Зниження тиску, сон та шлунок: 5 рецептів чаю для покращення здоров'я
znaj.ua
Sun, 16 Mar 2025 23:50:00 +0200
Чай це не просто напій, а справжній помічник для здоровя і настрою. Ось кілька варіантів, які варто спробувати кожному Чай із корицею чудово стабілізує рівень цукру в крові, покращує кровообіг і навіть знімає запалення.
Щоб приготувати його, потрібно взяти шматочок палички кориці довжиною 2,5 см, закипятити в чашці води пять хвилин, процідити і додати мед за бажанням, повідомляє artofwellness.
Тим, хто має проблеми з травленням, стане в пригоді мікс із кмину, коріандру та фенхелю.
Він полегшує важкість у шлунку й усуває здуття.
Змішайте рівні частини насіння, одну чайну ложку залийте склянкою води, прокипятіть 57 хвилин, процідіть і пийте теплим.
Гібіскус не лише тішить яскравим кольором, а й має антиоксидантні властивості.
Його чай знижує тиск, очищує організм від токсинів і зміцнює серце.
Одну чайну ложку квітів залийте окропом, настоюйте 5 хвилин.
Пити можна гарячим або охолодженим із лимоном чи медом.
Чай із мяти стане справжнім рятівником від стресу й допоможе налагодити травлення.
Свіжі або сушені листочки залийте окропом, зачекайте 57 хвилин, процідіть і насолоджуйтеся.
Ідеально підходить як після важкої їжі, так і для розслаблення в середині дня.
Ромашковий чай відомий своїм заспокійливим ефектом.
Він допоможе налаштуватися на спокійний сон або зняти напругу після насиченого дня.
Достатньо залити сушені квіти гарячою водою й дати настоятися 5 хвилин.
Трохи меду зробить напій мякшим.
Додайте натуральні підсолоджувачі, якот мед або кленовий сироп, експериментуйте зі спеціями імбиром чи гвоздикою, і перетворіть просту чашку чаю на маленький ритуал радості й тепла Раніше ми повідомляли, старословянське замовляння на здоровя стародавній ритуал, який врятує вас цієї весни від хвороб.
Напої, що очищають організм та допомагають схуднути детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, збережуть молодість та жіноче здоровя на довгі роки 3 простих напої, які потрібно пити всім дівчатам.
Останні новини
більше новин