Цей унікальний фрукт у формі серця знижує тиск і підтримувати роботу м’язів
www.rbc.ua
Wed, 15 Jan 2025 09:45:55 +0200
Заварне яблуко або черимоя є відомим фруктом завдяки формі серця.
Плід безпосередньо впливає на серцевосудинну систему та навіть здатен знизити високий тиск.
Про це повідомляє РБКУкраїна проект Styler з посиланням на сайт The Mirror.
Чим відомий фрукт Фрукт може творити чудеса з організмом завдяки високому вмісту клітковини, вітаміну С і калію.
Він також може навіть допомогти регулювати артеріальний тиск і захистити серце.
Фрукт більш поширений за межами Великобританії, у деяких частинах Південної Америки, Азії та Іспанії.
Це великий, зелений серцеподібний фрукт, який на смак нагадує поєднання банана, ананаса, полуниці та манго.
Але, окрім чудового смаку, заварне яблуко може похвалитися рядом переваг для здоровя.
Вміст клітковини в фрукті перевищує вміст у ківі, що робить його чудовим для кишечника.
Крім того, вміст вітаміну С підвищує захисні сили та сприяє утворенню колагену, а велика кількість калію підтримує роботу мязів і виведення рідини.
Вміст клітковини та антиоксидантів у заварних яблуках може допомогти знизити ризик серцевосудинних захворювань.
Черимоя фото wikipedia Відомо, що високий рівень клітковини та антиоксидантів у заварних яблуках, особливо поліфенолів, покращує здоровя серцевосудинної системи, зменшує запалення та окислювальний стрес.
Крім того, фрукт може допомогти стабілізувати рівень артеріального тиску.
Завдяки високому вмісту калію і магнію фрукт допомагає регулювати артеріальний тиск.
Фрукт також містить багато антиоксидантів, які підвищують настрій та позитивно впливають на здоровя очей, травлення та печінку.
Які токсини містяться у фрукті Фрукт містять токсин під назвою аннонацин, тому ви повинні переконатися, що видалили шкірку та кісточки.
Також варто споживати плід у помірних кількостях.
Це також доцільно, оскільки, попри всі переваги, продукт містять багато калорій і цукру.
Щоб зїсти черимою, потрібно розрізати її навпіл, видалити чорне насіння, і їсти мякоть прямо ложкою.
Він також підходить для приготування сорбетів, смузі або навіть джемів.
Раніше ми повідомляли про 5 продуктів, які допоможуть запобігти облисінню.
Також ми писали про продукти, які майже не містять калорій.
Останні новини
більше новин