Що може статися з вашим тілом, якщо ходити на вечірки та вживати алкоголь кожні вихідні?
www.rbc.ua
Mon, 10 Mar 2025 17:44:22 +0200
Вечірки та вживання алкоголю кожні вихідні може здатися цікавим способом проведення часу, але ця звичка може мати серйозні наслідки для вашого фізичного та психічного здоровя.
Як це впливає на ваше тіло та загальне самопочуття, розповідає РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Marca.
Короткострокові наслідки вживання алкоголю Регулярне вживання алкоголю може призвести до зневоднення, оскільки він діє як сечогінний засіб, збільшуючи утворення сечі та викликаючи такі симптоми, як головний біль і втома.
Крім того, хоча багато людей вважають, що алкоголь допомагає їм спати, насправді він перешкоджає фазам глибокого сну, що призводить до менш спокійного сну.
Також часто спостерігається збільшення ваги через порожні калорії, присутні в алкогольних напоях, що може сприяти метаболічним проблемам, якщо не компенсувати збалансоване харчування та фізичні вправи.
Довгострокові наслідки вживання алкоголю У довгостроковій перспективі ризики стають більш серйозними.
Печінка, відповідальна за метаболізм алкоголю, може зазнати значної шкоди, що призведе до таких захворювань, як ожиріння печінки або цироз печінки.
У серцевосудинній сфері хронічне зловживання повязане з підвищеним ризиком гіпертонії та аритмій.
Крім того, часте вживання алкоголю може збільшити ймовірність розвитку психічних розладів, таких як тривожність і депресія.
З часом також існує ризик алкогольної залежності, яка може негативно вплинути на ваші соціальні та робочі стосунки.
Тому важливо знати про ці наслідки та поміркувати про споживання, щоб сприяти здоровішому способу життя.
Вас може зацікавити Названо спосіб гарно спати навіть, якщо перед цим ви вживали алкоголь 100річний професор розкрив свій секрет довгого життя Секрети молодості від 100річного чоловіка, який досі ходить в зал та водить машину
Останні новини
більше новин