Як залишатися молодим без дорогих процедур
znaj.ua
Tue, 28 Jan 2025 23:50:00 +0200
Багато хто прагне продовжити молодість, користуючись різними антивіковими процедурами.
Але вони не роблять клітини організму молодшими, а лише покращують зовнішній вигляд.
Доктор медичних наук, пластичний хірург і експерт із запобігання старінню Ентоні Юон вважає, що головний секрет молодості це правильне ставлення до життя, пише Make It.
Наші думки впливають на тіло, а тіло на наші думки.
Посмішка може зробити вас щасливішими, а негативні емоції зістарити швидше каже Юон.
Він радить дотримуватися кількох простих принципів Навчайтеся новому.
Вивчення мов, гра на музичних інструментах чи навіть читання складної книги покращує роботу мозку та уповільнює старіння.
Дозволяйте собі відпочивати.
Постійна робота без пауз виснажує організм.
Виділяйте час для розслаблення та веселощів.
Не будьте надто суворими до себе.
Кожен робить помилки, але важливо памятати, що ви стараєтеся якнайкраще.
Відпускайте образи.
Злість та образи забирають енергію й пришвидшують старіння.
Не витрачайте час на тих, хто вас засмучує.
Святкуйте життя.
Проводьте більше часу з рідними та друзями, насолоджуйтеся спільними моментами.
Кохайте.
Любіть себе, своїх близьких і все, що вас оточує.
Щира любов наповнює енергією та допомагає залишатися молодими.
Справжня молодість це не зморшки чи сивина, а внутрішній стан.
Тож дбайте про своє тіло та думки, і ваш організм віддячить вам Раніше ми повідомляли, їж, пий, сяй продукти, які розгладять зморшки та додадуть блиску шкірі.
Періодичне голодування та спілкування з друзями поради довгожителів, як прожити довге та щасливе життя детальніше на Знай.ua.
Нагадаємо, від друзів до релігії ірландці поділилися порадами, як дожити до 100 років.
Останні новини
більше новин