Цей ароматний напій робить людей здоровими та покращує настрій
www.rbc.ua
Thu, 06 Feb 2025 10:55:22 +0200
Какао усі люблять ще з дитинства за його витончений смак.
Як виявилось, такий напій має багато користі для організму, якщо не додавати в нього один інгредієнт.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на Instagramсторінку ендокринолога Олесі Підмурняк.
Чим корисний напій За словами експерта, какао особливо корисно вживати без зайвого цукру.
Також напій має такі переваги для здоровя покращує роботу серця та судин містить флавоноїди, які сприяють зміцненню судин, знижують артеріальний тиск і покращують кровообіг покращує настрій стимулює вироблення серотоніну та дофаміну антиоксидантна дія поліфеноли, що містяться у какао, захищають клітини від окислювального стресу та уповільнюють процеси старіння покращує роботу мозку флавоноїди покращують кровообіг у мозку, що позитивно впливає на память, концентрацію та когнітивні функції сприяє нормалізації рівня цукру натуральне какао допомагає покращити чутливість до інсуліну та знижує ризик розвитку діабету II типу У 100 г какао міститься 24 г білка 15 г жиру 10 г вуглеводів 35 г харчових волокон 2 г цукрів При яких захворюваннях не можна пити какао Захворювання, за яких пити какао протипоказано ожиріння цукровий діабет панкреатит гастрит Важливо знати, що проблеми зі шлунком можуть помітно загостритися, якщо пити какао великими порціями і часто. Цей напій не слід також пити тим, хто має непереносимість до кофеїну.
Як вибрати какаопорошок В магазині можна знайти різноманітні види какао.
Необхідно знати, існує два види какао какаопорошок, який потрібно варити какаопорошок, в який можна просто додати води або молока і напій готовий до вживання Огляньте упаковку, вивчіть склад, жирність має бути менше 10.
В ароматах какао не допускається наявність сторонніх запахів, а в текстурі грудочкою.
Раніше ми повідомляли про чай, у якому кальцію у 22 рази більше, ніж у молоці.
Також читайте про напій, який здатний зупинити здуття живота і покращити память.
Останні новини
більше новин