UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ця популярна зелена добавка підвищує ризик зараження шкідливими бактеріями

www.rbc.ua
місяць тому
Спіруліни є популярною водорістю, яку часто використовують як харчову добавку. Хоча вона вважається корисною для здоровя, але і містить потенційні ризики для здоровя при її неправильному вживанні. Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку дієтолога Тетяни Лакусти. Що відомо про спіруліну Спіруліна синьозелені водорості, які містять 60 білка від загальної ваги, а також різні вітаміни та мінерали, вона є класним джерелом поліненасичених жирів, антиоксидантів, бетакаротину. Вона є популярним суперпродуктом завдяки своїм корисним властивостям містить високий рівень білка, вітамінів особливо B12, мінералів, антиоксидантів і незамінних амінокислот. Завдяки своїм поживним властивостям, спіруліна часто використовується в якості добавки до їжі або в порошковій формі, додаючи її в смузі, соки або страви. Вона здобула популярність серед вегетаріанців і веганів. Однак, як і з будьякими добавками, важливо обережно підходити до її використання. В якості добавки вона рекламується за її антиоксидантний, протизапальний, імуностимулюючий потенціал та зниження рівня холестерину. Але люди часто вживають таку добавку без необхідності або за порадою друзів. В результаті можна нанести більше шкоди організму, ніж користі. Недоліки спіруліни Можлива контамінація токсинами та цистами Важливо знати, що спіруліна зібрана в дикій природі, тому існує ризик зараження важкими металами, бактеріями або мікроцистинами. Дієтолог зазначила, що добавки, забруднені мікроцистинами, були виявлені в Італії, Північній Америці та Китаї. Можливе погіршення перебігу аутоімунного захворювання Оскільки спіруліна впливає на імунну систему, вона може мати вплив на аутоімунні захворювання, такі як вовчак, розсіяний склероз та ревматоїдний артрит. Спіруліна впливає на імунну систему через вплив на природні кілери NK, які атакують передбачувані загрози на клітинному рівні. Точних даних про взаємозвязок АІТ та спіруліни немає, але вона може погіршувати перебіг гіпотиреозу при лікуванні тироксином. Може уповільнити згортання крові Така водорість має антикоагулянтний ефект, тобто може розріджувати кров і збільшувати час, необхідний для її згортання схильність до кровотеч. Для тих, хто приймає антикоагулянти або страждає на порушення згортання, спіруліна може бути небезпечною, може викликати нові синці та кровотечі. Щоб уникнути побічних ефектів, варто купувати бренди, сертифіковані серйозними організаціями U.S. Pharmacopeia USP, ConsumerLab, NSF International.   Вас може зацікавити 7 добавок, які не приносять ніякої користі Як зрозуміти, що вашому організму не вистачає вітаміну D Названо 5 продуктів, які містять більше вітаміну А, ніж морква
Читати повністю

Останні новини

Пенсіонерам обіцяють урізати пенсію: що стане причиною
Пенсіонерам обіцяють урізати пенсію: що стане причиною
Українські пенсіонери можуть втратити частину виплат у році через бюрократію.Причина - відсутність довідок, які мають підтвердити звільнення з роботи. Хоча система ста більш цифровою, деякі ...
zk.znaj.ua
9 хвилин тому
За добу українські прикордонники збили 6 ворожих "шахедів" та 12 FPV-дронів
За добу українські прикордонники збили 6 ворожих "шахедів" та 12 FPV-дронів
Про це повідомля RegioNews із посиланням на ДПСУ.За синулу добу мобільним вогневим групам прикордонників вдалося знищити ворожих шахедів. Один безпілотник збили на Чернігівщині, три на Мик...
regionews.ua
10 хвилин тому
Автовиробник Nissan звільнить 19 тисяч співробітників - ЗМІ
Автовиробник Nissan звільнить 19 тисяч співробітників - ЗМІ
Японський автовиробник NissanMotorCo. плану звільнити близько тис. співробітників, або глобального штату у рамках реструктуризації бізнесу. Про це повідомля NHK з посиланням на інформован...
ua.korrespondent.net
11 хвилин тому
Сибіга щодо пропозиції припинення вогню: Росія ігнорує та атакує по всьому фронту
Сибіга щодо пропозиції припинення вогню: Росія ігнорує та атакує по всьому фронту
Росія повністю проігнорувала пропозицію про повне та тривале припинення вогню. Глава МЗС України Андрій Сибіга підкреслив, що Кремль вкотре демонстру небажання миру.Про це пише РБК-Україна з поси...
www.rbc.ua
11 хвилин тому
Берлін поставив ультиматум: "Москва має лічені години, щоб погодитися на перемир'я" (Відео)
Берлін поставив ультиматум: "Москва має лічені години, щоб погодитися на перемир'я" (Відео)
вропейські країни готуються до нових санкцій проти Російської Федерації. Якщо до кінця дня Кремль не дотримуватиметься умов оголошеного -денного припинення вогню, проти нього можуть запровадити ...
www.5.ua
12 хвилин тому
ЄС надасть Україні з прибутків росактивів ще €900 млн на закупівлю зброї (Відео)
ЄС надасть Україні з прибутків росактивів ще €900 млн на закупівлю зброї (Відео)
вропейський Союз виділить додаткових млн вро з надзвичайних доходів із заморожених активів росії на закупівлю зброї та боприпасів для України.Про це під час відкриття II форуму оборонної п...
www.5.ua
14 хвилин тому
Причина не в митах. Apple готує підвищення цін на iPhone: що відомо
Причина не в митах. Apple готує підвищення цін на iPhone: що відомо
Apple розгляда можливість підвищення цін на свою осінню лінійку iPhone.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на американське ділове видання The Wall Street Journal.Чому iPhone подорожча во...
www.rbc.ua
14 хвилин тому
Карткові шахраї крадуть близько 100 доларів за раз: НБУ назвав головну схему
Карткові шахраї крадуть близько 100 доларів за раз: НБУ назвав головну схему
Середня сума шахрайської операції з картками в Україні зросла минулого року на . Здебільшого люди самі віддають паролі.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на пресслужбу НБУ.Шахрайські о...
www.rbc.ua
14 хвилин тому
В Україні прогнозують холодну і дощову погоду
В Україні прогнозують холодну і дощову погоду
Як переда RegioNews, про це повідомила синоптикиня Наталка Діденко.За її словами, у вівторок, травня максимальна температура повітря становитиме протягом дня градусів, а на Харківщині...
regionews.ua
18 хвилин тому
На Полтавщині в заказнику Держекоінспекція вилучила два кілометри сіток та знаряддя для лову раків
На Полтавщині в заказнику Держекоінспекція вилучила два кілометри сіток та знаряддя для лову раків
Інспектори екоінспекції разом із поліцію вилучили понад два десятки сіток, раколовки та човен, з якого зловмисник встиг утекти. Справу передано до правоохоронців.Що сталося та травня рок...
life.znaj.ua
19 хвилин тому
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Це серветка, а не наркотик: у Макрона висміяли російські фейки про поїздку до Києва
Це серветка, а не наркотик: у Макрона висміяли російські фейки про поїздку до Києва
Росія готує угоду для України, яка вже звучала на переговорах у 2022 році – ISW
Невловимий Умка. Чим «прославився» злодій у законі з Дніпра, який тісно дружить з силовиками та суддями
Перемовини в Стамбулі: аналітики ISW розкрили план Кремля
Путін не хоче миру з Україною, США та Китай заключили угоду: головне за ніч
Реформа під загрозою. Керувати БЕБ хочуть сумнівні правоохоронці, представники Офісу президента та люди з оточення Ахметова
Трамп опублікував обіцяний "важливий" пост
У Києві та низці областей лунає повітряна тривога: що летить
“Ми вас знайдемо”: Польща підтвердила російський підпал ТЦ "Маривільська" у Варшаві
Історик: На Німеччину чекає нове коло переосмислення Другої світової та позбавлення страху перед Росією
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми