UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Чи безпечно давати дитині гранат? Дієтолог дала точну відповідь батькам

www.rbc.ua
Mon, 17 Mar 2025 11:15:19 +0200

Гранат є корисним та смачним фруктом, але чи можна давати його дітям? Це питання хвилює багатьох батьків. Важливо розуміти, як правильно вводити гранат у раціон малюка, щоб уникнути алергійних реакцій.

Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку дієтолога Наталії Самойленко.

Гранат чи сік?

Багатьох мам цікавить, чи можна давати дитині гранат, чи все ж краще обрати сік для безпеки через кісточки.

"Ну звісно краще цільний фрукт. Дитині буде важко з'їсти всі ці кісточки, але можна самим зробити грантовий сік", - йдеться у повідомленні.

Дієтолог зазначила, що самостійно вичавлений сік - це корисно, але не магазинні варіанти.

Якщо ви купуєте магазинний нектар, то ніяко користі ви не отримаєте - ні антиоксидантів, ні оцієї антибактеріальної противірусної активності. Ви отримаєте мінімум вітамінів і максимум доданого цукру.

В результаті швидко підніметься рівень глюкози в крові і дитина стане гіперактивною. Так само ця глюкоза швидко знижується.

Ці цукрові гойдалки впливають не тільки на фізичне здоров'я дитини, а й на психоемоційний стан.

Гранат (фото: Freepik)

Чим корисний гранат

Покращує травлення

Гранат багатий на клітковину, яка підтримує роботу кишківника, запобігає закрепам та сприяє здоровому травленню.

Покращує пам’ять

Поліфеноли - головні антиоксиданти граната, які позитивно впливають на роботу мозку, сприяючи кращому запам’ятовуванню та концентрації уваги.

Підтримує імунітет

Завдяки високому вмісту вітаміну С і антиоксидантів гранат зміцнює захисні сили організму та допомагає боротися з вірусами й бактеріями.

Корисний для серця

Поліфеноли та калій у складі граната позитивно впливають на судини та нормалізують артеріальний тиск, підтримуючи здоров’я серцево-судинної системи.

Поширеним міфом є те, що нібито гранат лікує анемію. Насправді він містить дуже мало заліза і не допоможе підняти гемоглобін.

З якого віку можна пропонувати гранат дітям

З 8-9 місяців, якщо дитина вміє їсти маленькі шматочки. Можна дати зернятка, роздавлені ложкою. Обовʼязково це має відбуватися під наглядом дорослого.

З 12 місяців вже можна давати цілі зернята.

Кому не можна їсти

Люди з алергією на гранат

У рідкісних випадках можуть бути алергічні реакції на цей фрукт, тому важливо звертати увагу на можливі симптоми, такі як свербіж, висипи або набряки.

Особи з проблемами шлунково-кишкового тракту

Гранат містить багато кислоти, що може спричинити роздратування слизової оболонки шлунка у людей із виразковою хворобою, гастритом або іншими захворюваннями шлунка та кишечника.

Люди, які приймають деякі ліки

Наприклад, гранат може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами, такими як препарати для зниження артеріального тиску чи ліки для розрідження крові, що може посилити або зменшити ефект ліків.

Вас може зацікавити

  • Названо екзотичний фрукт, який бореться з високим холестерином і діабетом
  • Дієтолог також називала фрукт, який підвищує лібідо та уповільнює старіння
  • 5 найдорожчих фруктів у світі, які шокують своєю ціною
Читати повністю

Останні новини

Шмигаль назвав нові країни, які приєдналися до програми PURL
Шмигаль назвав нові країни, які приєдналися до програми PURL
Під час сьогоднішнього Рамштайну низка країн-партнерів оголосили про нові внески у програму PURL із закупівлі американської зброї для України.Як переда РБК-Україна, про це повідомив міністр обо...
www.rbc.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:22:00 +0300
Ворожіння на кавовій гущі: експерт розповів, що буде на зустрічі Трампа із Зеленським
Ворожіння на кавовій гущі: експерт розповів, що буде на зустрічі Трампа із Зеленським
Про це він розповів у свому блозі.Як зазнача експерт, пятниця жовтня буде дуже спекотним днем, бо після двох зідзвонів Трамп і Зеленський домовилися про зустріч. З одного боку, констату він...
life.znaj.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:20:07 +0300
Філатов розповів про відносини з очільником Одеської міської військової адміністрації
Філатов розповів про відносини з очільником Одеської міської військової адміністрації
Міський голова Дніпра Борис Філатов висловив слова підтримки колишньому очільнику Дніпропетровської обласної військової адміністрації Сергію Лисаку. Він подякував йому за роки спільної роботи. Про ...
glavcom.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:20:00 +0300
Труханов про РФ: "Та мене вб'ють, як тільки мене туди викинуть"
Труханов про РФ: "Та мене вб'ють, як тільки мене туди викинуть"
Одеський мер Геннадій Труханов припуска, що може не подобатись Офісу президента, тому зараз зявилась інформація про його нібито російське громадянство. Джерело Труханов в коментарі Радіо...
www.pravda.com.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:16:00 +0300
Літак глави Пентагону екстрено посадили після вильоту до США
Літак глави Пентагону екстрено посадили після вильоту до США
Літак Boeing C-, на борту якого перебував міністр оборони США Піт Гегсет, оголосив надзвичайну ситуацію над Атлантичним океаном і був змушений повернутися до Великої Британії. Про це повідомля ...
glavcom.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:16:00 +0300
Протидія російським КАБам. У НАТО розробили інноваційну зброю для України
Протидія російським КАБам. У НАТО розробили інноваційну зброю для України
У НАТО розробили інноваційну зброю для України що відомо Про це заявив журналістам у штаб-квартирі НАТО полковник Валерій Вишневський, старший представник України у JATEC.Вишневський розповів, що ...
news.online.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:10:00 +0300
Мільярди доларів щодня. Бессент розповів, в яку суму шатдаун обходиться США
Мільярди доларів щодня. Бессент розповів, в яку суму шатдаун обходиться США
Шатдаун, який вже два тижні трива у Сполучених Штатах, щоденно кошту економіці країни близько мільярдів доларів у вигляді втраченого виробництва.Як повідомля РБК-Україна, про це заявив мініс...
www.rbc.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:10:00 +0300
Офіційні дані про кількість СЗЧ менші, ніж реальна цифра: військовий пояснив, чому так відбувається
Офіційні дані про кількість СЗЧ менші, ніж реальна цифра: військовий пояснив, чому так відбувається
У вересні року офіційна кількість осіб, що самовільно залишили військові частини, склала близько тисяч осіб. Ігор Луценко, військовослужбовець, співзасновник Центру підтримки аеророзвідки, ...
tck.znaj.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:10:00 +0300
Яке релігійне свято відзначається 16 жовтня 2025: традиції та молитва
Яке релігійне свято відзначається 16 жовтня 2025: традиції та молитва
nbspжовтня православна церква вшанову память святого мученика Лонгина Сотника. Це свято присвячене історії римського воїна, який був свідком розпяття Христа і навернувся до віри, ставши муче...
glavcom.ua
Wed, 15 Oct 2025 22:00:00 +0300
Чутки про відставку Віткоффа розлетілися у ЗМІ: спецпосланець відповів різко
Чутки про відставку Віткоффа розлетілися у ЗМІ: спецпосланець відповів різко
ЗМІ почали поширювати чутки про нібито плани Стіва Віткоффа піти у відставку з посади спецпосланця президента США з питань Близького Сходу. Вони виявилися фейком.Про це повідомля РБК-Україна з по...
www.rbc.ua
Wed, 15 Oct 2025 21:59:57 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

ЗМІ називають заступника прокурора Дніпропетровської області Руслана Вахітова головним "кришувальником" шахрайських кол-центрів
ЗМІ називають заступника прокурора Дніпропетровської області Руслана Вахітова головним "кришувальником" шахрайських кол-центрів
У родині Софії Ротару справжній бебі-бум: одразу троє малюків з’явилися на світ
CNN пояснив, чому Трамп не може вплинути на Путіна щодо завершення війни
Нові заяви президента США Дональда Трампа: головне за ніч
Мобілізувати з 16 років: в Україні пропонують створити новий тип війська
У Газі після виведення ізраїльських військ сталася публічна страта – CNN
Російський літак вперше "впустив" бомбу біля стратегічного аеродрому в Енгельсі
72 години на все: ухилянтам дали обмежений термін після сплати штрафу - що треба встигнути
У Газі бойовики ХАМАС влаштували публічну страту - CNN
На трасі в Україні спіймали автовоз-мрію: три легендарні BMW та Mercedes, за які колекціонери готові віддати статки
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми