UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Чи безпечно давати дитині гранат? Дієтолог дала точну відповідь батькам

www.rbc.ua
Mon, 17 Mar 2025 11:15:19 +0200

Гранат є корисним та смачним фруктом, але чи можна давати його дітям? Це питання хвилює багатьох батьків. Важливо розуміти, як правильно вводити гранат у раціон малюка, щоб уникнути алергійних реакцій.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку дієтолога Наталії Самойленко.

Гранат чи сік?

Багатьох мам цікавить, чи можна давати дитині гранат, чи все ж краще обрати сік для безпеки через кісточки.

"Ну звісно краще цільний фрукт. Дитині буде важко з'їсти всі ці кісточки, але можна самим зробити грантовий сік", - йдеться у повідомленні.

Дієтолог зазначила, що самостійно вичавлений сік - це корисно, але не магазинні варіанти.

Якщо ви купуєте магазинний нектар, то ніяко користі ви не отримаєте - ні антиоксидантів, ні оцієї антибактеріальної противірусної активності. Ви отримаєте мінімум вітамінів і максимум доданого цукру.

В результаті швидко підніметься рівень глюкози в крові і дитина стане гіперактивною. Так само ця глюкоза швидко знижується.

Ці цукрові гойдалки впливають не тільки на фізичне здоров'я дитини, а й на психоемоційний стан.

Гранат (фото: Freepik)

Чим корисний гранат

Покращує травлення

Гранат багатий на клітковину, яка підтримує роботу кишківника, запобігає закрепам та сприяє здоровому травленню.

Покращує пам’ять

Поліфеноли - головні антиоксиданти граната, які позитивно впливають на роботу мозку, сприяючи кращому запам’ятовуванню та концентрації уваги.

Підтримує імунітет

Завдяки високому вмісту вітаміну С і антиоксидантів гранат зміцнює захисні сили організму та допомагає боротися з вірусами й бактеріями.

Корисний для серця

Поліфеноли та калій у складі граната позитивно впливають на судини та нормалізують артеріальний тиск, підтримуючи здоров’я серцево-судинної системи.

Поширеним міфом є те, що нібито гранат лікує анемію. Насправді він містить дуже мало заліза і не допоможе підняти гемоглобін.

З якого віку можна пропонувати гранат дітям

З 8-9 місяців, якщо дитина вміє їсти маленькі шматочки. Можна дати зернятка, роздавлені ложкою. Обовʼязково це має відбуватися під наглядом дорослого.

З 12 місяців вже можна давати цілі зернята.

Кому не можна їсти

Люди з алергією на гранат

У рідкісних випадках можуть бути алергічні реакції на цей фрукт, тому важливо звертати увагу на можливі симптоми, такі як свербіж, висипи або набряки.

Особи з проблемами шлунково-кишкового тракту

Гранат містить багато кислоти, що може спричинити роздратування слизової оболонки шлунка у людей із виразковою хворобою, гастритом або іншими захворюваннями шлунка та кишечника.

Люди, які приймають деякі ліки

Наприклад, гранат може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як препарати для зниження артеріального тиску чи ліки для розрідження крові, що може посилити або зменшити ефект ліків.

Вас може зацікавити

  • Названо екзотичний фрукт, який бореться з високим холестерином і діабетом
  • Дієтолог також називала фрукт, який підвищує лібідо та уповільнює старіння
  • 5 найдорожчих фруктів у світі, які шокують своєю ціною
Читати повністю

