Шкірку від авокадо не треба викидати: в чому її супер-користь
www.rbc.ua
Fri, 14 Mar 2025 13:41:15 +0200
Ні для кого вже не секрет, чим так корисне авокадо.
Але про супервластивості його шкірки відомо не всім, тому вона найчастіше викидається в смітник.
Чим так корисна шкірка від авокадо, пояснює РБКУкраїна проект Styler.
Переваги шкірки від авокадо Багатий вміст поживних речовин Шкірка авокадо багата клітковиною, антиоксидантами та біоактивними сполуками.
Вони містять такі вітаміни, як вітамін Е, і мінерали, такі як калій, які необхідні для загального здоровя.
Антиоксидантні властивості Доведено, що шкірка авокадо має антиоксидантні властивості, які можуть допомогти боротися з пошкодженням клітин, викликаним вільними радикалами.
Переваги для травлення Велика кількість клітковини в шкірці може сприяти кращому травленню та зміцненню здоровя кишечника.
Як використовувати шкірку від авокадо Компостування Одним із найбільш екологічно чистих способів утилізації шкірок є їх компостування.
Таким чином ви збагачуєте ґрунт поживними речовинами, допомагаючи вашим рослинам рости здоровішими.
Зі шкірки авокадо можна приготувати чай або настій Просто прокипятіть шкірку у воді протягом кількох хвилин, щоб витягти її властивості та насолодитися поживним напоєм.
Натуральний ексфоліант Висушену шкірку можна подрібнити та використовувати як природний ексфоліант для шкіри.
Змішайте порошок з невеликою кількістю олії або йогурту, щоб створити ніжну відлущувальну пасту.
Догляд за волоссям Деякі люди використовують шкірку авокадо для приготування масок для волосся.
Ви можете подрібнити її та змішати її з іншими натуральними інгредієнтами, щоб живити та зволожувати волосся.
Натуральний репелент Шкірка також може діяти як природний репелент комах, якщо її розміщувати в місцях, де ви хочете уникнути комах.
Дієтична добавка Деякі люди сушать і подрібнюють шкаралупу, щоб додавати її до смузі або їжі як добавку.
Вас може зацікавити Суперовоч за 5 гривень, який мають їсти всі українці Як правильно вживати броколі для максимальної користі Названо популярні овочі, в яких найменше клітковини В матеріалі використані такі джерела Health, Eat this, not That, Marca.
Останні новини
більше новин