UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Напій для здоров'я судин: як лимон та м'ята допомагають "розріджувати" кров та покращувати самопочуття

znaj.ua
Wed, 16 Apr 2025 14:50:00 +0300
Напій для здоров'я судин: як лимон та м'ята допомагають "розріджувати" кров та покращувати самопочуття

Коли температура падає, а стрес піднімається – організм працює з перевантаженням. Кров стає густішим, судини звужуються, і це може провокувати головний біль, втому, холодні кінцівки і навіть підвищення тиску.

Але є один простий напій, який допомагає м'яко впоратися із цими симптомами.

💡 Він допомагає:

  • нормалізувати pH-баланс організму,
  • знизити в'язкість крові,
  • розширити судини,
  • відновитися після переохолодження,
  • і просто підбадьоритися без кофеїну.

🍋 Що входить до складу:

  • ½ лимона
  • 1-2 ст. ложки меду
  • 10 листочків свіжої м'яти
  • 2 склянки чистої води (краще кімнатної температури або теплої, але не окріп)

🥣 Як приготувати:

  1. Лимон добре промийте. Очистіть від шкірки (якщо чутливий шлунок) або використовуйте разом із цедрою - в ній багато ефірних олій.
  2. Наріжте лимон шматочками.
  3. У блендер додайте лимон, м'яту, мед та воду.
  4. Збийте до однорідності.
  5. Процідіть (за бажанням) – і можна пити!

🧠 Чому це працює?

  • Лимон містить вітамін С та природні антиоксиданти. Він допомагає зменшити кислотність організму, стимулює вироблення жовчі, а також бере участь у синтезі колагену – важливого для судин.
  • М'ята має м'яку судинорозширювальну дію і розслаблює гладку мускулатуру — особливо корисно, якщо ви часто мерзнете або у вас «дерев'яніють» руки і ноги.
  • Мед — це смачно, а й протизапально. Він допомагає організму швидше відновитись після стресу чи застуди, підтримує імунітет і при цьому м'яко тонізує.
  • Вода - незамінна для кровообігу. Зневоднений організм – це завжди густа кров та підвищене навантаження на серце.

⚠️ Кому варто бути обережнішим:

  • При алергії на цитрусові чи мед.
  • При зниженому тиску (м'ята може посилити гіпотонію).
  • При гастриті чи виразці – вживайте розведеним і без цедри, після їжі.

📌 Порада:

  • Такий напій відмінно працює вранці, натще або між прийомами їжі.
  • Можна додати трохи імбиру або щіпку куркуми - для посилення зігрівального та протизапального ефекту.
  • Влітку - охолоджений варіант із кубиками льоду; взимку - теплий, обволікаючий напій для імунітету та судин.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Нагадаємо, що готуй тіло до літа: як вода допоможе скинути вагу швидше та відчути себе краще.

Раніше ми повідомляли про  відмову від хліба: корисна звичка  або прихована загроза здоров'ю,  не поспішайте робити це для схуднення.

Читати повністю

Останні новини

Біткоїн оновив новий історичний максимум
Біткоїн оновив новий історичний максимум
Криптовалюта Bitcoin побила черговий історичний рекорд. Її вартість перевищила тисяч доларів.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на Binance.Згідно з даними торгів на біржі, вартість Bi...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:11:00 +0300
Вчені створили пластир, який блокує похмілля
Вчені створили пластир, який блокує похмілля
Вчені створили пластир, який повідомлятиме, що людина випила таку дозу алкоголю, яка може викликати жахливе похмілля. Його можна носити із собою, а попередження про необхідність припинити вживати а...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 02:00:00 +0300
Десятки вибухів пролунали над Харківщиною: що відомо
Десятки вибухів пролунали над Харківщиною: що відомо
Близько години ночі липня в Чугуївській громаді Харківської області було гучно. У регіоні на момент цього була оголошена повітряна тривога.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на коресп...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:58:36 +0300
Мерц назвав умову для розблокування активів Росії: 500 млрд євро компенсації Україні
Мерц назвав умову для розблокування активів Росії: 500 млрд євро компенсації Україні
Росія може залишитися без доступу до своїх активів за кордоном, поки не викона важливу умову, яку озвучив канцлер ФРН Фрідріх Мерц. Йдеться про масштабну суму компенсації Україні.Про це повідомля...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:31:09 +0300
На Харківщині пролунало близько 10 вибухів – ЗМІ
На Харківщині пролунало близько 10 вибухів – ЗМІ
У ніч проти липня у Чугуївській громаді Харківської області пролунало близько вибухів.Джерело суспільний мовник СуспільнеДеталі Про серію вибухів ЗМІ та місцеві пабліки повідомили після...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:28:50 +0300
Росія атакує Україну БпЛА: мапа тривог
Росія атакує Україну БпЛА: мапа тривог
Військові закликають неігнорувати повітряну тривогу.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:26:02 +0300
«Вдень – виплати Україні, ввечері – розморожені активи». Мерц поставив умову Росії
«Вдень – виплати Україні, ввечері – розморожені активи». Мерц поставив умову Росії
Під час Міжнародної конференції з відновлення України, що розпочалась липня у Римі пролунала низка заяв про Україну.nbsp Канцлер Німеччини Фрідріх Мерц висунув умову росіянам, переда laquoГ...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:19:33 +0300
Постачання зброї та санкції: Зеленський розкрив деталі зустрічі з американськими сенаторами
Постачання зброї та санкції: Зеленський розкрив деталі зустрічі з американськими сенаторами
Президент України Володимир Зеленський зустрівся в Римі з американськими сенаторами Ліндсі Гремом і Річардом Блюменталем. Сторони обговорили постачання зброї та антиросійські санкції.Про це повідо...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:07:00 +0300
Зеленський зустрівся з американськими сенаторами: що обговорювали
Зеленський зустрівся з американськими сенаторами: що обговорювали
Президент України Володимир Зеленський провів зустріч ізсенаторами США Ліндсі Гремом таРічардом Блюменталем.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 01:06:02 +0300
Зеленський обговорив із сенаторами США підтримку України і санкції проти Росії
Зеленський обговорив із сенаторами США підтримку України і санкції проти Росії
Президент України Володимир Зеленський назвав хорошою зустріч з американськими сенаторами Ліндсі Гремом і Річардом Блюменталем, під час якої обговорили нарощування захисту від російських атак, зо...
www.pravda.com.ua
Fri, 11 Jul 2025 00:58:58 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Львів потерпає від негоди: річка Зубра вийшла з берегів, автостоянки та дороги затоплені (фото)
Львів потерпає від негоди: річка Зубра вийшла з берегів, автостоянки та дороги затоплені (фото)
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Палають будинки, АЗС та гаражі: перші наслідки масованої атаки дронів на Київ
Оприлюднені перші фото наслідків атаки РФ по Шевченківському району Києва
Київ у вогні: після удару РФ зайнялися пожежі у багатоповерхівках
«Ганьба нам. Ми боїмося зупинити Путіна зараз». Австралійський генерал про обстріл Києва
Politico: Трамп підтримає законопроєкт про жорсткі санкції проти РФ, але є умова
У Єврокомісії звільнили перекладачку, яка записувала слова Зеленського
Відомий військовий назвав неочікувану дату закінчення війни в Україні: є кілька умов
Фінальний цвях кришку труни БРІКС забив Трамп, - Михайло Шейтельман
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми