UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Ця популярна зелена добавка підвищує ризик зараження шкідливими бактеріями

www.rbc.ua
Tue, 15 Apr 2025 13:30:38 +0300
Спіруліни є популярною водорістю, яку часто використовують як харчову добавку. Хоча вона вважається корисною для здоровя, але і містить потенційні ризики для здоровя при її неправильному вживанні. Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку дієтолога Тетяни Лакусти. Що відомо про спіруліну Спіруліна синьозелені водорості, які містять 60 білка від загальної ваги, а також різні вітаміни та мінерали, вона є класним джерелом поліненасичених жирів, антиоксидантів, бетакаротину. Вона є популярним суперпродуктом завдяки своїм корисним властивостям містить високий рівень білка, вітамінів особливо B12, мінералів, антиоксидантів і незамінних амінокислот. Завдяки своїм поживним властивостям, спіруліна часто використовується в якості добавки до їжі або в порошковій формі, додаючи її в смузі, соки або страви. Вона здобула популярність серед вегетаріанців і веганів. Однак, як і з будьякими добавками, важливо обережно підходити до її використання. В якості добавки вона рекламується за її антиоксидантний, протизапальний, імуностимулюючий потенціал та зниження рівня холестерину. Але люди часто вживають таку добавку без необхідності або за порадою друзів. В результаті можна нанести більше шкоди організму, ніж користі. Недоліки спіруліни Можлива контамінація токсинами та цистами Важливо знати, що спіруліна зібрана в дикій природі, тому існує ризик зараження важкими металами, бактеріями або мікроцистинами. Дієтолог зазначила, що добавки, забруднені мікроцистинами, були виявлені в Італії, Північній Америці та Китаї. Можливе погіршення перебігу аутоімунного захворювання Оскільки спіруліна впливає на імунну систему, вона може мати вплив на аутоімунні захворювання, такі як вовчак, розсіяний склероз та ревматоїдний артрит. Спіруліна впливає на імунну систему через вплив на природні кілери NK, які атакують передбачувані загрози на клітинному рівні. Точних даних про взаємозвязок АІТ та спіруліни немає, але вона може погіршувати перебіг гіпотиреозу при лікуванні тироксином. Може уповільнити згортання крові Така водорість має антикоагулянтний ефект, тобто може розріджувати кров і збільшувати час, необхідний для її згортання схильність до кровотеч. Для тих, хто приймає антикоагулянти або страждає на порушення згортання, спіруліна може бути небезпечною, може викликати нові синці та кровотечі. Щоб уникнути побічних ефектів, варто купувати бренди, сертифіковані серйозними організаціями U.S. Pharmacopeia USP, ConsumerLab, NSF International.   Вас може зацікавити 7 добавок, які не приносять ніякої користі Як зрозуміти, що вашому організму не вистачає вітаміну D Названо 5 продуктів, які містять більше вітаміну А, ніж морква
Читати повністю

Останні новини

Єрмак провів важливу розмову з Рубіо: обговорили перемир'я між Україною та РФ
Єрмак провів важливу розмову з Рубіо: обговорили перемир'я між Україною та РФ
Керівник Офісу президента України Андрій рмак зідзвонився з держсекретарем США Марко Рубіо. Головною темою обговорень стало припинення вогню між Україною та Росію.Про це повідомля РБК-Україна з...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 21:32:04 +0300
Мобілізація після 60 потрібна: військовий пояснив, де задіють дідусів
Мобілізація після 60 потрібна: військовий пояснив, де задіють дідусів
Участь людей віком у ЗСУ можлива, якщо це добровільно та з урахуванням їхнього досвіду.Максим Жорін із -ї штурмової бригади вважа, що старші громадяни можуть допомагати армії на визначених ...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 21:30:00 +0300
Годинник Папи Римського Лева ХІV: вартість вражає (фото)
Годинник Папи Римського Лева ХІV: вартість вражає (фото)
Під час свого першого публічного звернення Папа Римський Леон XIV привернув увагу не лише словами про мир та дність, а й годинником на запrsquoясті ndash аксесуаром, який став темою обговорень...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 21:30:00 +0300
Найбільші 28 міст США повільно тонуть - дослідження
Найбільші 28 міст США повільно тонуть - дослідження
Згідно з новим супутниковим дослідженням, усі найбільш населених міст Сполучених Штатів поступово потопають. Як повідомля ScienceAlert, це відбуваться через тиск урбанізації, зміну рівня ґрун...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 21:27:00 +0300
У Британії троянду названо на честь принцеси Уельської: фото квітки
У Британії троянду названо на честь принцеси Уельської: фото квітки
Королівське садівниче товариство виростило троянди, які назвали на честь принцеси Уельської Кейт Міддлтон ndash Catherinersquos Rose. Гроші від продажу троянд підуть на допомогу пацінтам, які ...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 21:26:04 +0300
Магучіх з рекордом сезону у світі виграла турнір у Досі
Магучіх з рекордом сезону у світі виграла турнір у Досі
У катарській Досі відбулися змагання жіночих стрибків у висоту турніру What Gravity Challenge. Участь у турнірі взяли дві українки ndash Ярослава Магучіх та Юлія Левченко.Магучіх та Левченко на ...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 21:24:08 +0300
Віткофф: Іран запевнив США, що не прагне розробляти ядерну зброю
Віткофф: Іран запевнив США, що не прагне розробляти ядерну зброю
Іран запевнив США, що не прагне розробляти ядерну зброю. Про це заявив спецпредставник президента США Стів Віткофф в інтервю Breitbart News. Ми висловили свою позицію. Іранці не можуть мати б...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 21:22:00 +0300
В Україні змінили правила виплат сім'ям загиблих військових
В Україні змінили правила виплат сім'ям загиблих військових
Як повідомля RegioNews, про це у Телеграмі написав представник уряду у Верховній Раді Тарас Мельничук.За його словами, під час засідання Кабміну, було внесено зміни до кількох порядків, повязан...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 21:20:23 +0300
Ось що з вами станеться, якщо ви спите менше шести годин на добу: організм таке не пробачить
Ось що з вами станеться, якщо ви спите менше шести годин на добу: організм таке не пробачить
Менш як шість годин сну - це зовсім не геройство і не режим переможця. Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 21:20:09 +0300
Kia представила новий мінівен Carens Clavis
Kia представила новий мінівен Carens Clavis
Компанія Kia офіційно представила нову модель Carens Clavis - трирядний мінівен для індійського ринку, який вирізняться преміальним оздобленням і дизайном, натхненним електричною моделлю EV....
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 21:20:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
Підсумки Другої світової. Історик назвав найбільш постраждалу державу-учасницю
Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
Державна екологічна інспекція виявила десятки порушень у торгівлі пальним на Поліссі
Спецпризначенці ГУР відбили побратимів із полону окупантів (відео)
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми