UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Природні ліки. Робіть це щодня, щоб збільшити тривалість життя

www.rbc.ua
Fri, 21 Mar 2025 09:15:01 +0200
Сміх це не просто приємна емоція, а й природні ліки для організму. Вчені заявили, що сміх знижує рівень стресу, зміцнює серце та навіть впливає на довголіття. Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт The Mirror. Чим корисний сміх для здоровя У сучасному світі через хвилювання про глобальні події та вартість життя люди почали менше сміятися. Пошук можливостей для щирого реготання може бути найшвидшим способом відчути себе краще, як морально, так і фізично. Дослідження показують, що щирий сміх діє як клапан для вивільнення гормонів стресу, таких як кортизол і адреналін, які накопичуються з часом. Сміх викликає вивільнення хімічних речовин у мозку, що сприяють гарному самопочуттю, зокрема гормону звязку окситоцину та знеболювальних опіоїдів, які допомагають регулювати настрій і покращують здатність справлятися. Гарний сміх також корисний для нашого організму. Окрім швидкого покращення настрою, більше сміятися може мати ряд довгострокових фізичних переваг для здоровя.  Це допомагає знизити артеріальний тиск, покращує кровообіг і розслаблює кровоносні судини. Японське дослідження 2020 року, в якому взяли участь понад 17 000 людей віком до 40 років, показало, що ті, хто менше сміявся, мали значно більшу ймовірність розвитку серцевих захворювань і скорішої смерті. Сміх також може допомогти боротися з хворобами, зміцнюючи вашу імунну систему. Дослідження каліфорнійського Університету Лома Лінда показало, що чоловіки, які протягом години дивилися комедійне відео, мали більше антитіл, що борються з інфекцією у крові. Чому з віком люди менше сміються Люди перше починає сміятися будучи ще немовлям, у віці приблизно трьох місяців. Йдучи до школи і заводячи друзів, людина може сміятися приблизно 20 разів на годину. Однією з причин, чому діти так багато сміються, є те, що вони проводять більше часу, граючи та спілкуючись. Професор когнітивної нейронауки в Університетському коледжі Лондона Софі Скотт розповіла, що сміх є ключовою частиною спілкування людей. Для дітей сміх є дуже сильним сигналом взаємодії з іншими дітьми. Це спосіб сказати У мене є з тобою щось спільне. Я хочу з тобою подружитися,  пояснює вона. Коли діти стають підлітками, сміх продовжує відігравати більш важливу роль у визначенні їхніх нових груп однолітків.   Також у сучасному робочому середовищі люди схильні стримувати свій сміх. Як більше сміятися Проводьте час з іншими Сміх дуже заразливий. Дослідження, проведене психологом і гумористом Робертом Провайном, показало, що люди в 30 разів частіше сміються, коли вони з іншими, ніж коли наодинці.  Нехай ваш партнер жартує Ваш партнер може бути тією людиною, з якою ви будете більше сміятися завдяки спільній історії та знанням почуття гумору одне одного. Дослідження показало, що чоловіки в 1,73 раза частіше можуть розсмішити своїх дружин, ніж будьхто інший. Створіть чат з гумору Якщо ви перебуваєте в соціальних мережах або любите слухати подкасти, підпишіться на комедійні сторінки, які змушують вас сміятися. Створіть групу WhatsApp із членами родини чи друзямиоднодумцями, щоб ділитися жартівливими мемами чи відео. Вас може зацікавити Чи дійсно сміх може вилікувати від усього 5 змін у житті, які допоможуть легко підготувати тіло до літа Вчені також розповіли, в якому віці починає старіти мозок людини
Читати повністю

