Небезпека довгого сну: приховані загрози здоров'ю тих, хто любить повалятися в ліжку до 11 ранку
znaj.ua
Wed, 26 Feb 2025 13:50:00 +0200

Ви думаєте, що чим більше спите, тим краще Помилка Тривалий сон може не тільки зіпсувати самопочуття, а й призвести до серйозних проблем зі здоровям.
Загроза інсульту Дослідження показують люди, які проводять уві сні по девять і більше годин, наражаються на підвищений ризик інсульту.
Довгий сон може негативно вплинути на кровообіг, а отже, судини головного мозку страждають на перші.
Звязок із депресією Чим більше людина спить, тим вища ймовірність розвитку депресії.
Особливо це стосується тих, хто спочатку має проблеми із засипанням.
Важливо памятати порушення сну це не причина депресії, а один із її тривожних симптомів.
Зайва вага та пасивність Довгий сон знижує фізичну активність, уповільнює обмін речовин та призводить до набору зайвої ваги.
Організм спалює менше калорій, а відсутність руху лише посилює ситуацію.
Болісні головні болі Частий головний біль може бути наслідком надмірного сну.
Тривале перебування у горизонтальному положенні негативно впливає кровообіг, що призводить до неприємних наслідків. Не дозволяйте сну красти ваше здоровя Оптимальна тривалість сну запорука бадьорості та довгого життя.
Нагадаємо, що цей ранковий ритуал може руйнувати вашу шкіру правда про каву, яку не кажуть.
Раніше ми повідомляли, що замінник цукру у напоях може провокувати проблеми із серцем.
Також стало відомо, чим небезпечні консервовані овочі та фрукти та яку альтернативу вибрати.
Останні новини