Останні новини

Якою погодою почнеться листопад: синоптикиня здивувала прогнозом
Якою погодою почнеться листопад: синоптикиня здивувала прогнозом
Субота танеділя потішать українців справжнім теплом.
tsn.ua
Fri, 31 Oct 2025 10:27:59 +0200
Відпрацьовуються різні сценарії на випадок відключень світла та тепла, - радник голови Чернігівської ОВА
Відпрацьовуються різні сценарії на випадок відключень світла та тепла, - радник голови Чернігівської ОВА
Про це в ефірі Еспресо заявив радник голови Чернігівської ОВА Андрій Подорван.Розумімо сценарії, які можуть бути. Всі бачать, куди цілить ворог. Це обкти енергетики, це обкти теплоенергетики....
espreso.tv
Fri, 31 Oct 2025 10:27:00 +0200
Леся Нікітюк вперше розповіла, як народжувала сина та насмішила влучним жартом про пологи
Леся Нікітюк вперше розповіла, як народжувала сина та насмішила влучним жартом про пологи
Знаменитість поділилася, чибув присутній напологах їїкоханий-військовослужбовець.
tsn.ua
Fri, 31 Oct 2025 10:26:24 +0200
МЗС України звернулось до українців в Танзанії на тлі протестів: що потрібно знати
МЗС України звернулось до українців в Танзанії на тлі протестів: що потрібно знати
Українців у Танзанії просять бути пильними через протести в Дар-ес-Саламі, Аруші, Мбеї та Моші. Громадянам радять уникати масових заходів, обмежити пересування містом і дотримуватися всіх рекоменда...
www.rbc.ua
Fri, 31 Oct 2025 10:24:01 +0200
Росіяни просунулись у Покровську, - DeepState
Росіяни просунулись у Покровську, - DeepState
Про це повідомля інформаційний OSINT-прокт DeepState.За оновленими даними мапи бойових дій, окупанти мали територіальні здобутки в районі Покровська Донецька область, а також у населених пункта...
espreso.tv
Fri, 31 Oct 2025 10:22:00 +0200
Від таксиста до спецназівця: ЗМІ розповіли, хто стояв за пограбуванням Лувру
Від таксиста до спецназівця: ЗМІ розповіли, хто стояв за пограбуванням Лувру
Бюро боротьби з тероризмом Франції заарештувало сімох підозрюваних у резонансному пограбуванні Лувру в Парижі, яке сталося жовтня. За інформацію газети Le Figaro, серед затриманих фігурують нес...
glavcom.ua
Fri, 31 Oct 2025 10:21:09 +0200
Катастрофічно не вистачає цих майстрів: які професії зазнають дефіциту через мобілізацію
Катастрофічно не вистачає цих майстрів: які професії зазнають дефіциту через мобілізацію
В Україні зроста дефіцит робочих рук через мобілізацію чоловіків. У багатьох сферах уже шукають заміну mdash серед жінок та людей старшого віку.Мер Івано-Франківська Руслан Марцінків повідомив,...
tck.znaj.ua
Fri, 31 Oct 2025 10:20:00 +0200
Українська важкоатлетка тріумфально виграла золото молодіжного Євро-2025
Українська важкоатлетка тріумфально виграла золото молодіжного Євро-2025
Українська важкоатлетка Ольга Івженко здобула три золоті медалі та стала абсолютною чемпіонкою на молодіжному чемпіонаті вропи-. На молодіжному чемпіонаті вропи-,...
ua.korrespondent.net
Fri, 31 Oct 2025 10:18:00 +0200
ЗСУ на фронті ліквідували дворазового призера чемпіонату Росії з боксу
ЗСУ на фронті ліквідували дворазового призера чемпіонату Росії з боксу
Сили оборони знищили російського окупанта Руслана Смольникова. Про це повідомля laquoГлавкомraquo.Руслан Смольников народився у році. Займався боксом у laquoСпортивній школі raquo...
glavcom.ua
Fri, 31 Oct 2025 10:17:57 +0200
Експорт російських нафтопродуктів рекордно впав
Експорт російських нафтопродуктів рекордно впав
Експорт рафінованого палива з Росії впав до найнижчого рівня за час війни. Поднання зупинок нафтопереробних заводів і посилення західних санкцій перевернуло енергетичну торгівлю країни. Про це пов...
glavcom.ua
Fri, 31 Oct 2025 10:17:00 +0200
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Удар по Україні, вибухи у Росії: головне за ніч
Удар по Україні, вибухи у Росії: головне за ніч
18-річний син відомої телеведучої і екснардепа мобілізувався
У Кремлі знову заговорили про злочини в Бучі
Грошей далі не буде: що має зробити кожен пенсіонер
Майже три години безперервно лунають вибухи у Бурштині, де розташована ТЕС
"Справа не в Томагавках": українські військові заявили про провал мобілізації
Готуйте спальні мішки, намети і самовар: як вижити під час комунального колапсу
Святослав Дубина назвав головну помилку влади: «Вважають, що війна іде окремо від їхньої діяльності»
МАГАТЕ: РФ уразила важливі для ядерної безпеки об'єкти
Тихий вбивця у ваших венах: 7 сигналів, що тромб вже погрожує вашому життю
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми