Чи безпечно давати дитині гранат? Дієтолог дала точну відповідь батькам
www.rbc.ua
Mon, 17 Mar 2025 11:15:19 +0200
Гранат є корисним та смачним фруктом, але чи можна давати його дітям Це питання хвилює багатьох батьків.
Важливо розуміти, як правильно вводити гранат у раціон малюка, щоб уникнути алергійних реакцій.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку дієтолога Наталії Самойленко.
Гранат чи сік Багатьох мам цікавить, чи можна давати дитині гранат, чи все ж краще обрати сік для безпеки через кісточки.
Ну звісно краще цільний фрукт.
Дитині буде важко зїсти всі ці кісточки, але можна самим зробити грантовий сік, йдеться у повідомленні.
Дієтолог зазначила, що самостійно вичавлений сік це корисно, але не магазинні варіанти.
Якщо ви купуєте магазинний нектар, то ніяко користі ви не отримаєте ні антиоксидантів, ні оцієї антибактеріальної противірусної активності.
Ви отримаєте мінімум вітамінів і максимум доданого цукру.
В результаті швидко підніметься рівень глюкози в крові і дитина стане гіперактивною.
Так само ця глюкоза швидко знижується.
Ці цукрові гойдалки впливають не тільки на фізичне здоровя дитини, а й на психоемоційний стан.
Гранат фото Freepik Чим корисний гранат Покращує травлення Гранат багатий на клітковину, яка підтримує роботу кишківника, запобігає закрепам та сприяє здоровому травленню.
Покращує память Поліфеноли головні антиоксиданти граната, які позитивно впливають на роботу мозку, сприяючи кращому запамятовуванню та концентрації уваги.
Підтримує імунітет Завдяки високому вмісту вітаміну С і антиоксидантів гранат зміцнює захисні сили організму та допомагає боротися з вірусами й бактеріями.
Корисний для серця Поліфеноли та калій у складі граната позитивно впливають на судини та нормалізують артеріальний тиск, підтримуючи здоровя серцевосудинної системи.
Поширеним міфом є те, що нібито гранат лікує анемію.
Насправді він містить дуже мало заліза і не допоможе підняти гемоглобін.
З якого віку можна пропонувати гранат дітям З 89 місяців, якщо дитина вміє їсти маленькі шматочки.
Можна дати зернятка, роздавлені ложкою.
Обовязково це має відбуватися під наглядом дорослого.
З 12 місяців вже можна давати цілі зернята.
Кому не можна їсти Люди з алергією на гранат У рідкісних випадках можуть бути алергічні реакції на цей фрукт, тому важливо звертати увагу на можливі симптоми, такі як свербіж, висипи або набряки.
Особи з проблемами шлунковокишкового тракту Гранат містить багато кислоти, що може спричинити роздратування слизової оболонки шлунка у людей із виразковою хворобою, гастритом або іншими захворюваннями шлунка та кишечника.
Люди, які приймають деякі ліки Наприклад, гранат може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як препарати для зниження артеріального тиску чи ліки для розрідження крові, що може посилити або зменшити ефект ліків.
Вас може зацікавити Названо екзотичний фрукт, який бореться з високим холестерином і діабетом Дієтолог також називала фрукт, який підвищує лібідо та уповільнює старіння 5 найдорожчих фруктів у світі, які шокують своєю ціною
Останні новини
більше новин