Знижує тиск і покращує імунітет: чому оливкове листя має бути у вашому меню
znaj.ua
Wed, 29 Jan 2025 22:50:00 +0200
Оливкове листя неочікуване джерело користі для здоровя, яке, на думку вчених, може стати справжнім суперфудом. Воно багате на антиоксиданти, такі як олеуропеїн, гідрокситетрозол та лутеолін, які допомагають боротися з окислювальним стресом, що викликає хронічні захворювання, включаючи рак і серцеві недуги.
Про це пише британський портал Express.
Дослідження показали, що екстракт оливкових листків може знижувати тиск, покращувати рівень ліпідів у крові та сприяти кращому контролю глюкози.
Особливо це актуально для людей із гіпертонією чи діабетом.
Проте результати не завжди однозначні через різницю у дозуваннях та способах вживання. Оливкове листя можна заварювати як чай, додавати до страв чи випічки.
Хоча смак листя досить гіркий, продукти з його екстрактом стають не лише корисними, але й смачнішими.
Перед початком прийому екстракту оливкових листків важливо проконсультуватися з лікарем, щоб забезпечити безпеку та уникнути небажаних ефектів. Крім того, Знай.ua повідомляв, що їмо ми, те аукнеться і дітям як нестача білка впливає на майбутні покоління Також наш портал інформував, гострий мед найновіший тренд для здоровя, який допоможе перемогти застуду Раніше Знай.ua стало відомо про те, що травяний чай для здоровя печінки корисний рецепт та поради Вам буде цікаво дізнатися секрет здоровя в кожному листочку чому кріп ваш новий суперфуд
Останні новини
більше новин