Сонце, цукор та міміка: як запобігти передчасному старінню шкіри
nashe.znaj.ua
Sat, 12 Apr 2025 11:50:00 +0300
Зберегти молодість шкіри реально потрібно лише трохи змінити звички.
Не чекайте чарівного крему, коли можна діяти вже сьогодні, пише American Academy of Dermatology Association.
Шкіра старіє не тільки з віком, а й через спосіб життя.
Щоденні звички, екологія та догляд сильно впливають на її стан.
Щоб зберегти пружність, блиск і здоровий вигляд, важливо захищатися від сонця користуйтеся SPF не менше 30, носіть капелюхи та уникайте прямих променів вдень.
Засмага в солярії також шкодить краще виберіть автозасмагу.
Куріння швидко зістарює, що шкіра втрачає колір, пружність і зморшки зявляються раніше.
Повторювані мімічні рухи, якот примруження чи підняття брів, теж сприяють зморшкам допоможуть сонцезахисні окуляри й контроль емоцій.
Не менш важливе харчування антиоксиданти з ягід, зелені, Омега3 з лосося чи горіхів, а також достатня кількість води усе це допомагає шкірі залишатися молодою.
Обмежте цукор і алкоголь, бо вони прискорюють старіння та зневоднюють тіло.
Фізична активність підтримує кровообіг і вироблення колагену.
Регулярні прогулянки, зарядка чи спортзал усе працює на користь.
Очищення обличчя має бути мяким обирайте делікатні засоби, не тріть шкіру.
Використовуйте зволожувальні креми, бажано з гіалуронкою чи церамідами.
А якщо засіб подразнює змініть його, аби не зруйнувати захисний барєр шкіри.
Навіть якщо вже зявилися зморшки ще не пізно.
Здорові звички й професійні процедури реально покращують вигляд.
Раніше ми повідомляли, сивину сховаєте дуже легко як правильно її зафарбувати і чим Без зайвих деталей найкращі моделі купальників для красунь 50 детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, вся річ у підводці такий макіяж додасть вам зморшок і 15 зайвих років.
Останні новини
більше новин