Три інгредієнти, які перетворять вашу каву на напій для схуднення
www.rbc.ua
Mon, 31 Mar 2025 09:23:49 +0300
Мрієте про струнку фігуру, але не готові відмовлятися від ранкової кави Є три прості інгредієнти, які ви можете додати до кави і вони допоможуть вам спалити зайві кілограми та досягти бажаних результатів.
Про що саме йдеться, розповідає РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Marca.
Що треба додати в каву для схуднення Кава є одним із найбільш споживаних напоїв у світі, і в поєднанні з певними інгредієнтами вона може підвищити її користь для здоровя, зокрема зниження ваги.
Кориця, куркума та какао це три інгредієнти, які не лише додають смаку вашій каві, але й мають властивості, які можуть допомогти в процесі схуднення.
Кориця Кориця це ароматна спеція, яка не тільки покращує смак кави, але й має користь для здоровя.
Доведено, що кориця допомагає регулювати рівень цукру в крові, що може зменшити тягу до їжі та запобігти стрибкам інсуліну, які часто призводять до збільшення ваги.
Крім того, її термогенний ефект може трохи посилити метаболізм, допомагаючи організму спалювати більше калорій.
Додавання чайної ложки кориці до кави не тільки робить її смачнішою, але й може стати союзником у вашому шляху до схуднення.
Куркума Куркума відома своєю потужною активною речовиною, куркуміном, який має протизапальні та антиоксидантні властивості.
Ці властивості можуть бути корисними для тих, хто хоче схуднути, оскільки хронічне запалення повязане зі збільшенням ваги та труднощами зі схудненням.
Крім того, деякі дослідження показують, що куркума може допомогти покращити травлення та сприяти здоровому обміну речовин.
Додавання щіпки куркуми до кави може дати додатковий поштовх вашому загальному здоровю та зусиллям щодо схуднення.
Какао Чисте какао без цукру та добавок ще один чудовий інгредієнт, який можна додати до кави, якщо ви хочете схуднути.
Він багатий антиоксидантами та може допомогти покращити настрій завдяки своїй здатності вивільняти ендорфіни.
Крім того, какао містить теобромін, речовину, яка може прискорити метаболізм і спалювати жир.
Додавши какаопорошок у свою каву, ви не тільки насолодитесь чудовим шоколадним смаком, але й підтримаєте свої цілі щодо схуднення.
Вас може зацікавити Названо чай, який корисний для здоровя та допомагає досягти довголіття Чи можна пити каву перед тренуванням Кожні 10 грамів цього напою на день підвищують ризик раку на 5
Останні новини
більше новин