Останні новини

З початку року втрати РФ сягнули майже 170 тисяч солдат, — Сирський
З початку року втрати РФ сягнули майже 170 тисяч солдат, — Сирський
Про це повідомив головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський, переда RegioNews.Він наголосив, що Сили оборони України продовжують нищити російських окупантів.Втрати ворога від початку року сягну...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 07:10:00 +0300
У Путіна лишилося останнє вікно можливостей, яке зачиниться вже сьогодні
У Путіна лишилося останнє вікно можливостей, яке зачиниться вже сьогодні
У Росії були два шанси вийти з нинішньої великої війни якщо не повною переможницею, то десь між позначками laquoперемогаraquo і laquoчасткова перемогаraquo або laquoчасткова перемогаraqu...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 07:07:34 +0300
В Україну зайде циклон з Румунії. Синоптики розповіли, якою уде погода 9 травня
В Україну зайде циклон з Румунії. Синоптики розповіли, якою уде погода 9 травня
Сьогодні, травня, з Румунії через територію України пройде циклон. Через це погода буде з дощами, а подекуди і снігом, максимально вдень до .Про це пише РБК-Україна з посиланням на Укргідром...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 07:00:54 +0300
7 ранкових звичок успішних людей: як почати день правильно
7 ранкових звичок успішних людей: як почати день правильно
Як ви ранок почнете - таким буде і цілий ваш день. Саме тому ранок ма починатися з чогось примного, корисного і того, що да вам натхнення. Успішні люди не просто рано встають, а ще й мають чітки...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 07:00:23 +0300
Підсумки 08.05: Новий Папа і угода зі США
Підсумки 08.05: Новий Папа і угода зі США
Новим Папою став американський кардиналРоберт Прево Новим Папою Римським став американець, уродженець Чикаго Роберт Френсіс Прево.Він взяв імя Лев XIV.Прево стане першим американським Папою в...
ua.korrespondent.net
Fri, 09 May 2025 06:58:00 +0300
Кремль використовує міфи про Другу світову для виправдання війни проти України – ISW
Кремль використовує міфи про Другу світову для виправдання війни проти України – ISW
Напередодні Дня Перемоги травня російська влада посилила історичну пропаганду, намагаючись представити війну проти України як продовження героїчного шляху СРСР у Другій світовій.Джерело ISW...
www.pravda.com.ua
Fri, 09 May 2025 06:57:11 +0300
Окупанти вирішили прикрити Крим від ударів дітьми
Окупанти вирішили прикрити Крим від ударів дітьми
Росія може використовувати дитячі літні табори в тимчасово окупованому Криму, щоб перешкодити українським ударам по російських військових обктах, розташованих на півострів. Про це йдеться у звіті...
glavcom.ua
Fri, 09 May 2025 06:56:00 +0300
Штраф за драгер: коли водій може оскаржити показники і що робити
Штраф за драгер: коли водій може оскаржити показники і що робити
В Україні боротьба з нетверезими водіями залишаться одним з пріоритетів поліції. За кермування в стані алкогольного спrsquoяніння передбачено серйозне покарання mdash штраф від гривень...
auto.znaj.ua
Fri, 09 May 2025 06:50:00 +0300
"Світить" 10 років: житель Вінниччини підпалив екскаватор через відключення газу
"Світить" 10 років: житель Вінниччини підпалив екскаватор через відключення газу
Про це повідомля пресслужба Національної поліції у Вінницькій області, переда RegioNews.За даними слідства, того дня працівники газової служби проводили земляні роботи у звязку з припиненням г...
regionews.ua
Fri, 09 May 2025 06:45:25 +0300
Від "свята перемоги" до європейських цінностей: як змінився сенс 9 травня в Україні
Від "свята перемоги" до європейських цінностей: як змінився сенс 9 травня в Україні
Раніше травня асоціювалося переважно з Другою світовою війною. Тепер цей день став символом цивілізаційного вибору України - бути частиною обднаної вропи.Про це розповіда РБК-Україна.Чо...
www.rbc.ua
Fri, 09 May 2025 06:40:00 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тисячі людей залишаються на Донеччині - ОВА
Тисячі людей залишаються на Донеччині - ОВА
Путін зруйнував усі табу. Німеччина заговорила про ядерну зброю
Влада розробляє стратегію з підтримки материнства - Жолнович
Путін назвав Болгарію відповідальною за війну в Україні: реакція Софії
В Україну йде негода 9 травня: циклон, зливи і навіть сніг
«Мотиваційний спікер Кличко». Мер Києва розсекретив свій гонорар за публічні виступи
Ексмер Черкас, який втік до РФ, зробив курйозну заяву про «верхівки пасок»
Маск потрапив у скандал через високий паркан
Мерц висловився щодо відправки німецьких солдат в Україну
ОГП розслідує страти росіянами 268 українських військовополонених
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми