UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Вік не завада. Як літнім людям подорожувати безпечно та з насолодою

www.rbc.ua
Sat, 18 Jan 2025 09:10:00 +0200
Вік не завада. Як літнім людям подорожувати безпечно та з насолодою

Для літніх людей подорожі можуть стати чудовим способом залишатися активними, розширювати світогляд і отримувати задоволення від життя. Проте для того, щоб подорожі приносили тільки позитивні емоції, важливо враховувати певні нюанси.

РБК-Україна (проект Styler) розповідає, як зробити поїздки безпечними, комфортними та приємними для людей старшого віку.

Обирайте зручний напрямок і тривалість подорожі

Для літніх мандрівників важливо обирати напрямки, які відповідають їхнім фізичним можливостям і вподобанням. Краще надавати перевагу країнам із м’яким кліматом, доступною інфраструктурою та хорошою медичною системою. 

Тривалість поїздки також має значення: короткі поїздки можуть бути менш стомлюючими, ніж далекі перельоти. Під час планування зверніть увагу на наявність місць для відпочинку, легкість пересування та якість транспорту. 

Важливо уникати перевантаження графіку, залишаючи час на відпочинок і адаптацію. Подорож має бути приємною, а не виснажливою.

Перевірте здоров’я перед поїздкою

Перед тим як вирушити у подорож, необхідно пройти медичний огляд. Консультація з лікарем допоможе визначити, чи є обмеження для поїздки, та отримати рекомендації щодо здоров’я. 

Не забудьте взяти із собою необхідні ліки, які потрібно вживати регулярно, а також основні засоби для надання першої допомоги. Заздалегідь дізнайтеся про медичні установи у місці вашої подорожі, щоб знати, куди звертатися у разі потреби. 

Якщо у вас є хронічні захворювання, переконайтеся, що страховка покриває можливі витрати на лікування. Турбота про здоров’я - це запорука безпечної та спокійної подорожі.

Подорожуйте легко: правильно пакуйте багаж

Зайвий багаж може стати причиною зайвого дискомфорту, тому варто ретельно продумати, що вам дійсно знадобиться. Обирайте легкий і зручний одяг, взуття, а також необхідні аксесуари, такі як капелюх від сонця або тепла куртка для холодної погоди. 

Документи, ліки, зарядні пристрої та інші важливі речі краще тримати у ручній поклажі для швидкого доступу. Використовуйте валізу на колесах або рюкзак із ортопедичною спинкою, щоб зменшити навантаження на спину. 

Крім того, залиште трохи місця для сувенірів і подарунків. Легкий багаж зробить вашу подорож комфортнішою.

В сучасному світі літні люди мають багато можливостей для подорожей (фото: Freepik.com)

Плануйте зручні маршрути і способи пересування

Для літніх людей важливо вибирати маршрути з мінімумом пересадок і довгих очікувань. Прямі рейси чи потяги з комфортними сидіннями стануть найкращим вибором. Якщо плануєте екскурсії, обирайте ті, що передбачають помірне фізичне навантаження, наприклад, прогулянки парками чи відвідування музеїв. 

Перевірте, чи доступний транспорт оснащений ліфтами або пандусами, якщо це необхідно. Також звертайте увагу на розклад, щоб уникнути перевтоми від довгого очікування. Зручні умови пересування - ключ до приємної мандрівки.

Не соромтеся просити допомогу

Літнім людям не варто боятися звертатися за допомогою, коли це необхідно. Аеропорти, вокзали та готелі часто пропонують послуги для людей із особливими потребами, наприклад, інвалідні візки або допомогу з багажем. 

Якщо виникають труднощі з орієнтацією або мовою, персонал чи місцеві мешканці, як правило, радо допоможуть. Також варто заздалегідь дізнатися кілька ключових фраз місцевою мовою або використовувати мобільні додатки для перекладу. 

Підтримка оточуючих зробить вашу подорож безпечнішою та приємнішою. Просити допомогу - це нормально і природно.

Отримуйте задоволення від подорожі

Подорожі - це не лише спосіб відпочити, а й можливість відкрити для себе нові культури, кухню та традиції. Насолоджуйтеся кожною миттю, пробуйте нові страви, знайомтеся з місцевими жителями, фотографуйте. 

Не поспішайте побачити все за один раз - краще зосередьтеся на кількох цікавих місцях. Відпочивайте, коли потрібно, і не перевантажуйте себе враженнями. Подорожі у зрілому віці можуть стати джерелом радості, натхнення і нових можливостей.

Раніше ми писали, які 9 порад допоможуть жінкам безпечно подорожувати наодинці.

Читайте також, у яких країнах Європи туристам можна розслабитися, а де варто бути обережним.

При написанні матеріалу використовувалися наступні джерела: сайти Smart Traveller, Trip Advisor, Вікіпедія.

Читати повністю

Останні новини

"Схоже на роботу професіонала": військовий експерт Ступак про вбивство полковника СБУ в Києві
"Схоже на роботу професіонала": військовий експерт Ступак про вбивство полковника СБУ в Києві
Таку думку в етері Еспресо висловив військовий експерт, колишній співробітник СБУ Іван Ступак.Хоча якість відео, на якому зафіксували вбивство полковника СБУ, я припускаю, що працював професіонал....
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 15:20:00 +0300
Можна вимагати гроші з роботодавця: хто має право на компенсацію
Можна вимагати гроші з роботодавця: хто має право на компенсацію
Якщо співробітник не використав усі дні відпустки, він може отримати грошову компенсацію за невикористаний час. Це закріплено у Кодексі законів про працю України КЗпП.Хто ма право на компенсаці...
znaj.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:20:00 +0300
Скільки солдатів втратила Росія від початку 2025 року: дані британської розвідки
Скільки солдатів втратила Росія від початку 2025 року: дані британської розвідки
Від початку року Російська Федерація могла втратити на війні проти України приблизно тис. військовослужбовців загиблими і пораненими. Про це повідомля laquoГлавкомraquo з посиланням н...
glavcom.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:16:00 +0300
Тиждень працюватиме в Києві: спецпредставник Трампа Келлог анонсував новий візит в Україну
Тиждень працюватиме в Києві: спецпредставник Трампа Келлог анонсував новий візит в Україну
Про це він сказав у коментаріНовини.LIVE на Конференції з питань відновлення України в Римі.За словами Келлога, він відвіда Київ липня та пробуде в столиці тиждень.Ми будемо в Киві в понед...
espreso.tv
Fri, 11 Jul 2025 15:16:00 +0300
Литва підтвердила падіння російського дрона "Гербера" на своїй території
Литва підтвердила падіння російського дрона "Гербера" на своїй території
Міністерка національної оборони Литви Довіл Шакалн підтвердила, що дрон, який вчора упав на території її країни - російський безпілотний літальний апарат БпЛА Гербера.Про це повідомля РБК-...
www.rbc.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:15:04 +0300
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але є одне "але"
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але є одне "але"
Сікорський втішений зміною риторики Трампа щодо Кремля, але одне але
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:13:13 +0300
У Мелітополі вибухнула ворожа станція управління військами, знищено п’ятьох загарбників - ГУР  (Відео)
У Мелітополі вибухнула ворожа станція управління військами, знищено п’ятьох загарбників - ГУР (Відео)
На території одного з підпримств тимчасово окупованого міста Мелітополь Запорізької області, де росіяни облаштували логістичну базу, місця розміщення особового складу та військового транспорту, пр...
www.5.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:13:07 +0300
У Харкові в гаражі виявили великий арсенал з боєприпасами
У Харкові в гаражі виявили великий арсенал з боєприпасами
Про це повідомля RegioNews із посиланням на ДБР.Схованку було облаштовано в оглядовій ямі одного з гаражних кооперативів Харкова. Вона була надійно замаскована та призначена для тривалого зберіг...
regionews.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:24 +0300
Юрій Рибчинський вперше розкрив обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
Юрій Рибчинський вперше розкрив обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
-річний поет попрощався зі своїм другом і колегою й висловився про їх багаторічну дружбу.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:12:10 +0300
Залужний назвав "складне завдання" України у відносинах із США
Залужний назвав "складне завдання" України у відносинах із США
Ста очевидною загроза для США втратити де-факто позицію лідируючої світової сили.
tsn.ua
Fri, 11 Jul 2025 15:11:31 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Тривожне пророцтво Ванги на 2025 рік: що чекає на Україну – прорив чи прірва?
Операція РФ у газопроводі під Суджею: окупанти відкрили шокуючу правду
«Сюрприз» для Путіна вже скоро. Трамп назвав дату
Штраф до 1 700 і серйозні обмеженні: чоловіків попередили через мобілізацію, навіть якщо все в порядку в ТЦК
Замість в'язниці - бронь і особиста охорона: мажор-вбивця Тигран Енгібарян побудував незаконний бізнес у столиці та продовжує чинити свавілля
Пекін відреагував на затримання китайських шпигунів в Україні
У Держдепі прокоментували «нові пропозиції» Лаврова щодо України
Трамп назвав умови застосування санкцій проти Росії
Розчарований у Росії: Трамп анонсував важливу заяву
Буде, як скаже Трамп: у Держдепі прокоментували "нові ідеї" Лаврова щодо України
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми