наріжте лимон шматочками.
У блендер додайте лимон, мяту, мед та воду.
Збийте до однорідності.
Процідіть за бажанням і можна пити Чому це працює Лимон містить вітамін С та природні антиоксиданти.
Він допомагає зменшити кислотність організму, стимулює вироблення жовчі, а також бере участь у синтезі колагену важливого для судин.
Мята має мяку судинорозширювальну дію і розслаблює гладку мускулатуру особливо корисно, якщо ви часто мерзнете або у вас деревяніють руки і ноги.
Мед це смачно, а й протизапально.
Він допомагає організму швидше відновитись після стресу чи застуди, підтримує імунітет і при цьому мяко тонізує.
Вода незамінна для кровообігу.
Зневоднений організм це завжди густа кров та підвищене навантаження на серце.
Кому варто бути обережнішим При алергії на цитрусові чи мед.
При зниженому тиску мята може посилити гіпотонію.
При гастриті чи виразці вживайте розведеним і без цедри, після їжі.
Порада Такий напій відмінно працює вранці, натще або між прийомами їжі.
Можна додати трохи імбиру або щіпку куркуми для посилення зігрівального та протизапального ефекту.
Влітку охолоджений варіант із кубиками льоду взимку теплий, обволікаючий напій для імунітету та судин.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них.
Перед прийняттям рішення обовязково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
Нагадаємо, що готуй тіло до літа як вода допоможе скинути вагу швидше та відчути себе краще.
Раніше ми повідомляли про відмову від хліба корисна звичка або прихована загроза здоровю, не поспішайте робити це для схуднення.
Останні новини
більше новин