Кожна щіпка солі може вкоротити ваше життя: чому звичка досолювати їжу небезпечна для здоров'я
znaj.ua
Tue, 01 Apr 2025 06:50:00 +0300
Щоразу, додаючи щіпку солі у свою тарілку, ви, можливо, не усвідомлюєте, наскільки це може позначитися на вашому здоровї.
Звичка досолювати їжу може скоротити ваше життя на два роки або більше.
Справа в тому, що нирки не завжди справляються з надлишком натрію в організмі.
Коли рівень натрію у крові підвищується, тіло реагує, утримуючи воду, щоб збалансувати концентрацію.
Це призводить до збільшення обєму крові та рідини навколо клітин, що, у свою чергу, створює додаткове навантаження на серце та судини.
Підвищений тиск на кровоносні судини викликає набряки, сприяє розвитку гіпертонії та може спровокувати серйозні серцевосудинні катастрофи. Тішить, що навіть незначне зниження споживання солі може мати величезне значення.
Вже за кілька тижнів ви відчуєте поліпшення від зменшення набряків до зниження тиску.
Отже, варто задуматися, перш ніж додати зайву дрібку солі у свою їжу. Нагадаємо, що прогулянка при температурі 37,2 C оздоровлююче свіже повітря або непотрібний ризик.
За наявності ознак застуди або грипу все ж таки краще утриматися від виходу на вулицю і зосередитися на відновленні організму.
Раніше ми повідомляли, що рак маскується під гастрит та апендицит на які симптоми не можна заплющувати очі, заява лікарів.
Також стало відомо про рисовий квас простий напій для здоровя суглобів та очищення організму, про остеохондроз забудете.
Останні новини
більше новин