Цей блогер підкорив TikTok своєю незвичайною ранковою рутиною. Що в ній особливого?
www.rbc.ua
Wed, 26 Mar 2025 13:43:05 +0200
У TikTok завірусився тренд, що підкорив увагу мільйонів користувачів шестигодинна ранкова рутина фітнесінфлюенсера Ештона Холла.
Його ретельно зафіксована програма не тільки викликала захоплення, але й породила море мемів, глузувань і навіть серйозних обговорень.
Та чому саме цей тренд morning routine став таким популярним у мережі Хто підтримує та слідує таким ранковим ритуалам Дізнайтеся у матеріалі на РБКУкраїна проект Styler.
Що відомо про тренд morning routine у TikTok Тренд з ранковою рутиною у TikTok це відео або челенджі, де користувачі діляться своїми ранковими звичками та ритуалами.
Вони демонструють, як починають свій день, щоб налаштуватися на продуктивність або зберегти здоровя. Ці відео часто включають активності якот ранкові вправи, медитація, здорове харчування, або навіть детальне планування дня. Тренд набув популярності завдяки його мотивуючому і характеру люди показують свої унікальні підходи до продуктивного початку дня, а інші користувачі слідують за ними, щоб знайти нові способи поліпшити свою ранкову рутину. У випадку з фітнесблогером Ештоном Холлом, його 6годинна ранкова рутина стала екстремальним варіантом цього тренду, який привернув увагу мільйонів, викликавши бурю реакцій і навіть спровокувавши критику.
Хто такий Ештон Холл Ештон Холл фітнеспідприємець, який обіцяє переосмислити життя своїх клієнтів за рік. Ештон Холл фото instagram.com/ashtonhallofficial Блогер з ЛосАнджелеса почав ділитися фітнесконтентом онлайн під час пандемії, пропонуючи домашні тренування для тих, хто не мав доступу до тренажерних залів.
У чому суть його 6годинної ранкової рутини День Холла починається о 352 ранку і складається з 68 кроків, які змусили б навіть найбільш відданих ранніх пташок сумніватися у своєму життєвому виборі. Ештон Холл колаж РБКУкраїна Від процедур для обличчя з крижаною водою до масок з бананової шкірки його ранковий режим поєднує в собі ексцентричність і привабливість. Ось короткий огляд його дивакуватої рутини 352 ранку Холл прокидається і знімає стрічку з рота, яку використовує, щоб запобігти диханню через рот під час сну. Так, ротова стрічка 353 ранку Він чистить зуби і полощить горло джерельною водою Саратога, адже звичайна водопровідна просто не підходить.
404 ранку Віджимання на балконі чому б не почати день з красивого краєвиду 438 ранку Медитація та ведення журналу, знову ж таки, з джерельною водою Саратога 546 ранку Перша з двох процедур для обличчя льодом занурює обличчя в миску з крижаною водою Саратога 620 ранку Інтенсивне тренування в тренажерному залі, включаючи спринти на біговій доріжці, які змусили б більшість з нас задихнутися 740 ранку Плавання, а потім розслаблююча ванна в гідромасажній ванні бо баланс важливий 843 ранку Знаменита маска для обличчя з бананової шкірки, яку він наносить після сніданку 909 ранку Другий догляд за обличчям льодом адже одного разу недостатньо 926 ранку Сніданок, приготований його особистим шефкухарем яєчня, тост з авокадо і бекон.
ashtonhallofficial Day 191 of the morning routine that changed my life 350am to 930am Sin lives late at night..
if youre dealing with a weak mind, bad decisions, or lack of productivity go to sleep early.
400am 800am no ones calling or distracting your productivity..
they are sleep.
800pm 1200am is the opposite.
Just try 30 days..
send this to your partners.
Its time to do better.
original sound Worthy Supps Як реагують у мережі Коли розпорядок Холла став вірусним, Інтернет взявся за свою улюблену справу створення мемів. Life without BVB pic.twitter.com/NuXWS3EmTm Borussia Dortmund BlackYellow March 23, 2025 THIS IS DESTROYING ME BROOOOOO HE FLOATED FOR 4 MINUTES https//t.co/x5pk2wymEv pic.twitter.com/LITbnPn6rV Alpel ThankYouToriyama AlpelDokkan March 21, 2025 Соціальні мережі буквально вибухнули пародіями, де користувачі публікували власні ранкові рутини з абсурдними часовими мітками та надмірними методами оздоровлення. naynay1 KAKO ALANI 23 MORNING ROUTINE Worthy Supps morningroutine kakoalani23 original sound Worthy Supps У той час як одні захоплювалися дисципліною і фізичною формою Холла, інші не могли втриматися від жартів над його екстравагантними звичками. pepmendez7 Mi morning routine ningn fur baby fue lastimado morningroutine fyp cats dogs fun parati routine foryoupage mymorningroutine joke viral trend original sound Worthy Supps Особливо увагу привернули його точні часові позначки й постійне використання джерельної води Саратога, що стали обєктами для сміху.
dabigjig5 Grind never stops hustlehard alphamale ashtonhall original sound Worthy Supps У несподіваному повороті подій, компанія Saratoga Spring Water отримала вигоду від вірусного тренду блогера. Директор з маркетингу бренду не міг приховати свого захвату.
Увага, яку ми привернули завдяки контенту Ештона, просто неймовірна, зазначив він.
Згідно з повідомленнями, компанія заробила вражаючі 1,8 мільйона доларів у вигляді медіавартості, що надійшли завдяки цьому вірусному відео.
Що кажуть фітнесексперти та спеціалісти зі сну Доктор Сара Джонсон, експертка з дослідження сну, попереджає хоча послідовний ранковий розпорядок може бути корисним, прокидання о 352 ранку щодня може призвести до хронічного недосипання для більшості людей.
З іншого боку, особистий тренер Майк Родрігес висловлює захоплення відданістю Холла.
Дисципліна, необхідна для дотримання такого розпорядку, вражає.
Хоча не всім варто йти на такі крайнощі, є щось важливе в тому, щоб починати день з цілеспрямованістю, сказав Майк.
Вас може зацікавити Що таке sleepmaxxing і як цей тренд допомагає краще спати Який небезпечний тренд з TikTok шкодить дітям Що таке Morning Shed і чому це лише шкодить жінкам При написанні матеріалу використовувались наступні джерела Instagram і TikTok Ештона Холла, X, World Day.
Останні новини
більше новин