Чи варто зізнаватися у зраді, якщо це був один епізод? І як говорити про це правильно
www.rbc.ua
Thu, 20 Mar 2025 20:20:57 +0200
Зради не бувають хорошими чи поганими.
Вони бувають усвідомленими або імпульсивними, руйнівними або такими, що підштовхують до змін.
Але головне питання, яке турбує тих, хто оступився чи варто зізнаватися Чесність чи мовчання Як бути у ситуації з одним випадком зради, чи варто про це говорити партнеру та як це зробити правильно, розповів для РБКУкраїна проєкт Styler лайф коуч та сексолог Віталій Курсік.
За словами експерта, якщо зрада це разовий випадок, який стався під впливом обставин емоційний зрив, алкоголь, криза у стосунках, то спокуса поховати цю історію виглядає логічною.
Але мовчання не завжди найкращий варіант.
Це може зберегти стосунки, але може і зруйнувати вас зсередини почуттям провини та страхом викриття.
З іншого боку, зізнання це не просто акт чесності, а передача відповідальності партнеру.
Ви начебто кажете Тепер це твоя проблема, вирішуй, що з цим робити.
Чи готові ви до наслідків пояснює коуч.
Коли варто зізнатися Якщо зрада була не випадковістю, а симптомом проблем у стосунках, і ви хочете їх вирішити.
Якщо є ризик, що партнер дізнається від когось іншого що ще більше погіршить ситуацію.
Якщо всередині вас є напруга, яка отруює стосунки, і мовчання не дозволяє рухатися далі. Коли краще мовчати Якщо це був разовий епізод, який нічого не значив, і ви не збираєтеся повторювати подібного.
Якщо визнання нічого не змінить, а лише завдасть болю партнеру та зруйнує стосунки.
Якщо ваш мотив зізнатися це просто бажання позбутися почуття провини.
Як говорити про зраду Якщо ви вирішили зізнатися, важливо зробити це максимально відповідально Виберіть правильний момент, коли партнер не вразливий наприклад, не перед важливими подіями або у період стресу, радить експерт.
Говоріть чесно, але без зайвих подробиць.
Не потрібно розписувати деталі це лише посилить біль.
Візьміть відповідальність на себе, не звинувачуючи обставини чи партнера.
Дайте можливість партнеру висловити емоції, не виправдовуйтесь і не вимагайте негайного прощення.
Зрада це точка вибору.
Вона або руйнує стосунки, або змушує переглянути їх і зробити висновки.
Але перш ніж говорити про неї, варто зрозуміти ви хочете зняти вантаж із себе чи дати вашим стосункам шанс на інше майбутнє резюмує Віталій Курсік.
Вас може зацікавити Як зрозуміти, що стосунки вигоріли, і чи є шанс їх врятувати Що працює, а що викликає сварки Як говорити про почуття, щоб не зруйнувати стосунки Як зберегти стосунки в умовах повної невизначеності навколо
Останні новини
більше новин