Світові знаменитості обожнюють ці горіхи за їх суперкористь: є в кожному магазині
www.rbc.ua
Fri, 11 Apr 2025 18:00:33 +0300
Фісташки це не просто смачний перекус, а справжня скарбниця корисних речовин, за яку їх цінують не лише гурмани, але й світові знаменитості, які ретельно стежать за своїм здоровям та зовнішнім виглядом.
Чому зірки обирають цей горіх читайте в матеріалі РБКУкраїна проект Stylerю Які світові зірки обожнюють фісташки Гвінет Пелтроу Відома своїми нестандартними підходами до здорового харчування, Гвінет також цінує корисні властивості горіхів. Зазвичай, вона додає їх у страви в невеликій кількості.
Міранда Керр Австралійська супермодель та засновниця бренду органічної косметики KORA Organics є прикладом здорового способу життя.
Вона часто ділиться своїми секретами краси та харчування, наголошуючи на важливості натуральних продуктів, серед яких є й фісташки як джерело корисних жирів та антиоксидантів.
Доведена користь фісташок для здоровя Наукові дослідження підтверджують численні переваги вживання фісташок Підтримка здоровя серця Регулярне вживання фісташок повязують зі зниженням артеріального тиску та рівня поганого холестерину, що зменшує ризик серцевосудинних захворювань.
Контроль ваги Завдяки високому вмісту білка та клітковини, фісташки допомагають довше зберігати відчуття ситості, запобігаючи переїданню та сприяючи контролю ваги.
Регулювання рівня цукру в крові Фісташки можуть бути корисними для людей з діабетом 2 типу або переддіабетом, допомагаючи стабілізувати рівень глюкози в крові завдяки балансу корисних жирів, білків та клітковини.
Покращення зору Лютеїн та зеаксантин, що містяться у фісташках, є важливими для здоровя сітківки ока та можуть допомогти запобігти віковій макулярній дегенерації.
Підтримка здоровя кишківника Клітковина у фісташках сприяє зростанню корисних кишкових бактерій, які виробляють важливі жирні кислоти для здоровя травної системи.
Зниження рівня стресу Дослідження показують, що фісташки можуть допомогти знизити рівень гормону стресу кортизолу.
Покращення чоловічого здоровя Завдяки вмісту омега3 жирних кислот, цинку та селену, фісташки можуть позитивно впливати на кровообіг та репродуктивну функцію у чоловіків.
Підтримка краси шкіри Вітамін Е та антиоксиданти у фісташках сприяють здоровю шкіри, волосся та нігтів.
Вас може зацікавити Гвінет Пелтроу обожнює цей овоч Що їсть Надя Дорофєєва на сніданок і не набирає вагу Вчені назвали смаколик, який може подовжити життя на 20 років, якщо їсти його щодня В матеріалі використані джерела Vogue, WomensHealth, Nutrients.
Останні новини
більше новин