UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Названо продукти, які найдовше перетравлюються та призводять до здуття живота

www.rbc.ua
Mon, 24 Mar 2025 13:30:48 +0200
Деякі продукти можуть затримуватися в організмі довше, ніж інші. Все через складність їх перетравлення або високу жирність. Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт Daily Express. Які продукти найдовше перетравлюються Проктолог Адрієн Бенджамін поділився чотирма основними продуктами, які найдовше затримуються в організмі, призводячи до миттєвих проблем, таких як здуття живота, і потенційно сприяючи захворюванням. Червоне мясо Червоне мясо, яке є основним продуктом багатьох дієт, є надійним джерелом білка. Однак, щоб повністю перетравитись, може знадобитись до 72 годин. Повільне перетравлення повязане з багатим поживним вмістом червоного мяса. Тривалий час перетравлення може призвести до здуття живота та сильного дискомфорту. Жирна їжа Жири та складні вуглеводи розщеплюються нашими системами повільніше, що з одного боку допомагає регулювати рівень цукру в крові та забезпечує життєдіяльність. Тоді як з іншого боку, дуже жирна їжа, така як гамбургери та картопля фрі, може викликати дискомфорт у травній системі. Високий рівень насичених і нездорових жирів у таких продуктах, як гамбургери, смажена курка, піца та китайські страви на винос, може вплинути на травлення та призвести до кишкових симптомів, таких як здуття живота та навіть діарею. Крім того, надмірна кількість солі або штучного цукру і підсолоджувачів можуть впливати на травлення, додала медик. Солодощі та газовані напої Солодощі, газовані напої та хлібобулочні вироби, такі як пончики, тістечка та печиво, містять рафінований цукор, який може живити певні види бактерій у кишечнику. Це може призвести до того, що ці бактерії ферментують цукор, що може сприяти здуття живота та дискомфорту. Подумайте про додавання корисних для кишківника продуктів, таких як імбир сприяє травленню кефір наповнений пробіотиками овочі містить високий вміст клітковини броколі та батат сприяють безперебійній роботі травної системи  Сир та інші молочні продукти Високий вміст жиру і кальцію в сирах, а також складність перетравлення лактози можуть уповільнити процес травлення. Ці продукти можуть затримуватися в організмі до 46 годин. Вас може зацікавити 5 симптомів проблем з кишківником, які ніколи не можна ігнорувати Який популярний засіб для ротової порожнини насправді шкодить кишківнику 8 продуктів, які викликають сильне здуття живота
Читати повністю

Останні новини

Білл Гейтс планує роздати 200 мільярдів доларів за 20 років
Білл Гейтс планує роздати 200 мільярдів доларів за 20 років
Американський мільярдер і засновник Microsoft Білл Гейтс оголосив про плани роздати свої статки, що оцінюються у мільярдів доларів, протягом наступних років.Про це повідомля CNN. Таке ріш...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 10:14:00 +0300
Записи є, а до списків не потрапляємо: що потрібно зробити українцям перед виходом на пенсію
Записи є, а до списків не потрапляємо: що потрібно зробити українцям перед виходом на пенсію
Для всіх наших дорогих та шановних читачів, які мають відношення до отримання пенсійних виплат, дуже важлива інформація щодо пільг від держави.Справа в тому, що такі пенсії призначаються зі зниж...
zk.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 10:10:00 +0300
Ватикан працює над поверненням українців з РФ: посол назвав головні перешкоди
Ватикан працює над поверненням українців з РФ: посол назвав головні перешкоди
Ватикан допомага у поверненні українських полонених та дітей з Росії. Проте у Ватикані зазначають, що з цим проблеми, зокрема у фінансуванні.Про це в інтервю РБК-Україна розповів апостольс...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 10:09:47 +0300
США не втручатимуться у конфлікт між Індією та Пакистаном - Венс
США не втручатимуться у конфлікт між Індією та Пакистаном - Венс
Віцепрезидент США Джей Ді Венс заявив, що конфлікт між Індію та Пакистаном не безпосередньою справою Сполучених Штатів, водночас він закликав до деескалації напруженості. Про це повідомля CNN....
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 10:06:00 +0300
Королівський салат з крабовими паличками та сухариками
Королівський салат з крабовими паличками та сухариками
Цей салат подну в собі ніжний смак крабових паличок з хрусткими сухариками і свіжими овочами, створюючи ідеальну закуску для святкового столу або сімейної вечері. Його легко приготувати,...
toastpad.com
Fri, 09 May 2025 10:05:24 +0300
Глава МЗС Латвії спільно з європейськими колегами відзначає День Європи у Львові
Глава МЗС Латвії спільно з європейськими колегами відзначає День Європи у Львові
Глава МЗС Латвії Байба Браже повідомила, що відзнача День вропи у Львові разом з українськими друзями та міністрами з країн вропи.
www.eurointegration.com.ua
Fri, 09 May 2025 10:03:33 +0300
Смачний салат із куркою та овочами
Смачний салат із куркою та овочами
Цей салат з куркою та овочами - ідеальне поднання смаку та користі. Він підходить для будь-якого святкового столу або як легка вечеря. Куряче мaposясо, багатий на білки, у поднанні з о...
toastpad.com
Fri, 09 May 2025 10:00:29 +0300
"Динамо" вже в неділю може офіційно стати чемпіоном: розклад матчів 28 туру УПЛ
"Динамо" вже в неділю може офіційно стати чемпіоном: розклад матчів 28 туру УПЛ
У пятницю, травня старту -й тур української Премр-ліги. Його програма триватиме чотири дні.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на офіційний сайт організації.В УПЛ ndash ч...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 10:00:06 +0300
Смарт-логістика ліків: як "БаДМ" гарантує безперебійну доставку 24/7
Смарт-логістика ліків: як "БаДМ" гарантує безперебійну доставку 24/7
Щодня десятки тисяч аптек та лікарень отримують життво важливі медикаменти, але що стоїть за тим, аби кожна упаковка ліків прибула вчасно навіть під час блекаутів та обстрілів Про це розкаж...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 10:00:00 +0300
Леви на Святому Престолі
Леви на Святому Престолі
Отже, обрали з неочевидних папабіле. Що значить, що це компромісна фігура на тлі того, що ніхто з очевидних папабіле не набирав потрібної більшості.Я раніше говорив про три вісі, які визначатимуть...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 10:00:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
Путін назвав Болгарію відповідальною за війну в Україні: реакція Софії
Підсумки Другої світової. Історик назвав найбільш постраждалу державу-учасницю
В Україну йде негода 9 травня: циклон, зливи і навіть сніг
«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
Ексмер Черкас, який втік до РФ, зробив курйозну заяву про «верхівки пасок»
Державна екологічна інспекція виявила десятки порушень у торгівлі пальним на Поліссі
Мерц висловився щодо відправки німецьких солдат в Україну
Путін не зміг вимовити імʼя ключового соратника у війні проти України (відео)
ОГП розслідує страти росіянами 268 українських військовополонених
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми