Як погода впливає на самопочуття та як знизити її наслідки на організм
znaj.ua
Tue, 01 Apr 2025 05:50:00 +0300
Весняна погода часто впливає на самопочуття метеозалежних людей.
Головні болі, слабкість, зміни тиску це лише частина проблем, які виникають під час коливань температури чи магнітних бур, пише Наше місто.
Гіпотонія знижений тиск, який може зявлятись у підлітків, вагітних або після сильних фізичних навантажень.
Симптоми головний біль у лобноскроневій ділянці, запаморочення, холодні кінцівки, сонливість.
Іноді цей стан проходить самостійно, але в окремих випадках є наслідком серйозних проблем шоку, кровотеч або порушення кровообігу.
У критичних ситуаціях потрібно негайно викликати швидку.
Гіпертонія це вже підвищений тиск.
Люди часто її не помічають, хоча вона також небезпечна.
При ній виникає біль у потилиці, червоніє обличчя, зявляється дзвін у вухах.
Тиск 140/90 і вище сигнал звернутися до лікаря.
Варто знати, що 75 людей реагують на зміни атмосферного тиску та магнітні бурі.
Важливо контролювати тиск, особливо після 40 років, та регулярно проходити профогляди.
Уникати гіпертонії допоможуть зниження солі до 5 грамів на день, продукти з калієм, 1,52 літра води щоденно, фізичні вправи 150 хвилин на тиждень, достатній сон 79 годин.
Гіпотонія й гіпертонія мають схожі ознаки, але важливо розрізняти їх.
При зниженому тиску холодні руки, слабкість при підвищеному почервоніння, шум у вухах.
Щоб уникнути проблем, потрібно не лише дослухатись до свого тіла, а й звертатись до лікаря.
Правильне харчування, активність та спокій найкраща профілактика, яка допоможе зустріти весну здоровим і в тонусі.
Раніше ми повідомляли, інсульту, інфаркт та ниркова недостатності чим небезпечна гіпертонія, та як її вчасно розпізнати.
Як подолати високий тиск без таблеток поради кардіологів для українців в умовах стресу детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, пізня вечеря ранні проблеми вчені довели звязок між вечірньою трапезою та серцевими захворюваннями.
Останні новини
більше новин