UA
  • Новини
  • Відео
  • Популярні
  • Пошук
  • Програми
download white apps
Завантажити

Як прийти до тями після розставання: підхід, щоб не вступити в аб'юзивні відносини і бути щасливим

znaj.ua
Wed, 15 Jan 2025 08:50:00 +0200
Як прийти до тями після розставання: підхід, щоб не вступити в аб'юзивні відносини і бути щасливим

Розставання - це завжди непросто, але важливо не застрягати в минулому і рухатися далі.

Однак багато хто робить помилку, намагаючись заповнити порожнечу новою людиною. Як відновити себе екологічно та без зайвих драм?

1. Дайте собі час

Не намагайтеся миттєво стерти спогади чи емоції. Дозвольте собі пережити біль, виплакатись, якщо потрібно, і прийняти нову реальність. Це важливий крок до внутрішнього лікування.

2. Зосередьтеся на собі

Поставте себе у центр свого всесвіту: займіться спортом, хобі, або почніть щось нове. Можливо, давно мріяли навчитися малювати чи танцювати? Нині ідеальний момент.

3. Побудуйте підтримку зсередини

Проведіть час із друзями та сім'єю, але не перекладайте на них весь тягар своїх емоцій. Почніть вести щоденник, у якому зможете висловити свої почуття і побачити, як поступово стаєте сильнішими.

4. Поставте нові цілі

Розробка нових життєвих планів допомагає відволіктися та переключитися. Можливо, це буде професійне зростання, подорож чи просто більше часу на особистий розвиток.

5. Залишіть простір порожнім

Не намагайтеся замінити колишнього кимось іншим. Ця порожнеча потрібна, щоб навчитися бути щасливим із собою. Як тільки ви відчуєте внутрішню гармонію, потрібні люди самі з'являться у вашому житті.

Нагадаємо, що чи залишати дитину в школі до вечора: що варто знати батькам про групи продовженого дня під час війни

Раніше ми повідомляли, що діткам з обмеженими можливостями дадуть шанс спілкуватися поглядом

Читати повністю

Останні новини

Самозванець видає себе за Рубіо, використовуючи ШІ
Самозванець видає себе за Рубіо, використовуючи ШІ
Державний департамент США попередив американських дипломатів про спроби невідомої особи видати себе за державного секретаря Марко Рубіо і, можливо, інших посадових осіб з використанням технологій н...
glavcom.ua
Wed, 09 Jul 2025 13:03:54 +0300
Затримано китайських шпигунів, які хотіли викрасти документацію про ракетний комплекс «Нептун»
Затримано китайських шпигунів, які хотіли викрасти документацію про ракетний комплекс «Нептун»
У Киві затримано -річного громадянина Китайської Народної Республіки, якого підозрюють у шпигунстві. Колишній студент, відрахований за неуспішність, намагався завербувати українського громадянин...
glavcom.ua
Wed, 09 Jul 2025 13:03:00 +0300
Негода у Словаччині: Буревій зірвав дахи та повалив дерева (фото, відео)
Негода у Словаччині: Буревій зірвав дахи та повалив дерева (фото, відео)
Східну частину Словаччини липня накрила потужна негода, що спричинила значні руйнування. У Пряшівському та Кошицькому краях було оголошено надзвичайних ситуацій через сильний вітер та дощ, які...
glavcom.ua
Wed, 09 Jul 2025 12:59:19 +0300
Пропагандист РФ заявив, що тепер Путін зітре США з лиця землі
Пропагандист РФ заявив, що тепер Путін зітре США з лиця землі
Російський пропагандист Володимир Соловйов пригрозив, що Росія зітре Америку laquoз лиця земліraquo у відповідь на будь-які спроби атаки. Це прозвучало на тлі повідомлень у медіа про те, що пре...
glavcom.ua
Wed, 09 Jul 2025 12:58:00 +0300
Українські десантники взяли в полон офіцера армії рф (відео) (Відео)
Українські десантники взяли в полон офіцера армії рф (відео) (Відео)
Десантники -ї окремої аеромобільної бригади за допомоги дрона змусили російського офіцера здатися у полон. Про це повідомило командування Десантно-штурмових військ Збройних Сил України.Під ч...
www.5.ua
Wed, 09 Jul 2025 12:54:17 +0300
Намагалися вивезти в КНР секретні документи про українські ракети "Нептун": студента з Китаю і його батька підозрюють у шпигунстві
Намагалися вивезти в КНР секретні документи про українські ракети "Нептун": студента з Китаю і його батька підозрюють у шпигунстві
Про це пише СБУ.Так, затриманим виявився -річний ексстудент одного з київських технічних вишів. Він залишився у Киві після того, як у році його відрахували за академічну неуспішність. Інший...
espreso.tv
Wed, 09 Jul 2025 12:54:00 +0300
Рекордна спека в Європі: червень 2025 побив історичні температури
Рекордна спека в Європі: червень 2025 побив історичні температури
У Західній вропі зафіксовано найспекотніший червень за весь період спостережень. За даними вропейського агентства Copernicus, температура минулого місяця перевищила середній показник за -...
www.rbc.ua
Wed, 09 Jul 2025 12:51:30 +0300
СБУ затримала китайських шпигунів, які хотіли викрасти секретну документацію "Нептунів"
СБУ затримала китайських шпигунів, які хотіли викрасти секретну документацію "Нептунів"
Контррозвідка Служби безпеки України СБУ затримала у Киві двох громадян Китаю, які намагались викрасти секретну документацію щодо українського ракетного комплексу РК-МЦ Нептун.Про це повід...
www.rbc.ua
Wed, 09 Jul 2025 12:50:10 +0300
Популярна настільна гра  Dungeons & Dragons отримає комп'ютерну версію
Популярна настільна гра Dungeons & Dragons отримає комп'ютерну версію
Компанія Wizards of the Coast, яка володі правами на легендарну інтелектуальну власність Dungeons amp Dragons, оголосила про розробку нової однокористувальницької пригодницької гри, дія якої р...
techno.znaj.ua
Wed, 09 Jul 2025 12:50:00 +0300
Хотіли переплести Тису на автомобільних камерах: у ДПСУ виявили групу порушників
Хотіли переплести Тису на автомобільних камерах: у ДПСУ виявили групу порушників
На Закарпатті чоловіки намагались переплести Тису на автомобільних камерах та таким чином перетнути український кордон, але їх затримали прикордонники.Про це повідомля РБК-Україна з посиланням на...
www.rbc.ua
Wed, 09 Jul 2025 12:46:50 +0300
додати ще новини більше новин

Топ-новини

Росія завдала комбінованого удару по Україні: головне за ніч
Росія завдала комбінованого удару по Україні: головне за ніч
На Київщині зайнялась масштабна пожежа внаслідок нічної атаки РФ
"Забув спитати в килимочків": Влад Яма вляпався у скандал після вечірки в Нью-Йорку, українці обурені
Росіяни атакують Україну крилатими ракетами: де загроза удару
У Кремлі відреагували на рішення Трампа відновити поставки зброї Україні
У Києві пролунали вибухи
У Луцьку вночі пролунали потужні вибухи: місто під масованим ударом
Розбиті Київ та інші міста і примус до капітуляції: чому Україну можуть залишити без захисту від ракет
У кремлі відреагували на рішення Трампа постачати зброю для України: що відповіли в РНБО (Відео)
Чи можна їсти ягоди прямо з куща? Відповідь експертів вас здивує
  • Про нас
  • Контакти
  • Правила користування
  • Програми