Цей популярний засіб для ротової порожнини насправді шкодить кишківнику
www.rbc.ua
Thu, 06 Feb 2025 17:03:53 +0200
Рідини для полоскання рота часто містять спирт, який може завдати шкоди здоровю.
Вони знищують хороші бактерії та призводять до запалення в організмі.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт Eating well.
Чим шкодять рідини для полоскання рота Спиртові рідини для полоскання рота призначені для знищення ротових патогенів, але вони також можуть впливати на корисні бактерії. Алкоголь вбиває як хороші, так і погані бактерії. Багато рідин для полоскання рота мають концентрацію спирту від 5 до 27.
Вони можуть порушити мікробіом порожнини рота, потенційно збільшуючи бактерії, такі як Fusobacterium nucleatum і Streptococcus anginosus, які повязані із захворюваннями ясен і певними типами раку.
Дієтолог Анджела Конегні розповіла, якщо бактерії потраплять у кишечник, то можуть порушити баланс кишкової мікробіоти та будуть сприяти запаленню.
Коли ви вживаєте алкоголь, то організм перетворює його на зєднання ацетальдегід, яке класифікується як канцероген.
Частина алкоголю, яку ви споживаєте, розщеплюється в печінці, а частина метаболізується в ротовій порожнині.
Як здоровя порожнини рота впливає на загальний стан Підтримка хорошого здоровя порожнини рота допомагає зменшити ризик карієсу та захворювань ясен і сприяє загальному здоровю.
Дослідження показують звязок між поганим здоровям порожнини рота та підвищеним ризиком хронічних захворювань, таких як хвороби серця та діабет.
Хороше здоровя ротової порожнини, наприклад міцні зуби та відсутність захворювань ясен, дозволяє споживати більш різноманітну їжу.
Використання зубної нитки та чищення зубів після їжі та регулярні огляди у стоматолога підтримують здоровя порожнини рота та здоровя в цілому. Інші поради щодо підтримки здорового кишечника Можна підтримувати здоровий кишечник, змінивши дієту та спосіб життя Збільште споживання клітковини вона діє як їжа для хороших бактерій у кишечнику, підтримуючи здоровий мікробіом Включайте більше ферментованих продуктів йогурт, кефір, кімчі, квашена капуста та чайний гриб містять пробіотики, сполуки, які підтримують здоровя кишечника Регулярно займайтеся спортом фізичні вправи впливають на імунні реакції, які також можуть позитивно змінити мікробіом кишечника Обмежте вживання алкоголю він зменшує кількість корисних бактерій і призводячи до запалення Раніше ми повідомляли, що станеться з зубами, якщо їх не чистити перед сном.
Читайте також про 5 речей, які пришвидшують виникнення карієсу.
Останні новини
більше новин